domingo, 4 mayo 2025

Microsoft invertirá 4.000 millones en Francia

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El gigante tecnológico estadounidense invertirá 4.000 millones de euros en Francia para la construcción de infraestructuras en la nube e impulsar la IA, según ha confirmado el presidente de la multinacional, Brad Smith.

«Se trata de nuestra mayor inversión en Francia en nuestros 41 años de historia», ha señalado Smith en un acto en el que ha estado acompañado del presidente galo, Emmanuel Macron. «Es una inversión mayor que la que anunciamos a principios de este año en Alemania, o en España, o en muchos otros lugares», ha añadido.

De su lado, el presidente francés ha destacado que las inversiones anunciadas por Microsoft «demuestran su confianza en la estrategia de Francia en materia de inteligencia artificial y, más ampliamente, en su atractivo«.

Microsoft, que en febrero ya había anunciado una inversión de alrededor de 15 millones de euros en la ‘startup’ francesa Mistral, está presente en el país galo desde 1983, donde cuenta con más de 2.100 empleados.

El pasado mes de febrero, Microsoft anunció una inversión de alrededor de 2.000 millones de euros en España hasta 2025 para impulsar el despliegue de infraestructuras IA con el objetivo de promover la innovación digital y el uso responsable de esta tecnología, así como de 3.200 millones en Alemania.

Cirugía de Mohs: excelentes resultados en el tratamiento del cáncer de piel

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La dermatología oncológica está actualmente en plena expansión con el desarrollo de novedosas técnicas, tratamientos y abordajes del cáncer de piel. Muestra de ello es la cirugía de Mohs, una técnica quirúrgica que permite la extirpación precisa de células cancerosas mientras se preserva la mayor cantidad posible de tejido sano. Algunos de los más destacados expertos líderes en esta técnica especializada se reunieron el pasado 10 de mayo en la Fundación Ramón Areces, en una jornada internacional organizada por Clínica Dermatológica Internacional (CDI), el Hospital Ruber Internacional y la Fundación, para compartir y discutir los últimos desarrollos y descubrimientos en este campo fundamental de la dermatología. La reunión contó con la conferencia magistral del Dr. George Hruza, una eminencia mundial en el ámbito de la dermatología y precursor de la cirugía de Mohs a nivel internacional.

Manejo del cáncer de piel, cada vez más avanzado

El Dr. Ricardo Ruiz Rodríguez,director médico de Dermatología de Clínica Dermatológica Internacional (CDI) y jefe de Servicio de Dermatología del Hospital Ruber Internacional, resumía la enorme evolución que ha experimentado el manejo del cáncer de piel en los últimos años, en la que la cirugía de Mohs es protagonista. «Actualmente contamos con las «balas mágicas» (inmunoterapia), que se basan en utilizar fármacos que, en vez de destruir células tumorales, estimulan nuestro sistema inmunológico para actuar contra el cáncer. También disponemos de la biopsia líquida o Test de Perfil de Expresión Génica, que consiste en realizar un análisis se sangre a un paciente y buscar material genético del tumor en dicha analítica. Y, por supuesto, tenemos la cirugía de Mohs, una técnica con la que extirpamos el cáncer de piel mediante control microscópico, consiguiendo los mejores resultados oncológicos y estéticos al respetar al máximo el tejido sano».

Indicaciones de la cirugía de Mohs

El Dr. Pedro Rodríguez,dermatólogo especialista en Oncología y Cirugía dermatológica del Hospital Ruber Internacional y Clínica Dermatológica Internacional,definió en qué casos específicos es posible realizar cirugía de Mohs: «Este tipo de cirugía tiene muchas indicaciones, aunque en la inmensa mayoría de veces la utilizamos para tratar el tipo de cáncer de piel más frecuente, que es el carcinoma basocelular». Los dos objetivos fundamentales de la cirugía de Mohs, según explicó el Dr. Rodríguez, son «eliminar completamente un tumor y preservar el máximo tejido sano. Siempre buscando en segunda instancia, pero no por ello menos importante, el mejor resultado funcional y el mejor resultado estético». Se indica como tumores de alto riesgo y/o en zonas de alto riesgo, especialmente la máscara facial, pero también para zonas que pueden tener necesidades especiales, como manos, pies o genitales. Las cifras de éxito de la cirugía de Mohs hablan por sí mismas: «Tanto para tumores que tratamos por primera vez como para tumores que ya son recurrentes, hay entre tres y cinco veces mejores resultados que con una escisión estándar», apuntó el Dr. Rodríguez.

Esencial colaboración con Anatomía Patológica

El Dr. Fernando Pinedo, jefe de la Unidad de Anatomía Patológica del Hospital Universitario Fundación Alcorcón, insistió en la imprescindible colaboración entre el dermatólogo, el dermopatólogo y el especialista en anatomía patológica, dado que el análisis patológico inmediato de los tejidos resecados durante el procedimiento permite asegurar que todo el cáncer ha sido removido. «Podemos distinguir dos tipos de cirugía de Mohs: la convencional, que vamos a hacer fundamentalmente en el carcinoma basocelular y en el carcinoma de células escamosas, y el Mohs diferido o slow Mohs, o más recientemente cirugía micrográfica con bordes controlados en parafina. Para ello se necesita un dermatólogo experimentado, un dermopatólogo también con experiencia y, por supuesto, un técnico en anatomía patológica que sepa procesar correctamente las muestras», explicó el Dr. Pinedo.

Nueva tecnología: Microscopía confocal ex vivo

De otra tecnología puntera en el marco de la cirugía de Mohs habló el Dr. Onofre Sanmartín, jefe de Servicio de Dermatología del Instituto Valenciano de Oncología y coordinador del Grupo Español de Cirugía Dermatológica y Oncología (GEDOC). «La microscopía confocal ex vivo», apuntó, «emplea dos tipos de láser: un láser infrarrojo de reflectancia y un láser azul de fluorescencia. Ambas imágenes se fusionan en una sola para estudiarla. Es una tecnología que ofrece una muy buena resolución y supone un ahorro significativo de tiempo». El empleo de este avanzado microscopio no exime, no obstante, de la imprescindible presencia del patólogo en el procedimiento: «Todas las negatividades se confirman en anatomía patológica, porque la sensibilidad de esta técnica es muy alta, pero la especificidad no es del 100%. Por eso preferimos, cuando el margen es positivo, seguir cortando en el paciente, y cuando vemos que es negativo, confirmamos con anatomía patológica para evitar dejar tumor en el paciente».

Carcinoma epidermoide cutáneo

La exposición del Dr. Javier Cañueto, jefe de Servicio de Dermatología, Unidad de cáncer de piel de alto riesgo del Complejo Asistencial Universitario de Salamanca, se centró en la aplicación de esta técnica quirúrgica en el tratamiento del carcinoma epidermoide cutáneo. «Es un tumor clínicamente muy heterogéneo, que puede producir la muerte del paciente en un número que no es despreciable. La cirugía es el estándar de tratamiento», aseguró el Dr. Cañueto. En estos carcinomas, la cirugía de Mohs permite una alta tasa de curación, ya que examina completamente los márgenes del tumor»: «Hay estudios en los que se ha observado que la cirugía de Mohs se asocia casi la mitad de riesgo de muerte y casi la mitad de riesgo de recaída frente a cirugía convencional», incluso en casos de alto y muy alto riesgo.

Zonas de riesgo para el cirujano Mohs

El cirujano Mohs debe tener un conocimiento profundo de las zonas de especial riesgo y aplicar una extrema precaución durante cada intervención, como explicó la Dra. Yolanda Delgado, jefa de Servicio de Dermatología de la Unidad de Cirugía de Mohs del Hospital Universitario de La Princesa (Madrid). «En cirugía oncológica hay que hacer un balance muy importante de beneficio y riesgo. Siempre se pretende alcanzar dos objetivos: por un lado, la extirpación completa del tumor, pero tenemos que poner el mayor cuidado posible para minimizar los daños colaterales. Para ello es imprescindible tener un profundo conocimiento de la anatomía de la zona que vamos a tratar y saber reconocer, identificar y tratar correctamente las zonas de máximo peligro, donde hay que extremar el cuidado», insistió la Dra. Delgado. El tratamiento neoadyuvante es, en muchos casos, de gran ayuda para alcanzar un resultado satisfactorio en el paciente: «En todas las zonas, en tumores que pensamos que puedan afectar a zonas profundas o que sean muy extensos, tenemos que considerar la posibilidad de tratamiento con neoadyuvancia, con inhibidores de la vía Hedgehog, antes de la cirugía para conseguir que las cirugías sean más eficaces, más seguras y menos mutilantes», explicó la Dra. Delgado.

Poner el foco en recuperar la normalidad

En su ponencia, el Dr. Tomás Toledo, dermatólogo especialista en Cirugía de Mohs y cirugía oncológica del cáncer de piel del Hopital Quirónsalud Infanta Luisa (Sevilla), expuso algunos de los errores frecuentes en cirugía de Mohs. «Tenemos que ser constantemente creativos para lidiar los problemas que nos encontramos», aseguró el Dr. Toledo. Lo cual implica que la reconstrucción restituya la normalidad funcional y estética al paciente: «Donde antes había una lesión a la que nadie le había dado importancia la mayoría de las veces, les sometemos a un procedimiento que es tedioso, largo e incómodo para el paciente, que crea ansiedad tanto al paciente como a sus familiares. Y nuestra función debe ser, bajo mi punto de vista, recuperar la normalidad», explicó el Dr. Toledo. «Muchas veces podemos resolver todo el defecto quirúrgico con piel de la unidad anatómica donde estaba el dicho defecto. Nos tomamos nuestro tiempo y movilizamos cada una de las subunidades anatómicas interesadas para que converjan sobre el defecto quirúrgico, y que en esa convergencia se forme una nueva unión de las subunidades anatómicas». Esto hace que las cirugías, aunque sean más largas, sangren menos, tengan mejores resultados y haya menos distorsión de los tejidos, según el Dr. Toledo.

Expectativas del paciente sobre la reconstrucción

En la importancia clave de la consulta prequirúrgica hizo hincapié el Dr. Javier Vicente, jefe de la Unidad Integral de Cáncer de piel de Clínica Dermatológica Internacional: «Debemos intentar explicar las distintas posibilidades de defectos después de la extirpación y cuáles van a ser las opciones reconstructivas. Y conocer cuáles van a ser las expectativas del paciente, porque muchas veces creen que con cirugía de Mohs les va a quedar un defecto pequeño y poca cicatriz, pero eso podrá variar en función del defecto final del tumor, ya que a veces es mayor de lo que a priori pensábamos», concluyó el Dr. Vicente.

Reconstrucciones avanzadas en la cirugía de Mohs

cirugia de mohs 2 Merca2.es
La jornada culminó con la esperada conferencia magistral del Dr. George Hruza, titulada «Advanced Reconstructions and Mohs Surgery Pearls from the USA«. En ella, el reconocido dermatólogo estadounidense, experto en cirugía dermatológica y estética, con una admirable trayectoria profesional y humana, abordó los avances más recientes en reconstrucciones avanzadas en la cirugía de Mohs, así como los «secretos» y consejos prácticos provenientes de destacados expertos en dermatología de Estados Unidos. El Dr. Hruza es ex presidente de la Academia Americana de Dermatología y ha ocupado numerosos cargos de liderazgo en asociaciones dermatológicas a nivel nacional e internacional. Es profesor clínico en la Facultad de Medicina de la Universidad de St. Louis y ha sido reconocido con múltiples premios por su excelencia en la enseñanza y la práctica clínica. «He tratado a unas 50.000 personas con cáncer de piel a lo largo de toda mi carrera, y me han parecido fantásticos los resultados que han obtenido ustedes aquí en España», aseguró el Dr. Hruza. «Estos cánceres, estos defectos y grandes tumores masivos yo ya los veía hace 35 años, pero son cánceres que yo ya no veo. Esto sugiere que, al menos en Estados Unidos, cada vez hay más educación, la gente se expone menos al sol, y esto me sugiere que quizás en España tienen ustedes que trabajar más en educar a los pacientes en los beneficios de la prevención. «Desde el punto de vista del paciente, lo que más le importa es la cicatriz que le quede después de la cirugía. Deciden en base a eso si la cirugía ha sido exitosa o no», expresó el Dr. Hruza. «Por tanto, es importante ver qué cosas podemos hacer en nuestra práctica diaria para tratar y para mejorar la vida de estos pacientes». En su exposición mostró algunos de los numerosísimos casos con los que ha logrado excelentes resultados a lo largo de su experiencia con cirugía de Mohs. Describió su manejo de tumores de especial complejidad, algunos de ellos con hueso expuesto, cuya reconstrucción resolvió con éxito con técnicas como la expansión tisular con malla percutánea (percutaneous mesh expansión – PME).

