domingo, 13 julio 2025

Consejos para prevenir el dolor de espalda por el uso de pantallas, según Pablo de la Serna

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El uso de dispositivos móviles y pantallas en España ha experimentado un crecimiento significativo en los últimos años. «El uso inadecuado de estos aparatos, muy a menudo acompañado de hábitos cada vez más sedentarios, pueden llegar a provocar dolor de espalda e incluso molestias crónicas», explica Pablo de la Serna, doctor en fisioterapia, experto en terapia de calor y colaborador de Angelini Pharma España


El dolor de espalda es un problema cada vez más común en la era digital. Cada vez se pasan más horas frente a pantallas de ordenadores, teléfonos móviles y tabletas. «Los factores que pueden provocar dolor de espalda por el uso de pantallas son múltiples», explica el doctor en fisioterapia y experto en terapia de calor Pablo de la Serna: «una mala postura, la falta de movimiento, el uso prolongado de dispositivos sin descansos y la ergonomía inadecuada del mobiliario, entre muchos otros». A causa de ello, «la tensión en los músculos de la espalda y el cuello pueden derivar en molestias crónicas y afectar a la calidad de vida», explica. Para prevenirlo, «es fundamental adoptar hábitos saludables y mejorar la ergonomía durante el uso de estos dispositivos».

Y es que en España el uso de móviles y pantallas ha experimentado un crecimiento significativo en los últimos años. Según una encuesta del Instituto Nacional de Estadística (INE) realizada en noviembre de 2024, el 95,8% de la población  16 a 74 años usó Internet en los tres últimos meses. Asimismo, según un artículo de Telefónica sobre el uso de dispositivos móviles en España en 2024, el tiempo diario medio que dedican los españoles al uso de estos es de más de 3 horas y media al día.  

Pero este tiempo se eleva a 5 horas y 45 minutos, en el caso de la suma de consultas en ordenadores y teléfonos móviles por parte de los usuarios españoles, según el estudio elaborado por Electronics Hub en 2023. Tomando en cuenta el tiempo que las personas están despiertas (entre 16 horas y media y 17 horas y media al día), los usuarios dedican un 35% del tiempo que están despiertos a estas pantallas.

Todos estos datos reflejan una creciente dependencia de los dispositivos móviles y las pantallas en la vida cotidiana de los españoles. Por ello, De la Serna subraya «la importancia de promover hábitos saludables y una ergonomía adecuada para prevenir problemas de salud asociados, como el dolor de espalda.

En cualquier caso, si las molestias o el dolor de espalda ya han aparecido, el experto recomienda el uso de la terapia de calor. «El dolor provocado por un uso excesivo o inadecuado de pantallas se puede combatir usando parches térmicos, que aumentan el flujo sanguíneo y alivian del dolor, a la vez que ayudan a la relajación de los músculos», explica.  Además, «son fáciles de colocar, muy efectivos y la mejoría se nota en poco tiempo, lo cual permite seguir con el ritmo de vida diario».

Consejos para prevenir el dolor de espalda por el uso de pantallas
El doctor en fisioterapia afirma que «esta dependencia de los dispositivos móviles es muy difícil de revertir, ya que son cada vez más imprescindibles en la mayoría de trabajos y en los estudios, más allá de las horas de ocio que se le dediquen». Aun así, «es posible seguir algunas pautas para reducir la tensión en la espalda y mejorar la comodidad», explica el experto, que ofrece los siguientes consejos:

  1. Mantener una postura adecuada: La columna vertebral debe estar alineada, los hombros relajados y la espalda apoyada en el respaldo de la silla. Se debe evitar encorvarse o inclinar la cabeza hacia adelante.
  2. Ajustar la altura de la pantalla: La parte superior del monitor debe estar a la altura de los ojos para evitar forzar el cuello. Si se usa un portátil, lo mejor es disponer de un elevador de pantalla.
  3. Utilizar una silla ergonómica: Es recomendable que incorpore un soporte lumbar y permita apoyar los pies en el suelo o en un reposapiés. Las rodillas deben formar un ángulo de 90 grados.
  4. Hacer pausas y estiramientos: Cada 30-60 minutos, es recomendable levantarse, estirar la espalda, los brazos y el cuello. Realizar ejercicios de movilidad ayuda a prevenir la rigidez muscular.
  5. Mantener los brazos en una posición cómoda: Los codos deben estar cerca del cuerpo y formar un ángulo de 90 grados al escribir o usar el ratón.
  6. Optimizar la iluminación: Intentar evitar reflejos en la pantalla que puedan obligar a adoptar posturas incómodas. Lo mejor es usar luz natural o lámparas con iluminación indirecta.
  7. Hacer ejercicio regularmente: Fortalecer la musculatura de la espalda y el core con actividad física o deportes como pilates, yoga o natación reduce el riesgo de molestias.

De la Serna, recuerda que «la prevención es clave para evitar problemas a largo plazo y mantener una buena salud postural».

Referencias:
INE. Encuesta sobre Equipamiento y Uso de Tecnologías de la Información y Comunicación (TIC) en los Hogares Año 2024. https://ine.es/dyngs/Prensa/es/TICH2024.htm
Telefónica. «Uso de dispositivos móviles en 2024». https://www.telefonica.com/es/sala-comunicacion/blog/dispositivos-moviles-2024/?utm_source=chatgpt.com
Electonics Hub. The Average Screen Time and Usage by Country. https://www.electronicshub.org/the-average-screen-time-and-usage-by-country/

Angelini Pharma
Angelini Pharma se compromete en dar esperanza a los pacientes de una manera constante y con un enfoque hacia la salud mental, incluido el dolor, las enfermedades raras y la salud del consumidor. Angelini Pharma es una «empresa integrada» con amplios y reconocidos programas de I + D, plantas de producción «World Class» y actividades de comercialización internacional de ingredientes activos y medicamentos líderes en el mercado. Para más información, visite www.angelinipharma.com.

Angelini Pharma España es una compañía farmacéutica centenaria con más de 40 años de implantación en España y una mentalidad joven y dinámica. Les mueve la pasión por su paciente, y por ello tienen el compromiso de evolucionar e innovar constantemente para mejorar su calidad de vida. Crecen conjuntamente con sus  partners, basando su colaboración en lo que les define: integridad, coraje y pasión.

Es posible encontrar más información sobre Angelini Pharma España en www.angelinipharma.es.