Agricultura reconoce a Cooperativa d’Ivars i Secció de Crédit y a Iparlat como entidades asociativas

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El Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentación ha reconocido como entidades asociativas prioritarias (EAP) a la cooperativa d’Ivars i Secció de Crédit e Iparlat, sociedad anónima cuyo capital social pertenece en más del 50% a las sociedades cooperativas Kaiku y Agrocantabria.

En concreto, estos dos nuevos reconocimientos son el resultado de la reforma del marco legal para el fomento de la integración de cooperativas y otras entidades asociativas emprendida por el Departamento que lidera Luis Planas.

El principal objetivo es contribuir a conseguir entidades asociativas mejor dimensionadas, con capacidad de concentrar la oferta y de adquirir un mayor poder de negociación en la cadena alimentaria, para fomentar la competitividad, modernización, internacionalización y sostenibilidad del sector agroalimentario español.

De esta forma, las dos cooperativas han sido reconocidas como EAP en la modalidad genérico. Cooperativa d’Ivars i Secció de Crédit, por la actividad que realiza en la producción de piensos para alimentación animal y su carácter supraautonómico, con operaciones, en términos económicos, en varias comunidades autónomas. Esta cooperativa cuenta con socios en Cataluña, Aragón, Cantabria e Illes Balears.

Por su parte, Iparlat, que cuenta con socios en País Vasco, Navarra, Cantabria, Castilla y León y La Rioja, es reconocida como entidad asociativa prioritaria por su actividad en la producción de leche y productos lácteos.

Del mismo modo, recientemente se ha ampliado el reconocimiento de EAP a la Sociedad Cooperativa Limitada Bajo Duero (Cobadú), que pasa de un reconocimiento para los productos alimentación animal y vacuno de carne a la modalidad genérico.

De esta forma, con estos nuevos reconocimientos ya hay 19 entidades asociativas prioritarias que mantienen su reconocimiento y que, por tanto, pueden acceder (directamente como EAP o a través de sociedades participadas mayoritariamente) a las convocatorias de ayudas a inversiones materiales o inmateriales en transformación, comercialización y desarrollo de productos agrarios.

La convocatoria correspondiente a 2024 para estas ayudas, establecidas en el marco del Programa Nacional de Desarrollo Rural 2014-2022 para el fomento de la integración de entidades asociativas agroalimentarias de carácter supraautonómico, se publicó el pasado 10 de abril y cuenta con un presupuesto de casi 40 millones de euros hasta 2025.

Agricultura ha recordado que el Plan Estratégico Nacional de la Política Agraria Común (PAC) 2023-2027 contempla tres convocatorias de 33,3 millones de euros cada una en 2025, 2026 y 2027.

Yamaha dispara los ingresos netos casi un 13% hasta los 333 millones por la debilidad del yen

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Yamaha registró un incremento de los ingresos netos atribuibles a la matriz de casi el 13%, hasta los 56.000 millones de yenes (333 millones de euros), gracias al efecto divisa –la debilidad del yen frente a otras monedas como el dólar o el euro– que provocaron una mejoría de las exportaciones y suplen la caída de la demanda por el miedo a una recesión mundial y la competencia procedente de China.

La compañía nipona informó este lunes de unos resultados en los que firmó unos ingresos de 642.000 millones de yenes (3.819 millones de euros), un 5,9% más que hace un año, gracias a una «continua y fuerte demanda» en India y Brasil del negocio principal de motocicletas.

«El entorno ha virado fuertemente en la dirección opuesta a la que habíamos visto hasta ahora por las preocupaciones ante una recesión económica y la vuelta de una intensa competencia a medida que han repuntado los inventarios del mercado», apuntó el presidente y director ejecutivo de Yamaha Motor, Yoshihiro Hidaka.

La empresa confirmó sus objetivos para 2024, hasta superar los 2,2 billones de yenes en ingresos (13.088 millones de euros). Además, la firma valora positivamente haber superado los objetivos de rentabilidad y eficiencia durante los últimos dos años.

A este respecto, la compañía insistió en que estos resultados beneficiaron al modelo de negocio de la marca que tiene como próximo objetivo la meta de los 3 billones de yenes en ingresos (17.847 millones de euros).

LA DEBILIDAD DEL YEN FAVORECE LAS EXPORTACIONES

Durante el primer trimestre de 2024, el dólar estadounidense cotizó a 149 yenes, lo que supuso una depreciación de 17 yenes respecto de 2023 y el euro a 161 yenes, lo que se tradujo en una caída de 19 yenes.

Las acciones de Yamaha se desplomaron un 3,16% en la sesión de este lunes en la Bolsa de Valores de Tokio hasta los 1.392 yenes/acción (8,28 euros/título), a pesar de que desde que empezara el año la revalorización ha sido superior al 9%.

LA DESACELERACIÓN DE CHINA

En el negocio de motocicletas, la demanda en los mercados desarrollados fue ligeramente inferior a la del año pasado y las ventas unitarias se mantuvieron. Sin embargo, en los mercados emergentes, la demanda creció en India y Brasil, pero cayó en China por el empeoramiento de la economía derivado de un retroceso de la demanda.

DGT lo avisa: posibles multas para conductores con lentillas o gafas, esto es lo que debes evitar

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Tal y como ha podido saber este medio, la Dirección General de Tráfico (DGT) ha emitido una advertencia dirigida a los conductores que requieren el uso de gafas o lentillas para una visión adecuada al volante. No llevar puestas estas ayudas visuales cuando son necesarias puede resultar en una infracción y una multa que puede alcanzar hasta los 200 euros, aunque se puede reducir a 100 euros si se abona rápidamente.

conduccion segura dias lluvia control velocidad distancia seguridad carretera 61573 2019 Merca2.es

El incumplimiento de esta normativa puede llevar a otros comportamientos infractores, como la falta de visibilidad de señales de tráfico, no mantener la distancia adecuada con otros vehículos o realizar cálculos erróneos de distancias, lo que potencialmente puede resultar en accidentes graves.

La DGT busca concienciar a los conductores sobre la importancia vital de usar gafas o lentillas cuando así lo requiera su permiso de conducir, y de respetar todas las normas de tráfico para reducir la mortalidad por accidentes en las carreteras. Aunque el exceso de velocidad y el uso indebido del teléfono móvil siguen siendo las principales causas de infracciones y multas de tráfico en España, la DGT destaca la importancia de cumplir con todas las normativas viales para mejorar la seguridad vial, incluido el uso adecuado de las ayudas visuales necesarias.

Además, con la llegada del verano, la DGT recomienda el uso de gafas de sol para todos los conductores como medida preventiva contra el deslumbramiento y la ceguera momentánea, que pueden contribuir a accidentes en la carretera.

La medida de la DGT para atar en corto a los conductores jubilados 8 Merca2.es

Es fundamental que todos los conductores tomen conciencia de la importancia de una visión clara y adecuada al volante, tanto para su seguridad personal como para la seguridad de todos los usuarios de la vía. La colaboración de todos los ciudadanos en el cumplimiento de las normas de tráfico es esencial para lograr un entorno vial más seguro y reducir los accidentes en las carreteras españolas.

¿Cómo sabemos si las gafas son necesarias según la DGT?

Para aquellos que se preguntan cómo las autoridades de tráfico determinan si necesitamos usar gafas o lentillas para conducir, la respuesta radica en la información detallada en el reverso de nuestro carnet de conducir. Al observar esta parte del carnet, encontraremos una tabla bajo el nombre de punto o código 12, que contiene diferentes series de números que indican las condiciones específicas del conductor en relación con su visión:

errores de conducción
  • Si una de estas series es 01.01, significa que el conductor necesita usar gafas para una visión adecuada al volante.
  • Si es 01.02, indica que la persona debe utilizar lentillas para una visión óptima mientras conduce.
  • Si la serie numérica es 01.06, esto significa que el conductor puede usar indistintamente gafas o lentillas, pero debe llevar puestas una de las dos al conducir para cumplir con los requisitos de visión establecidos.

La influencia de la moda en el mundo del deporte

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La moda y el deporte siempre han estado intrínsecamente ligados, y la influencia de la moda en el mundo deportivo es cada vez más evidente. La ropa deportiva ya no se limita únicamente a la funcionalidad; ahora, también refleja las tendencias de la moda y el estilo de vida.

Una de las mayores influencias de la moda en el mundo del deporte es la tendencia hacia la ropa deportiva de estilo urbano y casual. Las marcas deportivas han incorporado elementos de moda callejera en sus diseños, creando colecciones que son tanto elegantes como funcionales. Esto ha llevado a una mayor aceptación de la ropa deportiva fuera del ámbito del ejercicio, con personas que la usan en su vida diaria como una declaración de estilo.

Además, la colaboración entre marcas de moda y deportivas ha sido una tendencia creciente en los últimos años. Grandes diseñadores han colaborado con marcas deportivas para crear colecciones exclusivas que fusionan el rendimiento atlético con la estética de alta moda. Estas colaboraciones han generado una gran atención mediática y han ampliado el alcance de ambas industrias.

La influencia de la moda también se ha extendido al calzado deportivo, con marcas que lanzan constantemente nuevos diseños que combinan estilo y tecnología de rendimiento. Los sneakers, antes reservados principalmente para actividades deportivas, ahora se han convertido en un elemento básico en el armario de moda de muchas personas.

Otro aspecto importante es la influencia de los atletas y celebridades en la moda deportiva. Los deportistas de élite y las estrellas del mundo del entretenimiento son vistos como íconos de estilo y sus elecciones de vestuario durante eventos deportivos o apariciones públicas pueden influir en las tendencias de moda.

En resumen, la moda ha dejado una marca indeleble en el mundo del deporte, transformando la forma en que se percibe la ropa deportiva y elevando su estatus a algo más que simplemente funcional. La intersección entre moda y deporte continúa evolucionando, creando nuevas oportunidades creativas y ampliando los límites de lo que se considera apropiado en el mundo del fitness y el estilo de vida activo.

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Qué hacer en Mónaco durante un día

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Mónaco, un principado pequeño pero lleno de glamour en la Riviera Francesa, ofrece una variedad de experiencias fascinantes para disfrutar en un solo día. Aquí hay algunas sugerencias sobre qué hacer durante tu día en Mónaco:

Comienza tu día explorando el casco antiguo de Mónaco, conocido como «Le Rocher» o «La Roca». Camina por las estrechas calles empedradas y admira la arquitectura medieval, incluida la Catedral de San Nicolás, donde se encuentran las tumbas de la familia real de Mónaco.

Continúa tu visita en el Palacio del Príncipe de Mónaco, la residencia oficial de la familia real. Observa el cambio de guardia a las 11:55 am y explora los lujosos salones y las impresionantes vistas desde los jardines.

Después, dirígete al lujoso barrio de Monte Carlo, famoso por su elegante casino y su vibrante vida nocturna. Si bien el acceso al casino está restringido, puedes admirar su impresionante fachada y pasear por los jardines circundantes.

Para almorzar, disfruta de una comida en uno de los exclusivos restaurantes de Monte Carlo, donde podrás degustar exquisitos platos de la cocina mediterránea y disfrutar de vistas panorámicas del mar.

Después del almuerzo, tómate un tiempo para explorar los exuberantes jardines botánicos de Mónaco, donde encontrarás una impresionante colección de plantas exóticas y una serena atmósfera para relajarte.

Para finalizar tu día, da un paseo por el puerto de Mónaco y admira los lujosos yates y barcos que se encuentran atracados. Si el tiempo lo permite, considera tomar un paseo en barco por la costa para disfrutar de vistas espectaculares de Mónaco desde el mar.

Con su mezcla única de historia, lujo y belleza natural, un día en Mónaco promete ser una experiencia inolvidable llena de encanto y sofisticación.

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Qué hacer en Hamburgo durante un día

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El síndrome de la cabina digital, también conocido como síndrome del trabajador de oficina, es un conjunto de síntomas físicos y mentales asociados con el estilo de vida sedentario y el uso prolongado de dispositivos digitales, como computadoras, teléfonos inteligentes y tabletas. Este síndrome se ha vuelto cada vez más común en la era digital, donde muchas personas pasan largas horas frente a pantallas electrónicas.

Los síntomas del síndrome de la cabina digital pueden incluir dolor de cabeza, fatiga visual, dolor de cuello y espalda, rigidez muscular, dolor en las articulaciones, síndrome del túnel carpiano, estrés, ansiedad y trastornos del sueño. Estos síntomas pueden ser el resultado de una combinación de factores, incluyendo la mala postura, la tensión ocular, la falta de movimiento y el estrés asociado con el trabajo en entornos digitales.

Para prevenir y aliviar los síntomas del síndrome de la cabina digital, es importante adoptar hábitos de trabajo saludables y tomar medidas para reducir el estrés y la tensión asociados con el uso de dispositivos digitales. Algunas estrategias útiles incluyen:

Programa descansos cortos cada hora para levantarte, estirarte y moverte. Esto ayuda a prevenir la rigidez muscular y a mejorar la circulación sanguínea.

Asegúrate de que tu espacio de trabajo esté configurado de manera ergonómica para minimizar la tensión en el cuerpo. Ajusta la altura de la silla y el escritorio, coloca la pantalla del ordenador a la altura de los ojos y utiliza un teclado y un ratón ergonómicos.

Incorpora ejercicios de estiramiento en tu rutina diaria para aliviar la tensión muscular y mejorar la flexibilidad. Presta especial atención a los músculos del cuello, los hombros, la espalda y los brazos.

Haz pausas para descansar los ojos cada 20 minutos. Esto puede incluir mirar hacia afuera, cerrar los ojos o enfocar la mirada en un punto distante durante unos segundos.

Encuentra formas de reducir el estrés y la ansiedad asociados con el trabajo digital, como practicar la respiración profunda, la meditación o el yoga.

    Al adoptar estas medidas preventivas y practicar un equilibrio saludable entre el trabajo digital y el tiempo fuera de pantalla, puedes reducir el riesgo de desarrollar síntomas del síndrome de la cabina digital y mejorar tu bienestar general.

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    Síndrome de la cabina digital

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    El síndrome de la cabina digital, también conocido como síndrome del trabajador de oficina, es un conjunto de síntomas físicos y mentales asociados con el estilo de vida sedentario y el uso prolongado de dispositivos digitales, como computadoras, teléfonos inteligentes y tabletas. Este síndrome se ha vuelto cada vez más común en la era digital, donde muchas personas pasan largas horas frente a pantallas electrónicas.

    Los síntomas del síndrome de la cabina digital pueden incluir dolor de cabeza, fatiga visual, dolor de cuello y espalda, rigidez muscular, dolor en las articulaciones, síndrome del túnel carpiano, estrés, ansiedad y trastornos del sueño. Estos síntomas pueden ser el resultado de una combinación de factores, incluyendo la mala postura, la tensión ocular, la falta de movimiento y el estrés asociado con el trabajo en entornos digitales.

    Para prevenir y aliviar los síntomas del síndrome de la cabina digital, es importante adoptar hábitos de trabajo saludables y tomar medidas para reducir el estrés y la tensión asociados con el uso de dispositivos digitales. Algunas estrategias útiles incluyen:

    Programa descansos cortos cada hora para levantarte, estirarte y moverte. Esto ayuda a prevenir la rigidez muscular y a mejorar la circulación sanguínea.

    Asegúrate de que tu espacio de trabajo esté configurado de manera ergonómica para minimizar la tensión en el cuerpo. Ajusta la altura de la silla y el escritorio, coloca la pantalla del ordenador a la altura de los ojos y utiliza un teclado y un ratón ergonómicos.

    Incorpora ejercicios de estiramiento en tu rutina diaria para aliviar la tensión muscular y mejorar la flexibilidad. Presta especial atención a los músculos del cuello, los hombros, la espalda y los brazos.

    Haz pausas para descansar los ojos cada 20 minutos. Esto puede incluir mirar hacia afuera, cerrar los ojos o enfocar la mirada en un punto distante durante unos segundos.

    Encuentra formas de reducir el estrés y la ansiedad asociados con el trabajo digital, como practicar la respiración profunda, la meditación o el yoga.

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      Supervivientes: Arantxa revela el suceso en la lancha con Ángel Cristo que le ha dejado traumatizada

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      Durante los dos meses que llevamos de ‘Supervivientes’, las dinámicas entre los concursantes han experimentado cambios significativos. Una de las relaciones que ha generado más comentarios es la de Arantxa del Sol y Ángel Cristo Jr., ambos figuras televisivas que han protagonizado varios desencuentros. Al finalizar su aventura, la presentadora no logró reconciliarse con él. En la última entrega de ‘Conexión Honduras’ este domingo, Arantxa volvió a criticar fuertemente al hijo de Bárbara Rey. Además, finalmente decidió hablar sinceramente sobre el incidente de la lancha.

      ¿QUÉ PASÓ EN LA LANCHA?

      aranta Merca2.es

      Durante las últimas nominaciones, Ángel Cristo Jr. soltó una enigmática frase que dejó a todos desconcertados: «Que cuente lo que pasó en la lancha», expresó el superviviente, mientras Jorge Javier Vázquez y los demás participantes quedaban atónitos. Ante la confusión generalizada, el presentador preguntó: «¿Qué es lo de la lancha? Con esto sí que me he perdido». Ahora, en la reciente gala de ‘Conexión Honduras’, Arantxa del Sol ha decidido finalmente romper su silencio y relatar con todo lujo de detalles lo que realmente ocurrió en aquella situación mencionada por Ángel Cristo Jr.

      ARANTXA ESTÁ ADAPTANDO A LA NORMALIDAD

      aran Merca2.es

      Poco a poco, Arantxa del Sol está regresando a la rutina después de vivir la gran aventura de su vida en Honduras. A pesar de que para ella el tramo final de su paso por Honduras fue el momento en el que más disfrutó, enfrentarse a todas las informaciones desde su regreso a España no ha sido fácil. En ‘Conexión Honduras’, confesó: «Acabo de salir de esta burbuja, y toda esta información está afectándome bastante». Su participación en el concurso ha generado un gran interés, especialmente los enfrentamientos con Ángel Cristo, que tampoco han pasado desapercibidos.

      UNA RELACIÓN QUE DIO UN GIRO RADICAL

      aranx2 Merca2.es

      A pesar de que inicialmente los dos concursantes desarrollaron una relación cercana, esta se fue deteriorando notablemente en las últimas semanas. Arantxa del Sol expresó: «Al principio nos llevábamos muy bien, sentí que todo el mundo estaba en su contra, pero él fue muy correcto conmigo y nos entendimos bien». Sin embargo, en la última gala, la presentadora fue contundente al calificar a Ángel como un «traidor». «Él me ha utilizado y me ha causado sufrimiento, al igual que a otras concursantes que espero que también lo cuenten cuando regresen», afirmó.

      ARANTXA PERDIÓ EL CONTROL 

      Supervivientes

      Durante las nominaciones de Supervivientes, Ángel dejó entrever que había ocurrido un episodio entre ambos en una lancha, insinuando que las cámaras no lo habían captado. Esta situación generó curiosidad e incertidumbre entre los espectadores y los demás concursantes. Finalmente, Arantxa decidió sincerarse y contar lo que realmente sucedió: «Yo le insulté, utilizando los mismos adjetivos que él utiliza, como ‘ladilla’ y ‘parásito’, cosas fuertes… Además, en un momento dado, le di una colleja y le dije ‘ya te vale’, y eso es todo», reveló durante la última gala de ‘Conexión Honduras’. Este relato detallado puso fin a las especulaciones y clarificó el origen del conflicto entre ambos concursantes.

      SOBREPASADA POR LOS ACONTECIMIENTOS

      Supervivientes

      Arantxa del Sol expresó sentirse abrumada por las mentiras que se estaban difundiendo en Supervivientes, especialmente sobre la supuesta relación entre su marido y Ana Herminia. Mencionó que Marieta fue la única que tuvo la valentía de poner las cosas en su lugar. Para Arantxa, esta situación fue muy difícil ya que se sentía atacada en lo más importante de su vida: su familia. Reveló que varios concursantes le habían mencionado estas falsedades, lo cual le resultó impactante porque cuando se toca el tema de la familia, es especialmente doloroso para ella.

      Afrontar todas estas acusaciones mientras estaba en Honduras fue complicado para Arantxa, quien admitió que no supo manejar bien la situación. Reconoció que no quería exponer su vida personal y se sintió utilizada, al igual que su esposo, por la amiga Ana Hermina. Estos acontecimientos la llevaron a darse cuenta de que participar en el programa le traería desafíos inesperados. Tras relatar todo esto, Arantxa del Sol se vio obligada a abandonar el plató de ‘Supervivientes’, según reveló Sandra Barneda. Este cúmulo de situaciones complicadas y emocionales evidencia lo desafiante que fue su experiencia en el programa.

      TUVO QUE ABANDONAR EL PLATÓ DE SUPERVIVIENTES

      mommento Merca2.es

      El retorno de Arantxa al plató reflejaba su profunda afectación, y Sandra aprovechó la oportunidad para aclarar cómo se manejó el incidente. «Creo que es importante recapitular sobre lo sucedido», comentó Sandra. Ante esto, Arantxa enfatizó: «Si hubiera sido alguna agresión, yo habría sido expulsada del programa mucho antes».

      Sandra, como presentadora de ‘Conexión Honduras’, arrojó algo de luz sobre cómo se trató el episodio entre Arantxa y Ángel. Explicó que la organización actuó con conciencia en ese momento, dado que no había cámaras presentes durante el incidente. La organización evaluó la situación y consultó tanto a Ángel Cristo como a Arantxa. Le preguntaron a Ángel si se había sentido agredido y si deseaba tomar medidas, a lo que él respondió que no, según reveló Sandra. Arantxa no pudo ocultar lo abrumada que se sentía ante toda esta compleja situación creada en Supervivientes. «Esto para mí es muy difícil, no he podido dormir nada, este tema me ha superado por completo», expresó, reflejando el impacto emocional que había tenido en ella esta experiencia.

      ENFRENTAMIENTO ENTRE ÁNGEL Y LAURA MADRUEÑO

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      Casi al mismo tiempo Ángel Cristo JR y Laura Madrueño se enfrentaron en una acalorada discusión debido a un incidente durante un juego de recompensa de Supervivientes. Aunque Aurah Ruiz ganó el desafío, el concursante culpó a la organización de sabotear su intento. Un malentendido o instrucciones poco claras por parte de Ángel Cristo JR podrían haber desencadenado esta confrontación. Laura Madrueño preguntó a Ángel por su frustración: «¿Qué te pasa? Estás empezando a escarbar en otro lugar». Sin embargo, el concursante culpó a la organización, afirmando: «No pueden colocar cuatro marcas, que yo empiece a cavar y luego me digan que lo haga en otro lugar. Podría haberme molestado, pero prefiero que Aurah gane y coma».

      CRÍTICAS A LA ORGANIZACIÓN

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      Ángel Cristo JR reveló que las marcas no estaban correctamente señaladas: «No voy a empezar a desenterrar dos cajas. Deberían haber marcado tres lugares, no cuatro, ya que más tarde me dijeron que ese no era el lugar correcto y que me moviera. No es mi culpa, aunque la comida no me importe, pero es necesario una mejor organización». Laura Madrueño le reprochó: «Nos estás cuestionando constantemente», lo que enfureció aún más a Ángel Cristo JR: «Eso no es verdad, nunca cuestiono, pero estaba excavando en un lugar que no debería haber estado». La presentadora de ‘Supervivientes’ explicó lo sucedido: «Era una marca del juego anterior, que estaba mucho más lejos de tu mesa».

      Cómo hacer un buen calentamiento

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      Un buen calentamiento es esencial para preparar el cuerpo para el ejercicio, mejorar el rendimiento y reducir el riesgo de lesiones. Aquí hay algunas pautas para hacer un calentamiento efectivo:

      Los ejercicios de movilidad ayudan a aumentar el flujo sanguíneo y la temperatura corporal, preparando las articulaciones y los músculos para el ejercicio. Realiza movimientos suaves y controlados que impliquen todas las articulaciones principales, como cuello, hombros, caderas y tobillos.

      Después de los ejercicios de movilidad, realiza actividad cardiovascular suave, como caminar, trotar o andar en bicicleta estática, durante unos 5-10 minutos. Esto ayuda a aumentar la frecuencia cardíaca y la circulación sanguínea, preparando el cuerpo para el esfuerzo físico.

      Los estiramientos dinámicos implican movimientos controlados y repetitivos que estiran los músculos mientras se mueven. Esto ayuda a mejorar la flexibilidad y la amplitud de movimiento. Realiza movimientos como estocadas alternas, giros de cintura, y balanceos de brazos y piernas.

      Si vas a realizar una actividad o deporte específico, incluye ejercicios de calentamiento que imiten los movimientos y demandas de esa actividad. Por ejemplo, si vas a correr, haz algunos sprints cortos; si vas a levantar pesas, haz repeticiones con un peso ligero.

      A medida que avanza el calentamiento, aumenta gradualmente la intensidad de los ejercicios para preparar el cuerpo para el esfuerzo físico. Puedes aumentar la velocidad, la resistencia o la amplitud de movimiento según sea necesario.