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La ONG Sociedad de San Vicente de Paúl se vuelca en su día grande con eventos solidarios por toda España

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Este año, el Día de la Sociedad de San Vicente de Paúl conmemora el 175º aniversario de su fundación en España por Santiago de Masarnau. La ONG desarrolla más de 200 proyectos sociales en todo el país, dirigidos a cerca de 157.000 personas en situación de vulnerabilidad. La campaña busca concienciar sobre el grave problema de la soledad no deseada, una realidad silenciosa que afecta a miles de personas en nuestro país


Bajo el lema ‘Tu abrazo cambia vidas’, la Sociedad de San Vicente de Paúl (SSVP) celebra su día grande con actividades informativas, culturales y deportivas en toda España. Del 16 al 25 de mayo, sus socios y voluntarios saldrán a la calle para festejar el 175 aniversario de su fundación y dar a conocer más de 200 proyectos sociales, con especial atención a los programas de acompañamiento y apoyo a personas en situación de soledad no deseada.

Las celebraciones del Día de la SSVP tendrán lugar en la Comunidad de Madrid, Andalucía, Aragón, Asturias, Baleares, Canarias, Castilla-La Mancha, Castilla y León, Cataluña, Melilla, Extremadura, Galicia, La Rioja, País Vasco y Comunidad Valenciana.

Entre las actividades programadas destacan las mesas informativas en algunos de los enclaves más concurridos de las principales ciudades, así como talleres formativos, mercadillos solidarios, carreras benéficas, excursiones, conciertos y propuestas de ocio para todos los públicos.

El viernes 23 de mayo concentrará gran parte de los actos de celebración en toda España, aunque también se desarrollarán numerosas iniciativas en los días previos y posteriores. Todas ellas comparten un mismo propósito: visibilizar la realidad de las personas que viven en situación de soledad no deseada y concienciar sobre este problema creciente en nuestra sociedad, al tiempo que se da a conocer la labor que la SSVP realiza cada día para acompañarlas, desde una cercanía real, sencilla y constante.

Asimismo, se anima a más personas a implicarse en esta labor, ya sea a través del voluntariado, la colaboración económica o el apoyo a iniciativas locales que transforman vidas cada día.

Con su presencia en las calles, la Sociedad de San Vicente de Paúl muestra el rostro humano y comprometido de una entidad que acompaña, sin condiciones, a quienes más lo necesitan.

La Sociedad de San Vicente de Paúl. 175 años en España
La ONG Sociedad de San Vicente de Paúl (SSVP) es una asociación civil, internacional, de carácter humanitario y benéfico social, formada por laicos católicos. Fundada en París en 1833, está presente en 155 países, cuenta con 800.000 socios y 1.500.000 voluntarios. Cada día, su ayuda llega a más de 30 millones de personas.

La SSVP participa como miembro asociado de la UNESCO y como consultor especial en el Consejo Económico y Social de la ONU (ECOSOC).

En España, la integran cerca de 3.000 socios y voluntarios que atienden proyectos sociales destinados a familias, mayores, infancia y juventud, personas con adicciones, mujeres en situación de vulnerabilidad, personas sin hogar y migrantes.

Reconocida como asociación de beneficencia particular y de utilidad pública, ha acreditado todos sus centros con el Certificado de Calidad UNE-EN ISO 9001:2015. Es miembro fundador de la Plataforma del Voluntariado de España y Cruz de Oro de la Orden Civil de la Solidaridad Social. Asimismo, está inscrita en el Registro de las ONG para el Desarrollo (ONGD – AECID).

Para colaborar con la Sociedad de San Vicente de Paúl, es posible informarse aquí.

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Cómo conectar con cada audiencia: los formatos publicitarios que marcan la diferencia según EXTE

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Imagen EXTE Cmo conectar con cada audiencia Merca2.es

Cada persona recibe unos 1.500 mensajes publicitarios diarios. Los consumidores son más receptivos en nuevos canales como la televisión conectada, podcasts o reels


En un entorno digital caracterizado por la sobreexposición a contenidos, las marcas están revisando los indicadores tradicionales para medir el éxito de una campaña. Durante años, el engagement ha sido el principal referente para medirlo, sin embargo, ahora los anunciantes apuestan por una evaluación más amplia, que incorpora variables como la visibilidad, la construcción de vínculos con el usuario, el recuerdo de marca y crear una reputación a medio y largo plazo.

Los datos apuntan a un escenario altamente competitivo en el que una persona puede estar expuesta de media a unos 1.500 mensajes publicitarios diarios, según el informe de AEA. Esta sobresaturación ha modificado profundamente la forma en la que los usuarios consumen contenido y ha elevado las exigencias hacia los formatos publicitarios. En este contexto, captar la atención no solo es un objetivo, sino una necesidad estructural para las estrategias de marketing.

Las marcas se enfrentan a un consumidor cada vez más experimentado, con un alto nivel de exigencia y escasa tolerancia hacia los mensajes intrusivos. Para responder a esta realidad, las campañas más eficaces son aquellas que combinan creatividad -permite diseñar formatos personalizados, atractivos y emocionalmente significativos- y tecnología -facilita la segmentación precisa mediante herramientas basadas en inteligencia artificial y análisis contextual-.

En la actualidad, las redes sociales se han convertido en un lugar ideal para la interacción, descubrir nuevos productos y la compra de forma directa.  La evolución de sus algoritmos permite realizar segmentaciones altamente personalizadas en función de comportamientos e intereses, lo que incrementa las posibilidades de éxito en las campañas. Estos formatos permiten también una conexión más directa con los consumidores a través de colaboraciones con influencers y formatos genuinos. Piezas como reels de Instagram o contenidos de TikTok concentran gran parte de la atención digital, especialmente entre los públicos más jóvenes. Según el Instituto Reuters y la Universidad de Oxford, prácticamente la mitad de los usuarios encuestados (49%) de entre 18 y 24 años acceden a contenidos principalmente a través de redes sociales, donde este tipo de formatos domina.

Frente a los microcontenidos, el auge del audio a la carta responde a una necesidad diferente: acompañar al usuario en su día a día sin exigirle una atención visual constante. El pódcast permite desarrollar mensajes más profundos, reflexivos o educativos, lo que lo convierte en un formato ideal para públicos que buscan comprender, informarse o entretenerse mientras realizan otras tareas.

El carácter no intrusivo y la voz como vehículo emocional refuerzan el vínculo con el oyente, especialmente en nichos con intereses bien definidos, como salud, sostenibilidad, tecnología o bienestar.

La televisión conectada (CTV) está transformando el consumo audiovisual, integrando la experiencia televisiva tradicional con las ventajas del entorno digital. Este canal resulta especialmente eficaz en momentos de consumo compartido (familias, parejas, grupos) y permite segmentar audiencias con precisión, incluso en el entorno del salón.