      Presta atención a cómo se siente tu cuerpo durante el calentamiento. Si sientes algún dolor o incomodidad, reduce la intensidad o modifica los ejercicios según sea necesario. Es importante calentar de manera segura y efectiva para evitar lesiones.

      Después de completar el calentamiento y antes de comenzar el ejercicio principal, realiza algunos estiramientos estáticos para los principales grupos musculares. Mantén cada estiramiento durante unos 15-30 segundos, sintiendo una ligera tensión pero sin dolor.

        Siguiendo estas pautas, puedes hacer un calentamiento efectivo que prepare adecuadamente tu cuerpo para el ejercicio, mejore tu rendimiento y reduzca el riesgo de lesiones. Recuerda que el calentamiento debe adaptarse a tus necesidades individuales y al tipo de actividad que vas a realizar.

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        La UE adopta las nuevas reglas para reducir un 90% las emisiones de camiones y autobuses para 2040

        Los Veintisiete han dado este lunes su visto bueno formal al acuerdo político alcanzado en enero entre instituciones comunitarias para reducir las emisiones de CO2 de los vehículos pesados nuevos, incluido el objetivo de reducir un 90% las emisiones de camiones y autobuses para 2040; con lo que culmina el proceso para la adopción definitiva de las nuevas reglas de la Unión Europea.

        La reforma consolida la senda propuesta por la Comisión Europea con objetivos intermedios de reducción del 45% durante el período 2030-2034 y del 65% para 2035-2039, hasta llegar al 90% en 2040 (con respecto a los niveles de 2019). Estos objetivos se aplicarán a los camiones pesados de más de 7,5 toneladas y a los autocares; un sector responsable de más del 25% de las emisiones de gases de efecto invernadero procedentes del transporte por carretera en la UE.

        Sin embargo, se aplicará una exención de los objetivos de reducción de CO2 establecidos en el reglamento a los pequeños fabricantes y a los vehículos utilizados en la minería, la silvicultura y la agricultura; a vehículos para uso de las fuerzas armadas y servicios de bomberos o a los utilizados para protección civil, orden público y atención médica.

        La revisión también amplía el ámbito de aplicación del reglamento a vehículos profesionales como camiones de basura u hormigoneras en una fase posterior (2035), mientras que la Comisión analizará la posibilidad de incluir camiones más pequeños, de menos de 5 toneladas, en el ámbito de aplicación.

        Asimismo, introduce un objetivo de cero emisiones del 100% para los autobuses urbanos y fija un objetivo intermedio del 90% para esta categoría en 2030. No obstante, los colegisladores han acordado eximir a los autobuses interurbanos de este objetivo y situar este tipo de vehículos pesados en el marco de los objetivos generales para autocares.

        La eficacia y el impacto del reglamento modificado sobre los objetivos serán revisados por la Comisión Europea en 2027, momento en que Bruselas tendrá que incluir una evaluación del papel de un factor de corrección de carbono (CCF) en la transición hacia una movilidad sin emisiones en el sector de los vehículos pesados.

        Una vez que el reglamento sea firmado por las instituciones, será publicado en el Diario Oficial de la UE (DOUE) y entrará en vigor 20 días después de dicha publicación.

        Red Fat Fox, el comparador que ha revolucionado el mercado español de comparación de tarifas

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        Los comparadores de tarifas son herramientas que hacen mucho más fácil el día a día de las personas cuando tienen que elegir la contratación de un servicio determinado. El problema para los consumidores actuales es poder a la información necesaria para tener la capacidad de discernir con acierto, entre la amplia oferta que proponen las compañías, cuál es la que ofrece el mejor servicio dentro de su sector de actuación, y se adapta con mayor capacidad a sus necesidades específicas. Sin embargo, con Red Fat Fox, el nuevo comparador que ha llegado a España pisando fuerte, estos problemas desaparecen por completo.

        Red Fat Fox, que se localiza en la dirección web redfatfox.com, ha hecho su aparición recientemente en el territorio nacional para facilitar a los consumidores la comparación de precios entren las compañías proveedoras de energía y telefonía, sectores en los que se establece una fuerte competencia en el país.

        Se trata de una página web que se ha convertido, rápidamente, en un referente a la hora de ayudar a los consumidores a descifrar las tarifas de energía y telefonía a veces demasiado confusa. Proporciona un método de gran eficacia para fomentar la competencia y beneficiar directamente al consumidor.

        Su llegada ha supuesto un importante cambio y ha revolucionado el panorama de los comparadores de tarifas, absorbiendo a Tarifa Más Barata, de manera que ha ampliado su oferta y su capacidad de servicio en el breve periodo de tiempo que lleva operando en esta zona geográfica.

        Ventajas de Red Fat Fox

        Este innovador comparador ofrece una serie de beneficios para los consumidores que tienen interés en conseguir las mejores ofertas en las tarifas de servicios fundamentales, sin renunciar a la calidad del servicio. Una de sus principales ventajas es la facilidad con la que los interesados pueden acceder, de forma rápida y sencilla, a una herramienta que no solo compara precios, sino que aporta información clara y detallada sobre las condiciones de cada oferta, de manera que los consumidores puedan elegir no solo en base al coste, sino también en relación a la que mejor se adapte a sus necesidades específicas.

        Sistema basado en el usuario

        Uno de los principales inconvenientes que encuentran los consumidores a la hora de contratar tarifas es que la información se presenta de forma complicada, muy difícil de entender para los usuarios. Red Fat Fox elimina esta dificultad ofreciendo una plataforma donde toda la información está organizada, de manera clara y accesible, y en un único lugar. De esta manera, de un solo vistazo, sin tener que entrar en las webs de diferentes compañías, acceden a los datos que permitirán comparar y elegir con acierto.

        Esto es especialmente útil en sectores como el de la energía, donde decidir entre kW y kWh puede ser confuso, o en la telefonía, donde las ofertas varían significativamente entre los muchos operadores existentes.

        Transparencia y confianza

        Otro valor que merece la pena destacar de Red Fat Fox es la transparencia, ya que se trata de una compañía independiente que trabaja con datos oficiales, como los del comparador de la CNMC para luz y gas. Esta recogida de información de fuentes fiables garantizada su veracidad.  Es, de este modo, como se ganan la confianza entre los usuarios, que pueden tener la certeza de las decisiones de contratación que tomen van a basarse en datos precisos, verificados y actualizados.

        Ahorro económico

        Al tratarse de un sistema que identifica las tarifas más competitivas de cada sector, promueve un ahorro significativo entre sus usuarios, una ayuda inestimable hoy en día, en que tanto la economía doméstica como de las pequeñas empresas se encuentra tan debilitada. Es este su función más demandada, con un grado de satisfacción de las más elevadas entre los usuarios que ya han probado su funcionamiento.

        Alta capacidad de personalización

        Otra de las características que hace destacar a este comparador de telefonía y energía es su capacidad para localizar la tarifa que mejor se ajuste al perfil de consumo de cada cliente, evitando pagar por servicios que no se utilizan.

        Localizar mejores ofertas

        Los usuarios pueden visitar con regularidad este comparador para conocer nuevas ofertas, bonificaciones… siendo es la mejor fórmula para beneficiarse de las promociones que vayan apareciendo.

        Conclusión

        La llegada de Red Fat Fox a España supone una excelente noticia para los consumidores de este país. Su capacidad para facilitar, clarificar y personalizar la información de tarifas de energía y telefonía lo sitúan como la mejor opción no solo para conseguir el máximo ahorro, sino para ser capaz de entender, y de este modo optimizar, su consumo de servicios.

        En definitiva, utilizando esta potente herramienta para comparar servicios de telefonía y energía, los usuarios están más preparados para tomar decisiones más ventajosas y acordes a su perfil de consumo.

        Coxabengoa se adjudica un contrato de electrificación y mantenimiento por 53 millones de euros con ADIF

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        Coxabengoa, a través de su división de transmisión, ha sido adjudicataria del contrato de servicio de mantenimiento preventivo, correctivo y obras auxiliares de las instalaciones de electrificación (líneas aéreas de contacto y subestaciones de tracción) con un valor de base de licitación de 53 millones de euros.

        El contrato corresponde a la zona Noreste, una de las seis zonas licitadas por cada Subdirección de Operaciones de ADIF. Con carácter mixto de servicios, obra y suministros, la adjudicación incluye tanto el mantenimiento preventivo como el correctivo, así como las actuaciones de mejora en las instalaciones de electrificación, además del suministro de material para la realización de las actividades de mantenimiento.

        José Luis Medina, director general de la división de transmisión de Coxabengoa, subraya en este sentido que “las instalaciones de electrificación constituyen un elemento esencial de la infraestructura ferroviaria hace necesario soporte adicional por empresas como la nuestra”.

        El contrato pone de manifiesto el compromiso de Coxabengoa con la mejora de la infraestructura de transporte, así como su estrecha colaboración con el sector público, especialmente con ADIF, a la que le une una larga relación.

        Coxabengoa es referente internacional en el sector del transporte ferroviario, con una amplia experiencia en la construcción de infraestructuras y servicios de mantenimiento ferroviarios, con más de 7.000 km de electrificación de líneas ferroviarias y 100 subestaciones de tracción.

        “La adjudicación de este contrato representa un paso significativo en el desarrollo del transporte ferroviario de la región y consolida a Coxabengoa como una de las empresas líderes en el sector, reconocida por su experiencia, capacidades, así como por sus innovaciones tecnológicas y métodos avanzados de mantenimiento”, incide Medina.

        Coxabengoa está especializada en diseño, suministro, montaje, puesta en servicio y mantenimiento de instalaciones de electrificación asociadas tanto a ferrocarril de uso convencional como al de alta velocidad, metro, tranvía y monorraíl, con tecnología propia de catenaria homologada para alta velocidad hasta 350 km/h y para convencional hasta 160 km/h, así como comunicaciones e instalaciones auxiliares ferroviarias.

        Dachser Iberia adquiere la empresa Transportes Martínez Albert S.L.

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        En su búsqueda constante por ampliar su red de transporte ofreciendo los más altos estándares de calidad y confiabilidad a sus clientes, Dachser Iberia acaba de anunciar la adquisición de Transportes Martínez Albert S.L., una empresa familiar con una sólida reputación en el transporte de mercancías en las provincias de Alicante y Valencia, especialmente en las comarcas de L’Alcoiá, El Comtat y La Vall d’Albaida. Ambas empresas han acordado no revelar el precio de compra.

        Transportes Martínez Albert S.L., con una plantilla de 54 empleados y una flota de 15 vehículos propios, ha sido durante más de treinta años el service partner de Dachser en esta área geográfica, destacándose por su liderazgo en calidad de servicio y su dedicación a satisfacer las necesidades de sus clientes en mercados clave. La compañía cuenta con un almacén principal de 4.123 m2 y una campa de 8.295 m2 para respaldar sus operaciones logísticas.

        “Esta adquisición no solo amplía la red propia de transporte de Dachser en Iberia, sino que también proporciona una base sólida para expandir aún más su capacidad operativa en la región», afirma Celestino Silva, Managing Director European Logistics Iberia de Dachser. “Para nuestros clientes, esto significa tener acceso más directo a la red de distribución de Dachser en Europa y también a nivel mundial. Podrán desarrollar su estrategia en el ámbito internacional con nuestro apoyo, siempre contando con la elevada calidad de servicio de Dachser en todo momento» concluye. Con la creciente tendencia de las empresas locales hacia la exportación, especialmente en el sector textil, Dachser está posicionada estratégicamente para apoyar y potenciar este crecimiento. Hasta la fecha, Transportes Martínez Albert S.L., ha operado dentro de la red de Dachser, ofreciendo la gama completa de productos entargo y cumpliendo con los estándares de calidad de la empresa. Sin embargo, con esta integración total, los clientes actuales y futuros tendrán acceso al 100% de las soluciones técnicas disponibles en cualquier delegación Europea de Dachser.

        La Vall d’Albaida, donde se centra buena parte de la actividad principal de Transportes Martínez Albert S.L., es una comarca con una rica tradición industrial, especializada en la industria textil, confección y peletería, y un enfoque cada vez más diversificado hacia industrias como la del vidrio, la cera, el papel, productos plásticos, mueble auxiliar y decoración.

        Tras la materialización del proceso de compra, se llevará a cabo una integración gradual en la unidad de negocio de Dachser European Logistics Iberia. Tanto las empresas como las familias propietarias comparten una visión de gestión centrada en las personas y los valores, garantizando así la estabilidad y la viabilidad futura de las operaciones a lo largo de las generaciones.

        Con esta adquisición, Dachser reafirma su compromiso con el crecimiento sostenible y la excelencia en la prestación de servicios logísticos, consolidando su posición como uno de los proveedores líderes en la industria en Iberia y en Europa.

        Pymes y autónomos han de cumplir con su obligación fiscal, contable, laboral y legal

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        Contar con un equipo de asesores y gestores externos les ayuda a hacer frente a todas sus obligaciones mercantiles y, además, tendrán la opción de encontrar otras oportunidades y ventajas que ofrece la administración y el sector privado para su crecimiento 

        El mundo empresarial entraña una serie de obligaciones que para la mayoría de autónomos y pequeños y medianos empresarios se les hace complicado llevarlas directamente con personal de plantilla. Generalmente, este tipo de empresarios tienen menos recursos para contar con departamentos específicos como contabilidad, fiscalidad o recursos humanos. Sin embargo, sí que hay compañías outsourcing o de servicios externos que harán esa labor con total diligencia, lo que abarata costes, asegura cumplir con cada parámetro mercantil al que están obligados y, sobre todo, podrán dedicar todo el esfuerzo a la actividad principal. Se trata, pues, de las gestorías y asesorías

        En este caso, contar con una gestoría Barcelona como Gremicat es disponer de un servicio completo enfocado a autónomos y pymes en Barcelona. Además de una completa gestoría sobre fiscalidad, legalidad y contabilidad, Gremicat presenta el aval de llevar más de dos décadas en activo ofreciendo toda la excelencia y profesionalidad de su equipo de expertos.

        Sin lugar a dudas, contar con estos servicios externos ayuda al autónomo a tres cuestiones: la primera es a centrar todos sus esfuerzos en mejorar la productividad de la compañía, por ende, crecer en los mercados; por otro lado, tener la total certeza de presentar las obligaciones contables y fiscales en tiempo y forma para evitar sanciones innecesarias, y, por último, contar con una asesoría personalizada para acogerse a cuantas ayudas, exenciones y subvenciones existen para hacer crecer el negocio y sus ganancias. 

        Por todo ello, con Gremicat es posible centrarse en mejorar la idea de empresa, crear imagen de marca solvente y hacerlo, además, basados en unos principios de solvencia y eficacia que gracias a este servicio se podrá ofrecer en los mercados con garantías.  

        Múltiples servicios enfocados a autónomos y pymes

        Como se ha comentado anteriormente, los autónomos y pymes, dentro del tejido empresarial, son los que están más limitados de recursos humanos para hacer frente a todas las obligaciones que ofrece el hecho de tener erigida una empresa. Sin embargo, la intercesión de las gestorías y asesorías laborales, contables y fiscales ayudan, sobremanera, a conseguir ser muy competitivos cumpliendo, en todo caso, con las obligaciones que tienen ante el fisco y la ley. 

        Una solución outsourcing para los que tienen menos recursos

        Es la principal premisa de una gestoría autónomos Barcelona como Gremicat. Por simple desconocimiento, muchos autónomos no acceden a ciertas ayudas, exenciones fiscales o subvenciones que permiten ampliar los horizontes del negocio por desconocimiento, por falta de personal para gestionarlos o, simplemente porque no consideran que tengan derecho a ellos. Pero todas esas oportunidades son susceptibles de disfrutarse cuando un gestor solvente estudia cada caso y amplía, al máximo, la cobertura que ofrece a cada cliente. 

        Asesoría fiscal y contable de primer nivel

        Por supuesto, la contabilidad y la fiscalidad son dos departamentos que toda empresa debe tener al día. De ahí que una gestoría fiscal Barcelona con alta capacidad para adaptar sus servicios al volumen de negocio, que lleve un exhaustivo control de la facturación, pagos y cobros, podrá ofrecer una visión real de en qué momento económico está la compañía para afrontar retos. Además, no dejará pasar, ni un solo plazo de los impuestos, tasas y obligaciones a las que tiene que hacer frente la empresa de manera periódica.

        Una buena manera de gestionar el personal y las nóminas

        Uno de los capitales más importantes que tiene una compañía, independiente del tamaño, es el capital humano. Es por eso que un asesor fiscal Barcelona es capaz de elaborar un calendario de nóminas y contar con un servicio de recursos humanos exhaustivo. 

        Contentar a la plantilla y hacerla partícipe de ciertas decisiones que se toman en la compañía hace que el personal se sienta identificado con la marca, razón de más para que reforzar este departamento sea una de las mejores decisiones que puede tomar todo autónomo o pyme. 

        Marta Escalante (Hola cuore) se convierte en la nueva imagen de campaña de las zapaterías Catchalot

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        /COMUNICAE/

        Catchalot SS240048 scaled Merca2.es

        Catchalot cuenta con una nueva alidada para su campaña de primavera-verano 2024. Se trata de la creadora de contenido Marta Escalante que, junto a su pareja y modelo Jábel Balbuena, han elaborado una colaboración con la reconocida empresa de calzado multimarca

        Para mostrar la nueva colección, la compañía viajó hasta uno de los diez pueblos más bonitos de España: Vejer de la Frontera, «Pueblo Blanco» con vistas al océano Atlántico y al Estrecho de Gibraltar, es popular por sus antiguas murallas medievales, sus patios llenos de flores y sus edificios antiguos que acogen una gama de excelentes tiendas y restaurantes tradicionales.

        Gracias a las diferentes ubicaciones repletas de historia de este encantador pueblo y a la influyente imagen de Marta Escalante, la marca saca a relucir lo mejor de cada modelo de la colección.

        Además de su creatividad, transparencia y adaptabilidad, la influencer ‘’Hola Cuore’’ también fundó su propia marca de ropa de baño encarnado los valores esenciales de Catchalot: empoderamiento femenino, inquietud, pasión y liderazgo.

        Así pues, Marta Escalante se convierte en el altavoz perfecto para presentar los nuevos modelos que abarcan la esperada colección de primavera-verano: sandalias de mujer urbanas de estilo deportivas, clásicos zapatos de fiesta, sneakers casuales y renovadas alpargatas de cuña, entre otros. Una mezcla de diferentes estilos y diseños que busca apoyar y vestir el espíritu de la mujer moderna que está en continuo autodescubrimiento.

        Por su parte, el modelo canario Jábel Balbuena, luce piezas como cangrejeras de piel, zapatillas, sandalias trekking o alpargatas que ya están disponibles online y en tiendas físicas.

        Catchalot, llega con grandes expectativas, ya que ofrece modelos versátiles con una perspectiva de moda en tendencia como respuesta a la creciente demanda de productos en sus canales online. Es por eso que la campaña está presente en las diferentes plataformas de la marca (web, redes sociales, pantallas de tiendas físicas, etc.) y en soportes digitales de pago como Youtube, prensa o acciones de publicidad programática.

        Fundada en 1987, la compañía de calzado con sede en el Puerto de Santa María, Cádiz, está presente en España a través de una red comercial de establecimientos físicos, repartidos principalmente entre Andalucía y Galicia, más 2 centros logísticos y su tienda en línea.

        Su facturación anual se sitúa en torno a los 15 millones de euros, y el online ya representa, de media, entre el 15% y el 20% del total. Durante la última década, además, ha experimentado un promedio de crecimiento del 50% en sus canales online.

        Su objetivo es claro: seguir creciendo de manera exponencial y sostenible dentro del mercado para llegar a un público más global. Es aquí donde entran Marta Escalante, una gran comunicadora en el mundo digital y con una comunidad diversa, consolidada y comprometida que ha impulsado su éxito.

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        We love summer x Marta Escalante | Campaña de zapatos Catchalot SS24

        Fuente Comunicae

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        Almirall se dispara más de un 7% tras confirmar sus previsiones para el conjunto del año

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        Las acciones de Almirall se disparaban este lunes en Bolsa más de un 7% cercanas las 9.30 horas, después de publicar sus cuentas del primer trimestre de 2024 y confirmar sus previsiones para el conjunto del año.

        Así, la farmacéutica amanecía con una subida del 7,31%, hasta intercambiar sus acciones a un precio unitario de 9,83 euros, aunque minutos después moderaba su impulso al 6,71%, con sus acciones a 9,775 euros.

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        RESULTADOS DE ALMIRALL

        La compañía informaba antes de la apertura del mercado bursátil de que obtuvo un beneficio neto de 7,4 millones de euros en el primer trimestre del año, cifra un 3,9% inferior a la del mismo periodo de 2023.

        Almirall prevé volver a beneficios en EE.UU. en 2025 por la ampliación de un producto

        La farmacéutica elevó sus ventas netas un 6,6% en los tres primeros meses del ejercicio, hasta los 247,4 millones de euros, gracias al negocio de dermatología en Europa, cuyas ventas crecieron un 18,1%, hasta los 113 millones de euros.

        El resultado bruto de explotación (Ebitda) de Almirall avanzó un 1,4%entre enero y marzo en comparación con el mismo periodo del año pasado, hasta situarse en 52,5 millones de euros, mientras que el resultado neto de explotación (Ebit) disminuyó un 8,9%, hasta los 18,5 millones de euros.

        Almirall y Eloxx firman un acuerdo exclusivo de licencia para enfermedades raras

        La compañía ha confirmado sus previsiones para el conjunto del año, con un crecimiento de las ventas netas «de un dígito alto» y un Ebitda de entre 175 y 190 millones de euros.

        Marlons celebra 150.000 ESREK Burgers vendidas y un récord de 50.000 hamburguesas semanales en Madrid

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        En tan solo dos años desde su inauguración, Marlons ha marcado un hito en la escena culinaria de Madrid: la venta de 150.000 unidades de su ESREK Burger, la conocida como “smash Burger”. Además, la compañía ha alcanzado otro logro vendiendo 50.000 hamburguesas a la semana a través de sus tres cocinas operativas en la capital española, tocando picos de 200.000 al mes en este inicio de año.

        Desde su apertura, Marlons ha experimentado un crecimiento mensual del 20%, una cifra que habla de su creciente popularidad y aceptación en el mercado. “Estamos orgullosos de responder a una comunidad de fans de las “smash burgers” que, como yo, desean calidad y autenticidad en cada bocado», afirma Torrents. Revela además que un 40% de sus clientes repiten su visita al menos una vez a la semana, con muchos de ellos visitando dos veces o más, lo que subraya «la lealtad y el entusiasmo que Marlons ha inspirado entre los madrileños».

        La experiencia de Marlons está basada en la «maestría» de plancha para alcanzar el efecto Maillard. Este efecto es la clave de las legendarias “smash” para desencadenar la reacción química que transforma las proteínas y azúcares de la carne al alcanzar temperaturas altas, en una capa de costra crujiente. «Los fans expertos del ‘smash’ en Madrid muy frecuentemente se refiere a este como el efecto Marlon, por el creador de la marca en España», explican desde la compañía.

        Marlons añade a su efecto, un “blend” de carne personalizado, siempre fresco, y la sostenibilidad con productores y proveedores de proximidad El plan brioche seleccionado para fusionar todos los sabores de la hamburguesa en uno. Las salsas son una reinterpretación propia de Marlons, fusionando las recetas más auténticas de las grandes casas americanas, e introduciendo “giños” a los gustos españoles.

        Marlon Torrents, fundador de Marlons y entusiasta de las “smash burgers” desde sus días como estudiante en EEUU, ha replicado con éxito el auténtico concepto americano en Madrid, pero con un enfoque local y sostenible. Las carne fresca y de primera calidad y el pan brioche exquisitamente seleccionado para fusionar todos los sabores y conseguir un perfecto equilibrio son solo algunos de los componentes que destacan la calidad y la frescura de sus productos. “Nuestro compromiso con ingredientes de proximidad no solo mejora el sabor de nuestras “smash”, sino que también apoya a la economía local y enorgullece el gran producto que tenemos en España”, explica Inés, cofundadora.

        «A pesar de la fuerte competencia, Marlons se ha distinguido por su enfoque en la calidad, frescura y autenticidad, atributos que continúan atrayendo a una base de clientes leales y en crecimiento», dicen desde la compañía.

        Airtificial entra en el sector farmacéutico con su nueva división especializada en la industria de la salud

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        Airtificial ha entrado en el sector farmacéutico a través de su nueva división especializada en la mejora operativa de la fabricación en la industria de la salud, Health Smart Tech, lo que supone un «nuevo hito» en su estrategia de diversificación y expansión de mercados, según ha destacado este lunes la compañía en un comunicado.

        Así, la firma española subraya que la llegada de Airtificial al sector de la salud «coincide con la firma de un primer acuerdo para la optimización de una cadena productiva».

        De este modo, la compañía logra un primer acuerdo que le permite lanzar la nueva división, Airtificial Health Smart Tech, que atenderá las demandas de un sector «que afronta gran cantidad de retos tras el aumento significativo de la esperanza de vida, la creciente demanda de tecnologías sanitarias digitales o la situación de escasez de fármacos debido a las tensiones en la cadena de suministro», ha explicado.