Marcas que apuestan por campañas audiovisuales en plataformas de streaming están encontrando en este formato una combinación única de alcance, calidad visual y atención plena, ideal para construir reputación y transmitir valores de marca a medio y largo plazo.

«Las marcas hoy en día deben ir más allá de los formatos tradicionales, adaptándose a las nuevas formas de consumo. Solo a través de la creatividad y la tecnología pueden generar una conexión emocional real, construyendo una reputación sólida y duradera en un entorno digital altamente competitivo», afirma Juan Miguel Lapido, CCO de EXTE.

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MBE analiza cómo Europa y EE.UU. redibujan las reglas del comercio internacional

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El comercio internacional está inmerso en una etapa de redefinición. Un entorno económico global marcado por la inflación, la digitalización acelerada y la búsqueda de soberanía industrial ha impulsado a gobiernos y organismos multilaterales a tomar decisiones históricas en materia de regulación y política comercial. La logística global, eje invisible del comercio diario, se encuentra en el centro de esta transformación, afectando directamente a empresas pequeñas, medianas y grandes


Unión Europea: medidas para frenar el auge de importaciones de bajo valor
En Europa, el crecimiento exponencial del e-commerce transfronterizo ha disparado la llegada de millones de pequeños paquetes desde terceros países, especialmente desde Asia. Este fenómeno ha encendido las alarmas en Bruselas.

La Comisión Europea ha propuesto eliminar la exención de aranceles para paquetes con un valor inferior a 150 euros, medida que afectará directamente a plataformas como Shein y Temu. Solo en 2024, llegaron al continente 4.600 millones de paquetes de bajo valor, el 91% desde China. Esta saturación plantea riesgos en términos de calidad, seguridad y competencia desleal frente a las pymes europeas.

Con esta propuesta, la UE busca nivelar el terreno de juego para los vendedores europeos, reforzar los controles aduaneros y proteger al consumidor. Aunque su entrada en vigor está prevista para 2028, el debate político podría acelerar su implementación, dada la presión de los sectores industriales afectados.

Estados Unidos: proteccionismo reforzado con nuevos aranceles al automóvil europeo
Al otro lado del Atlántico, Estados Unidos ha retomado con fuerza su agenda proteccionista. En un movimiento que recuerda a etapas anteriores de tensiones comerciales, el país ha anunciado nuevas barreras que afectan directamente al mercado europeo.

A partir del 2 de abril, entrará en vigor un arancel del 25% sobre todos los automóviles importados. Esta medida, impulsada por la administración Trump, forma parte de una estrategia para reducir la dependencia exterior y reactivar la industria automotriz local. Afectará a 7,3 millones de vehículos —el 44% de las ventas estadounidenses de coches ligeros—, de los cuales el 11% procede de Europa.

El impacto no se limitará a los grandes fabricantes: muchas empresas españolas forman parte de esta cadena de suministro internacional y podrían verse afectadas por la caída de pedidos o el encarecimiento de procesos logísticos y aduaneros.

Adaptación estratégica: una necesidad para las pymes
Estas decisiones, aunque dirigidas por grandes bloques económicos, tendrán un efecto dominó en todo el tejido empresarial. Las pequeñas y medianas empresas, en particular, pueden encontrarse con mayores barreras para acceder a mercados internacionales, mayores costes de exportación y una creciente necesidad de adaptarse a normativas cambiantes.

En este contexto, la logística deja de ser un proceso operativo para convertirse en una herramienta estratégica. Soluciones como las que ofrece Mail Boxes Etc., con servicios personalizados de gestión aduanera, asesoramiento documental y envíos internacionales, se convierten en un recurso esencial para aquellas empresas que necesitan seguir siendo competitivas sin perder agilidad.

La anticipación, el acompañamiento experto y la capacidad de adaptar cada envío a un marco normativo cada vez más exigente pueden marcar la diferencia en los próximos años. Contar con un socio que combine alcance global y conocimiento local será clave para transformar la incertidumbre en oportunidad.

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VDO Link: primera solución "plug-and-play" para conectar el tacógrafo digital a servicios en la nube

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Disponible en tiempo real, los datos del tacógrafo y del vehículo facilitan el cumplimiento normativo y garantizar el cumplimiento de la legislación de la UE. El concepto de interfaz abierta permite la integración con otras aplicaciones y servicios para una gestión de flotas más eficiente


Continental presenta plug-and-play VDO Link, una innovadora solución que conecta de manera sencilla y eficaz el tacógrafo digital con los servicios de gestión de flotas online. Esta solución permite recuperar y procesar en tiempo real los datos de tacógrafos digitales como el VDO DTCO 4.1 o 4.1a sin necesidad de instalar módulos telemáticos fijos en el vehículo. 

Hasta ahora, era muy difícil para las flotas pequeñas y medianas explotar al máximo el potencial de sus datos de tacógrafo y, por lo tanto, digitalizar sus procesos», explica Volkmar Knaup, jefe de Servicios para Europa en el segmento de Vehículos Comerciales y Especiales de Continental. «La nueva solución VDO Link solución fácil de usar y flexible, para instalar de forma rápida y eficiente una infraestructura telemática en el vehículo».

Además, el concepto de interfaz abierta de VDO Link y los datos en tiempo real del tacógrafo digital permite ampliar las posibilidades de digitalización en empresas de transporte y logística. Esta solución, la primera de su tipo, estará disponible a partir de principios de abril. 

Solución plug-and-play para una integración fluida y sin esfuerzo
A diferencia de otros sistemas, VDO Link no requiere una larga y costosa visita al taller para su instalación; simplemente se dirige a la interfaz frontal del tacógrafo. Esta solución es compatible con todos los tacógrafos digitales VDO a partir del DTCO 3.0.

Tras el registro en la plataforma de VDO Fleet, los datos recopilados del vehículo, el conductor y la posición se envían en tiempo real a través de comunicaciones móviles LTE a Continental Secure Cloud. Esto permite a las flotas pequeñas y medianas, que operan con vehículos de diferentes generaciones de camiones o vehículos de alquiler o leasing, optimizar el cumplimiento normativo y mejorar su productividad, beneficiándose especialmente del concepto plug-and-play. Por ejemplo, con VDO Link es posible realizar de forma remota y automática la descarga legalmente requerida de la memoria masiva del tacógrafo. Además, los gestores de flotas pueden hacer uso directo de otros servicios de VDO Fleet, como VDO Fleet Maps, una herramienta intuitiva de localización y seguimiento en tiempo real, así como consultar la disponibilidad de los conductores en tiempo real.