        La nueva unidad empleará la plataforma tecnológica propia de optimización impulsada con inteligencia artificial (IA), ‘Aitrace’, además de otras tecnologías avanzadas, entre las que destacan la visión artificial o los gemelos digitales, que permiten una optimización inteligente de la cadena de producción, así como una automatización de procesos que mejora «significativamente» la eficiencia y garantiza la bioseguridad.

        Con todo, Airtificial continúa «adelante con su estrategia de diversificación de mercados y clientes con su entrada en el sector farmacéutico ante la fuerte demanda de proyectos industriales de optimización de la producción», ha informado.

        El consejero delegado de Airtificial, Guillermo Fernández de Peñaranda, ha resaltado que la compañía tiene las capacidades que marcan la diferencia en una industria «tan exigente» como la farmacéutica, sobre todo a través de su ‘know-how’ y su capacidad de innovación.

        La nueva figura en la empresa para retener y atraer talento: los ‘influencers corporativos ocultos’

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        Una de las principales preocupaciones y retos de las compañías, de todo tamaño y sector, es la retención y la atracción de talento. Para ello, la comunicación interna y una figura como los llamados ‘influencers corporativos’, pueden ser las herramientas para conseguir el éxito y contar con los mejores y más capacitados profesionales en las organizaciones.

        Sobre este aspecto reflexionan Jordi García Tabernero (director general de Asuntos Públicos y Sostenibildad de Naturgy) y Pablo Foncillas (consejero, docente e investigador en innovación empresarial) en una publicación en la revista Harvard Deusto Business Review.

        Para los autores “los ‘influencers’ ocultos dentro de la empresa. Se trata de un tesoro escondido en el corazón de todas las organizaciones que resulta clave para lograr que se genere un círculo virtuoso” y ponen como ejemplo la reflexión de un presidente de una importante empresa del IBEX ante una fusión: “Tenemos que ser especialmente cuidadosos con la retención del talento de cada una de las empresas fusionadas. Existe el peligro de que haya directivos que puedan pensar que su carrera profesional se ha terminado o que va a ser más difícil por la incorporación de directivos de la otra empresa que fusionamos. Incluso puede haberlos que no entiendan el nuevo proyecto y consideren que deben buscar nuevos horizontes en otras compañías. Debemos poner todos los medios a nuestro alcance para evitar la fuga de talento, y eso incluye una potente estrategia de comunicación interna. Lo que distingue a una buena empresa de una empresa excelente son sus personas, su equipo humano. El capital te lo prestan los bancos, la tecnología la puedes comprar, pero llegar a tener un buen equipo humano y retenerlo es lo más difícil de conseguir”, explicaba.

        Lo cierto, relatan, es que la comunidad directiva se enfrenta a dificultades para atraer, retener y desarrollar el talento. Entre otras, la baja tasa de natalidad que lleva a una fuerza laboral envejecida y que el cambio de las nuevas generaciones “que buscan un mejor equilibrio entre trabajo y vida personal. Valoran la flexibilidad sobre dónde y cuándo trabajan y quieren encontrar un significado a lo que hacen. Esta idea conecta con lo que se ha empezado a llamar “employee activism”, que esencialmente implica acciones de trabajadores que bus- can cambios sociales o medioambientales y a menudo acaban impactando en las políticas empresariales.”

        Para los autores conseguir el cículo virtusoso dentro de la compañía es fundamental la comunicación interna que haga que el propósito de la empresa y sus empleados “sea trascendente, honesto, creíble y alcanzable.

        Según Jordi García Tabernero y Pablo Foncillas “hay que disponer de mecanismos que permitan poder tomar el pulso permanentemente a la organización”.

        “Esto hará posible conocer cuál es el “estado de ánimo” de la organización en cada momento y sus preocupaciones. También nos habilitará para conocer el grado de afección o desafección de la plantilla con la empresa”.

        Donde ven una grieta en los planes de comunicación interna es en no haber tenido en cuenta a la figura de ‘influencers corporativos ocultos’ “Consideramos que a este círculo virtuoso de la comunicación interna le falta una pieza importan- te en el centro que frecuentemente pasa desapercibida para la mayoría de las organizaciones. Se trata de los ‘influencers corporativos ocultos’, aquellos miembros de nuestra empresa cuyo poder de influencia que- da fuera del radar directivo y que, bien guiados, pueden ser el aceite que lubrica el sistema para la atracción y retención de talento”.

        “A lo largo de nuestra experiencia profesional, tanto directiva como do- cente, hemos mantenido innumerables conversaciones sobre la mejor manera de atraer y retener el talento mediante la comunicación interna. En ellas hemos identificado este concepto de influencers corporativos below the radar, que en momentos clave dibujan la delgada línea entre una estrategia exitosa y otra fallida”, explican.

        Definen a esos influencers corporativos como “profesionales situados en una posición privilegiada, sin ser necesariamente directivos de alto rango, para escuchar y ser escucha- dos por todo el personal. Son colaboradores capaces de dar sentido y contexto a los diversos desafíos a los que se enfrenta cualquier empresa en su actividad cotidiana, tejiendo redes de influencia muy potentes, paralelas a los canales oficiales, y cuyo cuartel general radica en los alrededores de la “máquina del café” del office”.

        Señalan los autores que “es fundamental contar con empleados que, más allá de la información “oficial” de la compañía, sean capaces de contribuir a manejar las situaciones sensibles que se suelen discutir en la pausa del desayuno o merienda. La función de comunicación interna, por supuesto, en estrecha colaboración con la de recursos humanos, es la responsable de identificar a los empleados que cumplen con el perfil de influencer corporativo below the radar”, explican.

        Estos influencers corporativos ocultos tienen unas características que los distingue dentro de la organización:

        • Credibilidad: disponen de credibilidad entre sus compañeros por no representar al poder, demostrar capacidad crítica y tener un conocimiento profundo del negocio y la estructura empresarial gracias a su experiencia en diversas áreas.

        • Empatía: su profunda comprensión de la cultura organizativa y las dinámicas de grupo, junto con una extensa red de contactos, les permite conectar departamentos y niveles, movilizar personas y fomentar colaboraciones efectivas para influir en colegas y superiores.

        • Proactividad: su perspectiva proactiva y su capaci- dad para identificar tendencias emergentes y com- portamientos internos son vitales para la Dirección en la toma de decisiones.

        “Estos profesionales, presentes en la mayoría de las empresas a partir de un tamaño mínimo, poseen una gran inteligencia emocional y son también extrovertidos, flexibles y carismáticos, con habilidad para navegar en la política y cultura organizacional. Entienden tanto la estructura formal como informal de la empresa, lo cual les permite influir en las deci- siones y comportamientos laborales”, aseguran.

        El Corte Inglés: cafeteras de barista desde 59€ y más chollazos de su web

        Aprovecha los descuentazo que ha lanzado El Corte Inglés y caza estas ofertas en cafeteras de barista y que podrás comprar desde 59 euros. ¿No te parece suficiente? Te hemos preparado un recopilatorio con los mejores chollos en Smart TV, lectores de libros y más.

        Gangas en cafeteras Nesspresso rebajadas, televisores Xiaomi de oferta en El Corte Inglés y mucho más. Así que disfruta del mejor café y la mejor tecnología con estos chollos disponibles por tiempo limitado.

        Cafetera de cápsulas automática Philips L’OR Barista Sublime LM9012/50 al mejor precio en El Corte Inglés

        cafetera Merca2.es

        La Philips L’OR Barista Sublime LM9012/50 es una joya de tecnología que te permite disfrutar de un café digno de barista sin salir de casa. Su diseño compacto y elegante en color rojo aporta un toque vibrante a cualquier cocina, mientras que su funcionalidad para cápsulas L’OR asegura una experiencia de sabor excepcional. Esta cafetera automática es perfecta para los amantes del café que buscan comodidad y calidad, con opciones para preparar desde un espresso intenso hasta un largo más suave.

        Además, su sistema de cápsulas dobles te permite preparar dos cafés a la vez, ideal para esos momentos compartidos. La máquina es increíblemente intuitiva y fácil de usar, garantizando siempre el mejor resultado en cada taza. Si te interesa esta cafetera en la web de El Corte Inglés, aquí la encontrarás.

        Cafetera de aluminio inducción Perfecta BRA

        cafetera 2 Merca2.es

        Si buscas un método tradicional con un toque moderno, la cafetera de aluminio inducción Perfecta BRA es tu elección ideal. Diseñada para ser utilizada en todo tipo de cocinas, incluidas las de inducción, esta cafetera está hecha de aluminio de alta calidad con un acabado en acero pulido que no solo es duradero sino también elegante. Es perfecta para aquellos que disfrutan del ritual de preparar su café paso a paso, ofreciendo un aroma y sabor que sólo el método tradicional puede proporcionar.

        Esta cafetera es fácil de usar y limpiar, lo que la hace un complemento esencial en cualquier hogar. Prepara deliciosos cafés con un sabor intenso y profundo cada mañana. Si te interesa esta cafetera en la web de El Corte Inglés, aquí la encontrarás.

        Cafetera de cápsulas automática Nespresso DeLonghi Inissia EN80B al mejor precio en El Corte Inglés

        nespresso Merca2.es

        La cafetera Nespresso DeLonghi Inissia EN80B es la solución perfecta para quienes buscan rapidez y eficiencia al preparar su café diario. Este modelo compacto y ligero en color negro es ideal para cocinas pequeñas o espacios reducidos, sin sacrificar la calidad del café. Su funcionamiento basado en cápsulas Nespresso garantiza una bebida perfecta y consistente en cada uso, con una variedad de sabores y aromas a elegir.

        La Inissia es reconocida por su calentamiento rápido y sistema de ahorro de energía, que apaga la cafetera automáticamente después de 9 minutos de inactividad. Esto la convierte no solo en una elección práctica, sino también eco-amigable. Si te interesa esta cafetera en la web de El Corte Inglés, aquí la encontrarás.

        TV LED 80 cm (32″) Xiaomi A2 HD Android Smart TV con Dolby Video/Audio DTS

        xiaomi a2 Merca2.es

        El TV Xiaomi A2 de 32 pulgadas es la elección perfecta para quienes buscan una experiencia visual y sonora de calidad sin ocupar demasiado espacio. Este modelo no solo es compacto, sino que ofrece una resolución HD que asegura imágenes claras y nítidas. Su integración de Android TV amplía las posibilidades de entretenimiento con acceso a aplicaciones populares como Netflix, YouTube y mucho más, todo controlable desde su mando a distancia con asistente de voz.

        El sonido es otro punto fuerte de este televisor, con tecnología Dolby Audio y DTS que proporciona un audio envolvente y potente, ideal para películas, música y juegos. Si te interesa este televisor en la web de El Corte Inglés, aquí lo encontrarás.

        TV OLED 121 cm (48″) LG OLED48C36LA Evo 4K Dolby Vision/Dolby Atmos Smart TV webOS 23 al mejor precio en El Corte Inglés

        lg oled Merca2.es

        Para una experiencia de visualización sin igual, el televisor LG OLED48C36LA de 48 pulgadas es tu mejor opción. Este modelo cuenta con la tecnología OLED Evo de LG, que ofrece colores más brillantes y negros más profundos para una imagen espectacularmente realista. Su capacidad 4K asegura una resolución ultra alta, mientras que las tecnologías Dolby Vision y Dolby Atmos llevan la experiencia auditiva a otro nivel, recreando un ambiente de cine en tu sala de estar.

        El sistema operativo webOS 23 de LG facilita la navegación e interacción con una variedad de contenido en línea y servicios de streaming. Este televisor no solo es un centro de entretenimiento, sino también una pieza de diseño elegante que complementa cualquier espacio. Si te interesa este televisor en la web de El Corte Inglés, aquí lo encontrarás.

        E-reader PocketBook Verse Pro Azure 6″ E-Ink Carta en la web de El Corte Inglés

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        El e-reader PocketBook Verse Pro ofrece una solución elegante y cómoda para los amantes de la lectura. Este dispositivo, en un atractivo color azul, cuenta con una pantalla de 6 pulgadas E-Ink Carta que simula la apariencia del papel impreso, reduciendo la fatiga ocular durante largas sesiones de lectura. Su diseño ligero y compacto lo hace ideal para llevar a cualquier parte, y su batería de larga duración asegura horas de lectura ininterrumpida.

        Con capacidad para almacenar miles de libros y acceso a bibliotecas en línea, el PocketBook Verse Pro es un verdadero compañero para cualquier lector. Sus funciones adicionales incluyen iluminación ajustable y resistencia al agua, lo que lo hace perfecto para leer en cualquier ambiente y situación. Si te interesa este e-reader en la web de El Corte Inglés, aquí lo encontrarás.