Interfaces abiertas para nuevos servicios y socios
Los datos del tacógrafo, denominados Trusted Data by Continental, también pueden servir como base para otras aplicaciones y servicios digitales que mejoren la eficiencia operativa. Gracias a su interfaz abierta, VDO Link permite a los socios externos acceder a varios conjuntos de datos del tacógrafo, lo que amplía las posibilidades de colaboración e innovación en el sector. 

Por ejemplo, los proveedores de facturación pueden utilizar la información sobre tiempos de conducción y descanso, así como sobre los registros de cruces fronterizos, para calcular automáticamente las horas de trabajo. Asimismo, los gestores de flotas pueden aprovechar los datos de ubicación, espacio de carga y el peso del vehículo para optimizar rutas y aceptar cargas adicionales, maximizando la rentabilidad de su operación.

Con el objetivo de seguir desarrollando nuevas soluciones para el sector, Continental tiene previsto trabajar con socios de desarrollo, startups y clientes y ampliar así el sector de servicios digitales  para flotas y conductores, aprovechando al máximo el potencial del así del tacógrafo digital.

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Eizasa Hoteles lanza nuevo programa de fidelización ‘Eizasa Rewards’

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Eizasa Hoteles lanza nuevo programa de fidelizacin Eizasa Rewards Merca2.es

Eizasa Hoteles ha lanzado un nuevo programa de fidelización, Eizasa Rewards, que permite a los huéspedes acumular saldo y puntos con cada reserva


La cadena Eizasa Hoteles ha anunciado este lunes el lanzamiento oficial de Eizasa Rewards, un programa de fidelización gratuito dirigido a los clientes que se alojen en cualquiera de los establecimientos del grupo. Con presencia en destinos como Zaragoza, Jaca, Ezcaray y Lleida, la compañía refuerza así su estrategia para mejorar la experiencia del huésped habitual.

El programa, que no requiere la descarga de aplicaciones, permite a los usuarios mayores de edad registrarse fácilmente a través de la web oficial y comenzar a acumular beneficios desde su primera reserva. Por cada estancia, los miembros obtienen un 10 % del importe como saldo económico y una cantidad de puntos canjeables, que se activan 24 horas después del checkout.

El sistema establece tres categorías de fidelización: Basic, Advance y Premium; que se alcanzan a medida que se acumulan reservas. Cada nivel ofrece ventajas adicionales, pensadas para mejorar la experiencia del cliente habitual sin necesidad de acciones complejas ni la descarga de aplicaciones externas.

Una de las novedades del programa es la posibilidad de utilizar el saldo acumulado en una tienda digital propia. Este espacio incluye productos y servicios que pueden complementar la estancia: desde artículos de uso habitual en los alojamientos hasta bonos para experiencias y servicios adicionales. La vigencia de los puntos es de cinco años, lo que permite al cliente planificar el uso de sus recompensas de manera flexible.

El programa está disponible en toda la red de alojamientos de Eizasa, lo que permite que el usuario pueda beneficiarse del mismo sin importar el tipo de viaje o destino. Ya sea una escapada romantica a Zaragoza en el Hotel Real Ciudad de Zaragoza, el Apartahotel Los Girasoles o el Hotel El Águila; una estancia de relax en hoteles en Jaca como el Hotel Real Jaca o el Hotel Real Jaca-Badaguás; o una experiencia de nieve en el Hotel Real Villa Anayet, cada reserva suma para acumular beneficios.

Además, los Apartamentos Real Valle Ezcaray y los hoteles en Lleida, como el Hotel Real Lleida y los Apartamentos Real Lleida, también participan en el programa, ofreciendo opciones cómodas tanto para viajes de trabajo como de placer.

Con este programa, Eizasa Hoteles busca fidelizar a sus clientes sin alterar su rutina de reserva, al tiempo que ofrece una propuesta de valor tangible y acumulativa. Según fuentes de la compañía, la vigencia de los puntos se extiende hasta cinco años, lo que otorga al usuario flexibilidad para planificar el uso de sus recompensas.

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El 25% de los CEOs tiene dislexia: por qué este evento empresarial apostó por hacerlo visible

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Uno de cada cuatro directivos tiene dislexia, pero pocos lo reconocen. Según el dato de Cognizant, la falta de espacios seguros hace que muchos líderes neurodivergentes oculten su diferencia. En un mundo que presume de inclusión, la neurodiversidad sigue siendo la gran olvidada en las empresas. Para cambiar esta realidad, Abraza la Sonrisa Business ON reunió en Madrid a referentes del mundo empresarial y social en un evento adaptado sensorialmente y diseñado para inspirar otro modelo de liderazgo


El pasado viernes 9 de mayo tuvo lugar en el espacio Day One de La Caixa en la calle Juan Bravo, 3, el evento Business ON, impulsado por la ONG Educonstellation y organizado por Inneva Pharma, con el objetivo de generar un diálogo urgente sobre la inclusión de personas neurodivergentes en el ámbito empresarial y directivo.

Con datos tan impactantes como que el 25% de los CEO tiene dislexia (Cognizant) o que el 80% de los adultos autistas en Europa no tiene empleo (Eurofins), el evento se convirtió en una llamada a la acción: las empresas no pueden seguir desperdiciando talento.

«Eventos como estos son puentes para unir mundos aún desconectados: negocios y neurodiversidad«, afirmó el Dr. Abraham B. Arenas, doctor cum laude en pedagogía de la neurodiversidad y cocreador del evento, junto al periodista y comunicador Alberto Fernández, quien añadió:

«La humanidad da pasos de gigante para igualar a las personas en sexo, raza o clase social. Es hora de igualarnos por nuestra neurodiversidad. Porque todos sentimos, pensamos y vivimos de forma única. En la diferencia está la clave del respeto».

La jornada ofreció seis ponencias de alto impacto que mezclaron visión estratégica, vulnerabilidad y nuevas formas de liderazgo:

  • Sergio Goula, autor de tres libros y fundador de Cura de Fobias: ‘Del caos al equilibrio: el método que transforma miedos en poder’.
  • Daniel Sanchidrián, productor audiovisual: ‘Del área pequeña al gran plano: cómo crear un espacio seguro donde todos brillan’.
  • Laura Gabriel, desbloqueadora y mentora de negocios conscientes: ‘El pack felicidad que me estaba matando (y casi lo consigue)’.
  • Valerio García, mentor de empresarios y fundador de Familias Empresarias: ‘Familias que piensan mejor: la IA que conecta valores, emociones y visión de futuro’.
  • Carlos Fernández [CAFE], conferencista internacional: ‘Cambiar para ganar’.
  • David Cortes-Russell, economista y fundador de la Academia de Inversiones Conscientes: ‘Tu relación con el dinero, esa carrera de fondo que puede tener una buena meta’.

El evento, además, fue adaptado sensorialmente a las necesidades neurodivergentes: desde ajustes en el sonido y la iluminación, hasta la creación de espacios de regulación para personas con alta sensibilidad, junto a vídeos, señalética clara e incluso profesionales identificados para dar una bienvenida personalizada. Un modelo de accesibilidad real que demuestra cómo la inclusión y el respeto es también una cuestión de diseño. El evento acabó con la entrega, tanto a los participantes como a los organizadores, del premio «ALS Agente del cambio».

Business ON forma parte de la plataforma de comunicación «Abraza la sonrisa» de la ONG Educonstellation, cuyo enfoque 360º combina eventos en vivo con programas de televisión, radio, directos en redes sociales y una futura gira teatral. Este enfoque busca sensibilizar a la sociedad y formar a líderes y ciudadanos desde la empatía y la diferencia.

Las ponencias completas ya están disponibles en el canal de YouTube de Abraza la Sonrisa.
https://www.youtube.com/@abrazalasonrisa

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Historias de éxito en la era digital: cómo cambiar la carrera gracias a Nuclio Digital School

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En un mundo donde la tecnología avanza a un ritmo vertiginoso, la formación no solo es una opción, sino una necesidad


Nuclio Digital School, una de las escuelas líderes en formación digital en España, se ha convertido en el trampolín que cientos de profesionales han utilizado para dar un salto decisivo en sus carreras.

Cada historia es un testimonio de superación y en este artículo, se recogen algunos de los cientos de testimonios de personas que han logrado cambiar su carrera para siempre, gracias a su paso por Nuclio Digital School. Para algunos, como David Carlón, quien actualmente trabaja como Data Engineer, significó dejar atrás un sector que no le ofrecía crecimiento. «El contacto humano y el enfoque práctico de Nuclio Digital School fueron clave. Aprender de profesionales con más de una década de experiencia, como Pedro Costa, me permitió entender que nadie te va a regalar nada en este sector». 

Para otros, como Alicia Penalba, quien ejerce como Supply Chain Analyst, fue el puente entre dos mundos: la cocina y el análisis de datos. «Lo que más destaco es el equipo docente. No solo eran expertos, sino que tenían una verdadera vocación por enseñar«.

La información como poder transformador
En la era digital, la información es poder, pero solo cuando se convierte en conocimiento aplicado. Los alumnos de Nuclio Digital School no solo absorben teoría; la transforman en habilidades prácticas. Juan Serrano, lo tiene claro: «Yo siempre me apunto a todo. Desde la Welcome Week de Nuclio Digital School, hasta las hackathons con CaixaBank. Cada evento era una oportunidad para aprender y conectar«. Este enfoque, donde el aprendizaje va más allá del aula, permite a los estudiantes experimentar y descubrir su potencial. De hecho, permitió a Juan dar un giro completo en su carrera, permitiéndole entrar en el mundo de la programación en tiempo récord y estar ejerciendo actualmente como Mid Full Stack Engineer.

Miguel Fernández Angulo, que pasó de Data Engineer a Data Scientist Senior, destaca que «la clave fue la combinación de storytelling y técnicas avanzadas de Machine Learning». Pero para él, más allá de las habilidades técnicas, fueron los consejos sobre soft skills lo que le permitieron avanzar con seguridad en su carrera.

María José Sulbarán, quien trabaja actualmente como Product Owner, no solo reforzó sus conocimientos en Product Management, sino que lideró el lanzamiento de NXP Terminals durante el CTAC25. «Las metodologías SCRUM y el enfoque práctico de Nuclio me dieron las herramientas para liderar proyectos estratégicos con confianza».

Diferenciarse en un mundo competitivo
Formarse es el primer paso, pero destacar es el verdadero reto. En Nuclio Digital School, los alumnos aprenden a diferenciarse a través de proyectos reales, donde enfrentan problemas del mundo laboral. «No se trata solo de tener un título, sino de demostrar que sabes hacer las cosas», comenta Alicia Penalba. David Carlón añade: «La sinceridad de los profesores y su experiencia práctica me prepararon para enfrentar el mercado laboral con los pies en la tierra».

Además, los eventos de networking, los workshops y las mentorías no son solo actividades complementarias, sino pilares clave del aprendizaje. «Las mentorías de Clara Echevarría fueron fundamentales para entender el mercado laboral y enfocar mi búsqueda de empleo», afirma David Carlón.

En Nuclio Digital School, aprender no es un fin, sino un medio para crecer. «Los eventos, los talleres y el contacto constante con profesionales del sector son la diferencia«, asegura Juan Serrano. 

María José Sulbarán constata el factor diferenciador que supone una metodología práctica, un contenido actualizado y un buen claustro docente.»Destacaría lo actualizado y accionable del contenido, el dinamismo de las clases y la cercanía del equipo docente. Aprendí tanto de los profesores como de mis compañeros, que venían de sectores muy diversos y aportaban perspectivas distintas».

¿Qué hace único a Nuclio Digital School?

  • Formación práctica desde el primer día, con proyectos reales y mentorías.
  • Profesores en activo, que enseñan lo que aplican cada día en el mercado.
  • Networking continuo, con eventos, talleres y speed mentoring.
  • Flexibilidad para combinar estudio y vida profesional.

 

Las aulas de Nuclio Digital School son un crisol de historias, donde cada alumno llega con una meta, pero se marcha con una nueva visión. No se trata solo de aprender a programar, a analizar datos o a gestionar productos digitales. Se trata de descubrir una nueva forma de pensar, de superar miedos y de conectar con una comunidad que empuja hacia adelante.

Las inscripciones para las próximas ediciones ya están abiertas, y puedes acceder desde su página web a través de este enlace.

Sobre Nuclio Digital School 
Nuclio Digital School es una institución educativa nacida en 2018 especializada en formación digital, que ofrece programas intensivos en áreas como Data Science, Inteligencia Artificial, Product Management, UX/UI Design, Full Stack Development y Marketing Digital. 

Con un enfoque práctico y orientado al mercado laboral, su metodología se basa en el aprendizaje experiencial, el acompañamiento de expertos del sector y una potente red de networking que impulsa el desarrollo profesional de sus alumnos.