        Barra de sonido Bose Smart Soundbar 600 Dolby Atmos

        barra Merca2.es

        La barra de sonido Bose Smart Soundbar 600 está diseñada para transformar tu experiencia auditiva en casa. Con tecnología Dolby Atmos, este dispositivo ofrece un sonido envolvente que te coloca en el centro de la acción, ya sea en películas, música o videojuegos. Su diseño elegante y minimalista en color negro se adapta perfectamente bajo cualquier televisor, mejorando no solo el sonido sino también la estética de tu sala.

        Fácil de configurar y operar, esta barra de sonido se integra sin problemas con otros dispositivos inteligentes en tu hogar para una experiencia de usuario fluida y conectada. Si te interesa esta barra de sonido en El Corte Inglés, aquí la podrás comprar.

        Candy, Haier y muchos más: Amazon te trae ofertas en electrodomésticos de las mejores marcas

        No hay mejor forma de obtener una nueva cocina con electrodomésticos de última generación, y eso lo vemos desde tiendas como Amazon. Invirtiendo en electrodomésticos de gama alta, con varias y de primeras marcas, sobre todo, nos aseguramos de que la cocina ofrezca una experiencia nueva y mejorada.

        De esta manera, y como comprobaremos en este listado que vamos a conocer desde nuestro portal de MERCA2, tenemos un buen (y mejor) acceso a una serie de electrodomésticos de primera para equipar en casa. Tanto de firmas como Candy, Balay o Haier, entre otras, se dan también con precios importantes y en descuentos.

        LAVAVAJILLAS PEQUEÑO Y COMPACTO CANDY CON 6 PROGRAMAS DE BAJO CONSUMO, EN AMAZON

        Candy CDCP 6/E - Lavavajillas pequeño, Altura 43,8 cm, 6 servicios, 6 Programas, Sistema antidesbordamiento, Inicio diferido, Clase A+A, 51dB, Color Blanco
        • 6 servicios
        • Tan sólo 51dba
        • Display led digital
        • 6 programas: intensivo (140min), normal (120min),economy 50º...
        • Dimensiones: 43,8cm x 55cm x 50cm (alto x ancho x profundidad)

        Para hablarte de estos electrodomésticos de grandes marcas empezamos por este pequeño lavavajillas de Candy, en Amazon, que encaja en los espacios más reducidos.

        Lo hace con una eficiencia energética clase F, 6 servicios, 6 programas con 5 niveles de temperatura diferentes y 7 litros de consumo de agua por ciclo. Se ve con el mejor ciclo con mejor rendimiento en términos de ahorro de agua y energía, ideado para ahorrar agua y dinero ofreciendo excelentes resultados de lavado y secado. Cómpralo desde aquí.

        MINI GOFRERA PIASHOW, EN AMAZON

        Otro electrodoméstico, aunque de uso mini, es esta máquina de pequeñas dimensiones, diseñada específicamente para la elaboración de gofres, paninis y aperitivos de formato circular.

        Incluye un asa de manipulación segura integrada, luces indicadoras de encendido, superficie de cocción antiadherente de fácil limpieza y soportes antideslizantes.

        Dispone de una potencia de 350 W, trabaja con una tensión nominal de 220 V y cuenta con una frecuencia de 50/60 Hz. En otro contexto, mide 18 cm de profundidad, 14 cm de ancho, 9 cm de alto y pesa 580 gramos. Ha sido fabricado en aluminio y viene equipado con un manual de usuario. Se puede comprar aquí.

        LAVADORA-SECADORA HISENSE CON 9KG DE LAVADO Y 6 DE SECADO, EN AMAZON

        Hisense WFQP9014EVM - Lavadora con Vapor, Eficiente Motor Inverter, Carga Frontal 9 Kg, 1400 rpm, 16 Programas, Control de balanceo inteligente del tambor, Display LED, Programa rápido
        • Capacidad de Carga 9 kg con Display Digital Velocidad Máxima de...
        • Cuenta con tratamiento de Vapor adicional al final del programa...
        • Programa últra rápido consigue ropa limpia y fresca en solo 15...
        • Motor Eficiente Inverter sin escobillas, reduce el desgaste y las...
        • ABT Antibacterias: Elimina el 99,9% de las bacterías en el...

        Las lavadoras y secadoras ‘normales’ por lo general miden de ancho entre 57 y 60 cm, pero hemos buscado modelos que miden unos 40 cm. La mayoría son de carga superior, pero no dudes que tienen las mismas funcionalidades que los modelos más estándar.

        Esta secadora es una de ellas. Se trata de una lavadora-secadora con una gran capacidad, ya que alcanza los 9 kg para lavado y 6 kg de secado, siendo perfecta para toda la familia, incluso las más numerosas.

        Destaca por contar con motor Inverter, potente y muy eficiente, diseñado para obtener la mejor eficiencia energética, reducir el nivel ruido y obtener una vida útil más duradera. En sus programas Refrescado con Vapor o Antialérgicas con Vapor, la lavadora usa el vapor que se libera por la parte superior del tambor para eliminar alérgenos y dejar la ropa más suave, reduciendo a su vez las arrugas de la ropa. Se puede comprar aquí.

        MICROONDAS CECOTEC DE 30 MINUTOS Y 6 VELOCIDADES, EN AMAZON

        Oferta
        Cecotec Microondas con Grill ProClean 2110. 700W con 6 Niveles de Potencia, Capacidad 20 L, Función Grill, Tecnología 3DWave, Modo Descongelación, Temporizador hasta 30mins
        • Microondas de 20 l con diseño compacto que se adapta a cualquier...
        • Función grill eficiente para cocinar, asar o dorar de una manera...
        • Tecnología 3DWave con un sistema de ondas más eficiente que...
        • Mandos giratorios mecánicos para conseguir un uso más sencillo

        Con un precio especial, en Amazon tenemos una de las propuestas en forma de electrodomésticos más eficaces por sus buenos precios. Es de Cecotec y tiene características sorprendentes. Esto ha hecho que sea uno de los electrodomésticos más vendidos.

        El mismo se hace ver como uno de los electrodomésticos de primera línea y con el que tendremos la mejor disposición. Es así que cue cuenta con un diseño y funcionalidad sin igual.

        Por su parte, este de Cecotec tiene seis niveles de funcionamiento repartidos en 700 W, lo que garantiza una óptima cocción de los alimentos. Además, mantiene un programa de descongelación del que, junto a otras funciones, hará facilitar el uso del aparato. Se puede comprar desde aquí.

        HORNO MULTIFUNCIÓN CON FUNCION VAPOR – HAIER, EN AMAZON

        Oferta
        Haier I-Message Steam Series 4 HWO60SM5S5BH- Horno Multifunción con Función Vapor, Limpieza por Aquálisis, Capacidad 70 L, Sonda térmica, 14 Funciones, Interfaz táctil, Negro, 59,5 x 59,5 x 55 cm
        • Horno I-Message Steam: con elegantes acabados en acero inoxidable...
        • Alimentos más sanos y ligeros, sin comprometer el sabor:...
        • Una experiencia culinaria conectada: horno inteligente gestionado...
        • Cocina con Inteligencia Artificial: las tecnologías del mundo...
        • Tamaño horno | Hueco integración (alto x ancho x prof): 59,5 x...

        El horno Haier I-Message Steam Series 4 emplea en su diseño elegantes acabado fabricados en acero inoxidable oscuro y cristal negro.

        Aquí integra también un panel digital message que permite a su usuario acceder a una amplísima variedad de recetas y de programas de cocción con los que preparar todo tipo de platos. Gracias a este electrodoméstico podrás preparar alimentos mucho más sanos y ligeros sin comprometer, para ello, el sabor de los mismos.

        Gracias a este horno de Haier podrás disfrutar de una cocina mucho más saludable, sabrosa y baja en grasas, con platos que ven potenciadas tanto sus vitaminas como el resto de nutrientes gracias a la acción de vapor que es capaz de llevar a cabo. Además, este modelo de horno permite una experiencia culinaria conectada gracias a su compatibilidad con la app para dispositivos móviles. Se puede comprar aquí.

        LAVAVAJILLAS TEKA 

        Teka | Lavavajillas de libre instalación con capacidad para 12 cubiertos y 6 programas de lavado | DFS 16610 | Gris | 84,5 x 59,8 x 60 cm
        • Lavavajillas de libre instalación
        • Capacidad para 12 cubiertos
        • 6 programas de lavado
        • Dimensiones Alto x Ancho x Profundo (cm): 84,5 x 59,8 x 60

        Esta vez de Teka, este es de los electrodomésticos que más nos han gustado de esta lista, sobre todo porque es el más interesante en lo que tiene que ver con una limpieza exhaustiva, pero también muy eficiente.

        Se conoce como un integrado total, esto por sus grandes características y por poseer un tamaño compacto formidable para utilizar en cualquier momento. Destaca, además, por su completo panel de control.

        El cual permitirá un control todavía más a nuestro gusto y disposición. Multifuncional, se incorpora totalmente a cada espacio. Con una clase de eficiencia energética de A+, se adentra en los electrodomésticos de menos consumo, y podemos comprarlo en la tienda desde aquí.

        LG NEVERA DE DOS PUERTAS NO FROST

        Oferta
        LG GTBV22SWGKD - Frigorífico Dos Puertas, 1,45m, Clasificación E, Total No Frost, Door Cooling, Blanco
        • Door Cooling+: Salida lateral que enfría más rápido y de forma...
        • Sistema Total No Frost: Elimina la humedad y evita la escarcha
        • Multi Air Flow: Aire frío en todos los rincones con sus...
        • Smart Diagnosis: Acerca tu teléfono al frigorífico y éste...
        • Garantía de por vida en el compresor*. *Válido para compras...

        Con LG también tenemos electrodomésticos como este equipo frigorífico que llamó nuestra atención por su bajada importante de precio.

        Es una nevera que se presta con una tecnología vanguardista. De hecho, posee la Total No Frost que frecuenta la marca. Aquí, esta conseguirá la máxima frescura un 35% más rápido que con el sistema de enfriamiento convencional.

        Logrando reduce significativamente la diferencia de temperatura entre el interior y los compartimentos de la puerta, posee una zona 0 Fresh que controla la temperatura y contribuye a reducir el consumo al necesitar menor tiempo para descongelar los alimentos. Lo podemos comprar desde aquí.

        SECADORA BALAY DE GRAN CAPACIDAD

        Esta es una lavadora secadora que vemos en Amazon entre todos estos electrodomésticos. Una lavadora con mucha capacidad y que puede ser de gran utilidad en estos momentos, como podemos comprobar.

        Por buen precio encontramos esta Balay, lavadora y secadora al mismo tiempo. Confiable, eficiente y capaz de limpiar cualquier tipo de mancha. Motor Eco-Power muy resistente en el tiempo. Para lavado cuenta con 10 kg, y para seco 6 kg, es de color blanca.

        Hablamos de una de carga frontal con un sistema de detección automática. Dispone de un sensor 3G que se encarga de corregir cualquier posible desequilibrio de la carga, pero manteniéndola centrada. De esta forma la ropa tiene siempre el nivel perfecto según el programa que elijamos. Cómprala aquí.

        En Carrefour se han vuelto locos y rebajan a menos de 360 euros esta Smart TV 4K de 55 pulgadas

        El mundo del entretenimiento en casa está a punto de experimentar una auténtica revolución gracias a la increíble oferta que acaba de lanzar Carrefour. ¿Estás listo para sumergirte en una experiencia visual de primer nivel sin que tu cuenta bancaria sufra demasiado? ¡Entonces no puedes perderte esta oportunidad!

        En este artículo, te llevaremos a través de los detalles de esta emocionante oferta que está causando sensación en el mercado: la Smart TV 4K de 55 pulgadas, ahora disponible por menos de 360 euros en Carrefour. Prepárate para descubrir por qué esta oferta es tan irresistible y cómo puedes aprovechar al máximo esta oportunidad única para llevar el entretenimiento en casa al siguiente nivel.

        LA NUEVA SMART TV DE CARREFOUR TE DEJARÁ SIN PALABRAS

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        El entretenimiento en casa nunca había sido tan emocionante, y todo gracias a la última oferta que ha lanzado Carrefour en su sección de electrónica. Si estás buscando darle un impulso a tu sala de estar con una experiencia visual de primer nivel, no puedes perderte la oportunidad de adquirir la Smart TV 4K que acaba de ser rebajada.

        ¿Qué hace que esta oferta sea tan especial? Se trata de una Smart TV 4K que combina lo mejor en tecnología de imagen y conectividad, todo a un precio que no podrás resistir. Con una resolución cuatro veces mayor que la Full HD, esta televisión te transportará directamente al corazón de tus películas y series favoritas con una claridad y detalle asombrosos.