 

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El mercado asegurador de crédito está más preparado que nunca, según Aon

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Aon organiza la jornada ‘Credit Solutions Spain Conference 2025’ para analizar la situación actual y perspectivas del seguro de crédito


El mercado asegurador de crédito proporciona una herramienta clave en el apoyo a las empresas en situaciones de máxima incertidumbre como la actual. Ésta es una de las principales conclusiones de la jornada «Credit Solutions Spain Conference 2025. Seguro de Crédito: Situación actual y perspectivas», organizada por Aon España con el fin de reunir a los mayores expertos, líderes de opinión del sector y responsables de la toma de decisiones de alto nivel para debatir las soluciones crediticias más urgentes en este momento, aportando una mayor claridad y confianza en este ámbito.

El encuentro, presentado por Juan Pablo García-Lliberós, CCO de Aon, contó con la introducción de José Mª Segón, Head of Specialties de Aon, que analizó la situación del entorno económico actual, con un comercio mundial bajo turbulencias, subrayando la relevancia de la nueva situación geopolítica con los nuevos anuncios arancelarios y con un mercado asegurador de crédito con suficiente apetito y capacidad para responder a las necesidades de las empresas.

La mesa redonda del mercado asegurador tuvo el privilegio de reunir de nuevo a los líderes nacionales de las principales aseguradoras de crédito en España. Marta Nodal, Regional Director Atradius Spain, Portugal and Brazil; Enrique Cuadra, CEO de Solunion España; Guillermo Rodríguez, CEO de Coface España y Portugal; y Manuel Alves, Director General Cuenta Propia de Cesce; moderados por Jon Ander Barrenechea, Head of Credit Solutions de Aon España, destacaron la capacidad que tienen las aseguradoras de crédito para responder en entornos socioeconómicos complejos como el actual y pusieron en valor todos los servicios añadidos al seguro de crédito, que son pieza clave para ayudar a desarrollar mercados de forma segura a las empresas españolas así como facilitar el acceso a la financiación.

El evento se cerró con un Diálogo sobre Factoring entre Carlos García, Secretario General de la Asociación Española de Factoring, y José Mª Segón, en el que se analizaron cuestiones sobre como el Seguro de Crédito ha ayudado al crecimiento y desarrollo del Factoring en España, el dinamismo que ha adquirido el mercado de factoring y de confirming y su complementariedad con el mercado de seguro de crédito.

«El mercado asegurador de crédito español está más preparado que nunca. Afrontamos una de las etapas con mayor incertidumbre geopolítica y volatilidad económica en la reciente historia económica, pero con un mercado de crédito solvente y competitivo. Desde Aon queremos estar al lado de las empresas españolas para ayudarles a tomar sus mejores decisiones en estos tiempos de tanta inestabilidad e incertidumbre económica», afirmó José María Segón, Head of Specialties de Aon. 

Acerca de Aon
Aon plc existe para mejorar las decisiones, proteger y enriquecer la vida de las personas en todo el mundo. A través de una visión analítica, experiencia globalmente integrada en Riesgos y Capital Humano, y soluciones localmente relevantes, sus profesionales en más de 120 países proporcionan a sus clientes la claridad y la confianza para tomar las mejores decisiones sobre riesgos y personas con el fin de proteger y hacer crecer su negocio.

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Construction2Future; Barcelona acoge el congreso para repensar el futuro de la construcción con propósito

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El próximo 20 de mayo, Barcelona será el escenario de Construction2Future, un congreso que nace como espacio de reflexión, inspiración y acción ante los grandes desafíos del sector de la construcción. Organizado por la empresa Fischer ibérica, el evento reunirá a los principales actores del ecosistema constructivo para impulsar soluciones reales, con una visión compartida: mejorar la vida de las personas a través de un sector más innovador, sostenible y comprometido socialmente.

Construction2Future contará con la participación de referentes de la ingeniería, la arquitectura, la innovación tecnológica y la estrategia pública que analizaran la introducción de tecnologías de vanguardia que están redefiniendo la industria como la digitalización y sensorización en el diseño de las estructuras, que permiten el seguimiento de la corrosión o soluciones para el Refuerzo estructural para alargar la vida de las infraestructuras y edificios.

La introducción de la robotización con presentación del robot Baubot, que permite aligerar las tareas más pesadas o las tendencias en la arquitectura y la obra pública como la introducción de criterios de sostenibilidad, consumo energético y huella de CO2 en los proyectos mediante BIMSA, serán otras de las temáticas presentes

En un momento crucial de transformación, Construction2Future | Engineering Forum 2025 busca activar el diálogo colectivo sobre los retos estructurales que enfrenta la industria:

·La necesidad de reducir el impacto ambiental y cumplir con objetivos ambiciosos en sostenibilidad del Pacto Verde, reduciendo el desperdicio de materiales que puede llegar a ser del 40% en una obra

·La urgencia de generar vivienda asequible y accesible.

·La escasez de mano de obra cualificada, que afecta a toda la cadena de valor.

·La volatilidad de los costes y la presión sobre la eficiencia.

·Una regulación cambiante y creciente, que exige agilidad y adaptación.

·La fragmentación del sector, que dificulta la eficiencia y coordinación.

·La incorporación desigual de tecnologías como el BIM, la digitalización o la robótica.

·La falta de relevo generacional y de atractivo para el talento joven.

“El congreso quiere ir más allá del análisis: es un espacio para impulsar propuestas, compartir inspiración y asumir la responsabilidad que tiene el sector ante retos como el acceso a la vivienda, la cohesión urbana o el bienestar colectivo”, afirma José Luis Massana, CEO de Fischer ibérica. “Entendemos la responsabilidad de la construcción como un sector esencial que impacta en la vida de las personas y nuestro planeta y necesita recuperar el orgullo y explorar más allá de lo inmediato”, agrega José Luis Massana.

Construction2Future contará con la participación de referentes de la ingeniería, la arquitectura, la innovación tecnológica y la estrategia pública, entre los que destacan:

·Dr. Eugenio Oñate, director del CIMNE y referente internacional en modelización estructural

·Francisco Diéguez, director general del ITeC

·Ricard Font, director general de Barcelona d’Infraestructures Municipals (BIMSA)

·Guillem Baraut, CEO de SOCOTEC

·Marta Vall-llosera, presidenta del Consejo Superior de los Colegios de Arquitectos de España (CSCAE)

·Mateu Tersol, presidente de CATENARA

Construction2Future cuenta con un Comitè d’Honor de prestigio, formado por voces referentes que han sido guía e inspiración para el proyecto:

·Joan Franco, presidente de Tecniberia

·Roger Bou, director de Construmat

·Pere Calvet, decano del Col·legi d’Enginyers de Camins, Canals i Ports

·Lluís Moreno Lasalle, director general de la Cambra de Contractistes d’Obres de Catalunya

·Cesc Aldabó, gerente de la Associació de Consultors d’Estructures

Sobre el grupo de empresas fischer y Fischer Ibérica

Fischer Ibérica es la filial española del grupo alemán fischer y lidera el mercado nacional de sistemas y soluciones para el sector de la construcción. Con una facturación cercana a los 50 millones de euros. Fundada en 1962, fue una de las primeras delegaciones de la compañía fuera de Alemania. Actualmente, cuenta con más de 100 empleados y centros operativos en Mont-roig del Camp (Tarragona), Sant Cugat del Vallès (Barcelona) y Madrid.

El grupo de empresas fischer, con sede en Waldachtal (Alemania), fundada en 1948 por Arthur Fischer, está presente en más de 50 países a través de filiales propias. Distribuye en más de 120 mercados y alcanzó unas ventas brutas de 1.110 millones de euros al cierre de 2024. Su actividad se organiza en cuatro grandes áreas:Sistemas de fijación, fischertechnik (juguetes STEM y formación técnica), fischer Consulting y fischer Electronic Solutions.

Con una plantilla global de 4.700 empleados, el grupo cuenta con más de 1.500 derechos de propiedad industrial registrados y registra 20 veces más patentes por empleado que la media de la economía alemana. Sus centros de producción están ubicados en Argentina, Brasil, China, República Checa, Italia, Vietnam y Alemania (Waldachtal, Friburgo y Denzlingen).

Más información en la página del Congreso construction2future.com/2025/

Vicente Del Bosque: “Es bueno que los niños sueñen con ser futbolistas, pero es mejor que el fútbol les ayude a ser mejores personas”

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Leyendas del fútbol como Vicente del Bosque, jugadores en formación y representantes de las distintas ligas debatieron junto a Maarten Wetselaar, CEO de Moeve, durante el acto de presentación de la alianza entre la energética, LALIGA y Liga F, sobre el papel del deporte como motor de transformación social, educación en valores y compromiso con el futuro.

El exseleccionador nacional dijo que «los niños deben tener sueños, y el fútbol es muy importante en su desarrollo como personas. Pero si no se cumple el sueño de ser futbolista, es bueno que el fútbol les haya dejado valores como el esfuerzo, la humildad o el trabajo en equipo”.

Del Bosque subrayó también la importancia de las referencias morales en los vestuarios: “Me he criado toda la vida en un vestuario y he tenido grandes referentes y líderes morales. Cuando fui jugador tuve referentes como Santiago Bernabéu y compañeros como Pirri o Camacho. También tuve como entrenadores a auténticos humanistas”.

En esa misma línea, David Villa, embajador de LALIGA, y Koke Resurrección, jugador del Atlético de Madrid, destacaron la necesidad de trabajar con las generaciones futuras. “No solo hay que enseñarles a meter un gol por la escuadra, sino también todos los valores del fútbol y la educación”, apuntó Villa. Por su parte, Koke remarcó que “de mi carrera me llevo el esfuerzo, el trabajo, la humildad y las personas que lo dan todo por el fútbol. La humanidad”.

Representando el fútbol femenino, la exfutbolista Vanesa Gimbert celebró que “por fin las niñas pequeñas tengan referentes femeninos”, y la jugadora del Sevilla FC, Débora García, puso en valor la nueva etapa que representa esta alianza: “Nos ha costado mucho llegar hasta aquí. Es súper importante que empresas como Moeve nos representen y nos quieran llevar a lo más alto. Lo que nos define es la resiliencia, la superación y la pasión”.

Asimismo, los jugadores de LALIGA GENUINE Moeve, Alvaro Cano y Rubén Almazán, expresaron su orgullo por formar parte de la competición y su ilusión por “seguir cumpliendo sueños”. También intervinieron representantes de LALIGA FC FUTURES, jóvenes promesas como David Rosa y Jesús Miranda Gambero, quienes compartieron su entusiasmo por vivir esta experiencia y su deseo de llegar algún día al fútbol profesional. Como concluyó la conductora del acto Susana Guasch para reflejar el espíritu del acto para poner en valor la colaboración para conseguir los retos comunes que tenemos como sociedad “el futuro es mejor si jugamos todos”.

Por parte de Moeve, su CEO Maarten Wetselaar insistió en el compromiso de la compañía con el deporte y la sostenibilidad en el marco de esta alianza, “queremos construir un futuro mejor, con energías más sostenibles, y este acuerdo nos permite comunicar que para lograrlo es necesario sumar esfuerzos y respetar la diversidad”. Además, anunció la creación de una Oficina Técnica de Sostenibilidad Medioambiental que acompañará a los clubes en la reducción de su huella de carbono: “Tenemos un portfolio de ideas que vamos a compartir con los clubes de LALIGA y Liga F para disminuir el impacto ambiental del fútbol”.

La jornada formalizó el acuerdo por el que Moeve se convierte en patrocinador de todas las competiciones profesionales de fútbol en España: title sponsor de Liga F y LALIGA GENUINE, así como patrocinador oficial de LALIGA EA SPORTS, LALIGA HYPERMOTION Y FC FUTURES.

Datos con propósito; Impulsando un futuro sostenible con inteligencia artificial

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Desde el cambio climático hasta la pérdida de biodiversidad y la creciente desigualdad, la necesidad de un futuro más sostenible nunca ha sido tan apremiante. En este contexto, la convergencia de dos fuerzas poderosas – los datos y la Inteligencia Artificial – emerge como un faro de esperanza, ofreciendo herramientas innovadoras para comprender, abordar y mitigar estos complejos problemas.

La premisa fundamental radica en la transformación de datos brutos en «datos con propósito»: información valiosa y procesable que informa la toma de decisiones y cataliza la acción hacia la sostenibilidad. La IA, con su capacidad para analizar grandes volúmenes de datos a velocidades y escalas inimaginables para el ser humano, se convierte en el motor que impulsa esta transformación.

IA y Data: Desvelando patrones y predicciones para un planeta más verde

La Inteligencia Artificial está revolucionando la comprensión del medio ambiente. A través del análisis de datos satelitales, sensores IoT y modelos climáticos, los algoritmos de IA pueden identificar patrones complejos y realizar predicciones cruciales para la sostenibilidad.

Por ejemplo:

Monitoreo de la deforestación y la biodiversidad: la IA analiza imágenes satelitales para detectar la tala ilegal y el cambio en la cobertura forestal, alertando a las autoridades y facilitando la implementación de medidas de conservación. También se utiliza para rastrear poblaciones de especies en peligro de extinción y comprender mejor los ecosistemas.