        Imagina disfrutar de tus contenidos favoritos con una calidad de imagen que parece saltar directamente desde la pantalla hacia ti. Esta Smart TV 4K no solo ofrece una resolución impresionante, sino que también está equipada con tecnología HDR que proporciona colores más vivos y contrastes más profundos. Cada escena cobra vida con un realismo sorprendente, brindándote una experiencia cinematográfica como ninguna otra.

        Pero eso no es todo. Esta Smart TV no solo ofrece una calidad de imagen excepcional, sino que también se destaca por su versatilidad y conveniencia. Con múltiples puertos HDMI y USB, podrás conectar fácilmente tus dispositivos externos para acceder a una amplia gama de contenidos. Además, gracias a su sistema operativo inteligente, tendrás acceso a tus aplicaciones y servicios de transmisión favoritos con solo unos pocos clics.

        El precio original de esta Smart TV 4K podría haber sido un obstáculo para muchos, pero gracias a la última oferta de Carrefour, ahora es más accesible que nunca. Con un descuento considerable, esta es tu oportunidad de llevar a casa un dispositivo que transformará por completo tu experiencia de entretenimiento en casa.

        Si estás listo para llevar tu experiencia de entretenimiento al siguiente nivel, no esperes más. Dirígete a tu tienda Carrefour más cercana y aprovecha esta oferta antes de que sea demasiado tarde. Con la Smart TV 4K rebajada, podrás disfrutar de una calidad de imagen excepcional y todas las comodidades de la tecnología moderna, todo a un precio que no podrás resistir. ¡No te lo pierdas!

        UN PASO MÁS ALLÁ DEL ENTRETENIMIENTO: LA SMART TV DE CARREFOUR

        tcl tv smart Merca2.es

        Si tienes una Smart TV en tu hogar, te sorprendería saber las diversas utilidades que puede ofrecer más allá del aspecto puramente recreativo.

        Empecemos por lo obvio: una Smart TV es perfecta para disfrutar de tus películas, series y juegos favoritos en familia. Pero ¿por qué no llevar esta experiencia al siguiente nivel? Con la capacidad de transmitir contenido en línea y acceder a una amplia gama de aplicaciones, tu Smart TV puede convertirse en un verdadero centro de entretenimiento para toda la familia. Organiza noches de cine temáticas, juega a videojuegos en pantalla grande o disfruta de una maratón de tus programas favoritos, todo desde la comodidad de tu sala de estar.

        ¿Te resulta difícil mantener organizada la agenda de tu familia? Convierte tu Smart TV en un tablero de planificación interactivo. Utiliza aplicaciones de calendario para mantener un registro de los horarios de actividades, citas médicas, reuniones escolares y eventos importantes. Además, puedes utilizar herramientas de notas y listas de tareas para asignar tareas domésticas y recordatorios a cada miembro de la familia. ¡Nunca más olvidarás una cita o un cumpleaños importante!

        ¿Quieres aprender algo nuevo o mejorar tus habilidades desde casa? Tu Smart TV puede ser tu mejor aliada. Utiliza plataformas de aprendizaje en línea para acceder a una amplia variedad de clases y tutoriales en áreas como cocina, fitness, manualidades, idiomas y más. Con la pantalla grande y la calidad de imagen de tu Smart TV, podrás seguir fácilmente las instrucciones y los ejercicios, ¡como si tuvieras a un instructor personal en tu sala de estar!

        El bienestar personal es fundamental, y tu Smart TV puede ayudarte a cultivarlo. Descarga aplicaciones de yoga y meditación y disfruta de sesiones guiadas desde la comodidad de tu hogar. Con la pantalla grande de tu Smart TV, podrás seguir fácilmente las posturas y las técnicas de respiración, mientras te sumerges en un ambiente relajante y tranquilo. ¡Una excelente manera de cuidar tu mente, cuerpo y alma!

        ¿Tienes dispositivos inteligentes en tu hogar? Desde luces y termostatos hasta cámaras de seguridad y cerraduras, tu Smart TV puede servir como centro de control para todos ellos. Utiliza aplicaciones compatibles con tu sistema de domótica para ajustar la iluminación, la temperatura y la seguridad de tu hogar directamente desde la pantalla de tu televisión. ¡Convierte tu sala de estar en el corazón de un hogar verdaderamente inteligente!

        CONCEPTO SMART TV: UNA TENDENCIA EN ALZA

        couple watching streaming service together living room 1 Merca2.es

        En la era digital en la que vivimos, la tecnología avanza a pasos agigantados, y una de las tendencias más destacadas en el mundo del entretenimiento en casa es indudablemente la proliferación de las Smart TV. Está claro que estos dispositivos inteligentes están cambiando la forma en que consumimos contenido multimedia, mientras que están transformando por completo la experiencia de entretenimiento en el hogar.

        Las Smart TV son televisores inteligentes que ofrecen conectividad a Internet y la capacidad de acceder a una amplia gama de aplicaciones y servicios en línea. Desde servicios de transmisión de video como Netflix y YouTube hasta aplicaciones de redes sociales y juegos, las posibilidades son prácticamente infinitas. Esto significa que ya no estamos limitados a los canales de televisión tradicionales, sino que podemos elegir entre una variedad de opciones de entretenimiento según nuestros gustos y preferencias.

        Una de las principales razones de la popularidad de las Smart TV es la conveniencia que ofrecen. Con la conectividad integrada a Internet, podemos acceder instantáneamente a nuestro contenido favorito sin necesidad de conectar dispositivos adicionales. Además, muchas Smart TV vienen equipadas con asistentes de voz, lo que permite un control manos libres y una experiencia de navegación más intuitiva.

        Otro aspecto destacado de las Smart TV es su capacidad para ofrecer una experiencia de entretenimiento personalizada. A través de algoritmos de recomendación y perfiles de usuario, estas televisores pueden sugerir contenido basado en nuestros hábitos de visualización y preferencias. Esto significa que cada miembro de la familia puede disfrutar de una experiencia de visualización única y adaptada a sus intereses individuales.

        Pero las Smart TV son mucho más que simples dispositivos de entretenimiento. Con su capacidad de conectividad y su integración con el Internet de las Cosas, estas televisores están abriendo nuevas puertas en áreas como la educación, el trabajo remoto y la salud. Desde tomar clases en línea hasta realizar videoconferencias y seguir rutinas de ejercicios en casa, las posibilidades son infinitas.

        Calabacines rellenos de pollo: la receta de aprovechamiento que parece de restaurante

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        Los calabacines al horno son un plato delicioso, con su suave sabor y su versatilidad que los hace perfectos en cualquier receta. Pero hoy te presentamos una receta de calabacines rellenos que te encantará, con carne picada de pollo, verduras y queso. Es una combinación sabrosa que seguro será del agrado de los más jóvenes.

        El calabacín gratinado al horno es una excelente manera de incorporar verduras en la dieta de los niños, gracias a su sabor, textura y la variedad de presentaciones posibles. ¡Siempre son un éxito! Solo hace falta un poco de creatividad para encontrar recetas deliciosas que hagan que la hora de la comida sea un momento disfrutable para los más pequeños.

        UN PLATO DE APROVECHAMIENTO IDEAL

        calabacines 11 Merca2.es

        El calabacín es genial para la digestión y, además, tiene un efecto ligero que ayuda a combatir el estreñimiento en los peques. ¡Ah, y no olvides que cuando los cocines no hace falta pelarlos! La piel tiene un montón de nutrientes.

        Así que, ¿qué te parece si preparamos unos calabacines rellenos gratinados al horno? Seguro que se convierten en uno de esos platos que siempre te piden en casa.

        INGREDIENTES PARA HACER CALABACINES RELLNOS

        horno 1 Merca2.es

        Estos son los ingredientes que vas a necesitar:

        • 3 calabacines
        • 500 g de carne picada de pollo
        • 1 tomate grande
        • 1 cebolla
        • 1/2 pimiento rojo
        • 1 zanahoria
        • 1/2 diente de ajo
        • 5 cucharadas de aceite de oliva
        • 250 g de salsa bechamel
        • 100 g de queso rallado
        • Sal
        • Pimienta

        Cómo ves, son ingredientes muy económicos, así que la receta es muy asequible, además de rica y ligera. Es ideal si tienes sobras, por ejemplo un poco de pollo asado del día anterior. 

        PRIMER PASO: VACIAR

        vaciar Merca2.es

        Comenzamos cortando los calabacines por la mitad a lo largo, de manera que obtengamos dos mitades largas de cada calabacín. Con una cucharita pequeña, vamos a sacar la pulpa o carne de los calabacines. Es importante hacerlo con cuidado para no romper la piel, ya que esta servirá como base para nuestra receta. La pulpa que hemos sacado la reservamos en un bol, ya que la utilizaremos más adelante en el relleno.

        Llenamos una olla grande con agua y añadimos una cucharada de sal. Llevamos el agua a ebullición. Cuando el agua esté hirviendo, sumergimos las pieles de los calabacines en el agua durante exactamente un minuto. Esto ayudará a ablandar un poco las pieles y facilitará su manipulación. Pasado el minuto, retiramos las pieles del agua con cuidado y las colocamos sobre papel de cocina o un paño limpio para secarlas. Es importante que estén bien secas para que no agreguen humedad excesiva al plato final.

        HORNEAR LOS CALABACINES PARA QUE ESTÉN TIERNOS

        fuente calaba Merca2.es

        Previamente, hemos precalentado nuestro horno a 180ºC utilizando la función de calor arriba y abajo para asegurarnos de que esté bien caliente cuando coloquemos los calabacines vaciados.

        Los ponemos en una bandeja para hornear, asegurándonos de que estén dispuestas de manera uniforme y sin amontonarse. 

        Añadimos un ligero chorrito de aceite de oliva sobre cada mitad de calabacín para ayudar a que se doren y se vuelvan crujientes en el horno. Luego, espolvoreamos un poco de sal por encima para realzar su sabor. Colocamos la bandeja en el horno precalentado y horneamos urante aproximadamente 10 minutos. Este tiempo es suficiente para que se cocinen y se vuelvan crujientes, pero aún conserven su forma y textura.

        Pasado el tiempo de horneado, con cuidado y utilizando guantes de cocina si es necesario, retiramos la bandeja del horno t dejamos enfriar un poco antes de seguir con la receta.

        PREPARAR EL RELLENO

        calabacines rellenos receta 800x450 1 Merca2.es

        Comenzamos cortando el tomate, la cebolla, la carne de calabacín, el pimiento rojo y el diente de ajo en trozos pequeños. En una sartén grande, vertemos un poco de aceite de oliva y calentamos a fuego medio. Añadimos la cebolla, el ajo y la carne de calabacín cortada en trozos, y los freímos durante unos 5 minutos hasta que estén dorados y suaves.

        Luego incorporamos las zanahorias y el pimiento rojo a la sartén con las otras verduras, y cocinamos todo junto durante aproximadamente 15 minutos más, revolviendo ocasionalmente para asegurarnos de que se cocinen de manera uniforme.

        A continuación, separamos la carne picada de pollo con una cuchara y la agregamos al sofrito de verduras en la sartén. Cocinamos todo junto durante unos 5 minutos a fuego suave, asegurándonos de que el pollo esté bien cocido y mezclado con las verduras. Por último, añadimos los tomates cortados en dados, una pizca de sal al gusto, y dejamos cocinar todo a fuego suave durante otros 10 minutos, permitiendo que los sabores se mezclen y se integren de manera deliciosa.

        MONTAR LOS CALABACINES

        calabacines

        Una vez que hemos preparado la salsa bechamel y el relleno de pollo con verduras, comenzamos rellenando las mitades de calabacín con esta mezcla. Colocamos las mitades en una bandeja apta para horno. Luego, añadimos aproximadamente 3 cucharadas de salsa bechamel en cada mitad rellena de calabacín. La bechamel aportará cremosidad y sabor al plato.

        Después, espolvoreamos generosamente queso rallado sobre cada mitad de calabacín relleno y bechamel. El queso formará una deliciosa capa gratinada y crujiente. Precalentamos nuestro horno a 180ºC con la función de calor arriba activada para que gratine la parte superior de nuestros calabacines rellenos.

        GRATINAR Y DISFRUTAR

        gratinado Merca2.es

        Colocamos la bandeja con los calabacines rellenos en el horno precalentado y horneamos hasta que el queso esté dorado y burbujeante. Este proceso generalmente toma alrededor de 15 a 20 minutos, pero es importante revisarlos periódicamente para evitar que se quemen.

        Una vez que los calabacines estén gratinados y el queso tenga un color dorado apetitoso, los retiramos del horno con cuidado. Finalmente, servimos los calabacines rellenos de pollo gratinados al horno mientras aún están calientes para disfrutar de todo su sabor y textura deliciosa.

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