Optimización del uso de recursos naturales: en la agricultura, la IA analiza datos del suelo, clima y sensores para optimizar el riego, la fertilización y el uso de pesticidas, reduciendo el consumo de agua y productos químicos. En la gestión energética, la IA predice la demanda y optimiza la distribución, facilitando la integración de fuentes renovables y reduciendo el desperdicio.

Predicción y mitigación de desastres naturales: los modelos de IA analizan datos históricos y en tiempo real para predecir inundaciones, incendios forestales y sequías, permitiendo una mejor preparación y respuesta, y minimizando su impacto en las comunidades y los ecosistemas.

Datos con propósito: Construyendo sociedades más justas e inclusivas

El potencial de la IA para la sostenibilidad trasciende lo ambiental, extendiéndose a la esfera social. Al analizar datos demográficos, económicos y de comportamiento, la IA puede ayudar a:

Identificar y abordar desigualdades: los algoritmos de IA pueden identificar patrones de discriminación y disparidades en el acceso a servicios básicos como la educación, la salud y el empleo, proporcionando información crucial para la formulación de políticas más inclusivas.

Mejorar la eficiencia de los servicios públicos: la IA optimiza la planificación urbana, la gestión del transporte público y la distribución de recursos, mejorando la calidad de vida de los ciudadanos y reduciendo el impacto ambiental de las ciudades.

Promover la salud y el bienestar: la Inteligencia Artificial acelera el diagnóstico de enfermedades, personaliza tratamientos y facilita la investigación médica, contribuyendo a sociedades más saludables y resilientes.

Si bien el potencial de la IA para impulsar un futuro sostenible es inmenso, es crucial reconocer y abordar los desafíos inherentes a su implementación. Estos incluyen preocupaciones sobre la privacidad de los datos, el sesgo algorítmico, la transparencia y la necesidad de una gobernanza ética para garantizar que la IA se utilice de manera responsable y en beneficio de todos.

La sinergia entre la calidad y la gobernanza de los datos y las infraestructuras de datos sostenibles basadas en la nube resulta fundamental para desbloquear el potencial de los datos en la consecución de un futuro más sostenible. Al garantizar la fiabilidad y la accesibilidad de los datos, y al aprovechar las ventajas de eficiencia y sostenibilidad que ofrece la nube, se logra:

Mejorar la monitorización y la medición: obtener una comprensión más precisa y en tiempo real de los indicadores clave de sostenibilidad.

Optimizar la toma de decisiones: basar las estrategias y las políticas en evidencia sólida y análisis rigurosos.

Fomentar la innovación: desarrollar nuevas soluciones y modelos de negocio sostenibles a partir del análisis de grandes conjuntos de datos.

Promover la colaboración: facilitar el intercambio de información entre diferentes actores para abordar desafíos complejos de manera conjunta.

Aumentar la transparencia y la rendición de cuentas: permitir un seguimiento más efectivo del progreso y garantizar la responsabilidad de las acciones.

Los datos con propósito, alimentados por Inteligencia Artificial, representan una poderosa herramienta para todas las organizaciones, pero para aprovechar al máximo sus beneficios es importante tener en cuenta que la calidad y la gobernanza de los datos no son meros aspectos técnicos, sino pilares fundamentales para construir un futuro sostenible. Invertir en la calidad de los datos, establecer marcos de gobernanza sólidos y adoptar soluciones cloud sostenibles no es solo una buena práctica tecnológica, sino una necesidad imperante para impulsar un cambio real y duradero hacia un planeta más verde y equitativo.

Consciente de ello, el próximo 21 de mayo, Keyrus celebra un encuentro exclusivo “Datos con propósito: impulsando un futuro sostenible con Inteligencia Artificial”, donde diferentes profesionales del sector se reunirán para profundizar en los desafíos y las oportunidades que presenta la sostenibilidad en la era digital, y cómo la IA se erige como una herramienta clave para abordarlos. Una cita ineludible para los que quieren formar parte del cambio.

Grupo Albia incorpora a Carlos Sanza como nuevo director del Área Jurídica

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Grupo Albia, empresa del sector funerario, ha incorporado a Carlos Sanza como nuevo director de su Área Jurídica y miembro de su Comité Ejecutivo. Según informó, esta incorporación responde al objetivo de reforzar un área clave para el crecimiento sostenible del grupo, «garantizando un servicio jurídico de alta calidad».

Con más de veinte años de experiencia profesional, Carlos Sanza ha desempeñado cargos de alta responsabilidad, como director del Departamento Legal de SEUR, secretario general de la Empresa Municipal de Servicios Funerarios y Cementerios de Madrid y director de Recursos Humanos y Legal en Grupo Ontime. Es licenciado en Derecho por la Universidad CEU San Pablo y cuenta con un Máster en Tributación y Asesoría Fiscal.

“La misión del área jurídica es acompañar a la compañía en su evolución, anticipando riesgos, facilitando la toma de decisiones y garantizando la seguridad normativa en todos los procesos. Me incorporo con entusiasmo a este proyecto, convencido de que desde el trabajo colaborativo y la excelencia técnica podemos aportar un gran valor”, ha afirmado Carlos Sanza.

Por su parte, Daniel Palacios, director general de Grupo Albia, ha señalado que “con la incorporación de Carlos, damos un paso más en nuestro propósito de construir una compañía cada vez más preparada, eficiente y cohesionada. Le doy la bienvenida deseándole los mayores éxitos en esta nueva etapa”.

Todo ello, señaló la compañía, refuerza el compromiso de Grupo Albia «con la excelencia operativa y la seguridad jurídica, impulsando una estructura más cohesionada que integre las funciones jurídico-mercantiles, de calidad y protección de datos».

Literatura Desechable; ‘CUANDO NO HAY CAMPAÑA, NO HAY LECTOR’

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¿Y si se imaginara por un momento que obras maestras de la literatura, como Cien años de soledad, Crimen y castigo o Rayuela, fueran lanzadas hoy… pero sin el respaldo de una gran editorial, sin una campaña de marketing, sin entrevistas ni reseñas destacadas? Solo un archivo subido a Amazon o un ejemplar autoeditado en una librería local. ¿Tendrían el mismo destino? Probablemente, no.

Se vive en una época en la que la visibilidad es casi tan importante como la calidad. El talento por sí solo ya no basta. En la era de los algoritmos, los influencers y las portadas diseñadas para Instagram, una obra sin promoción es como una joya enterrada en la arena: valiosa, sí, pero invisible.

Conviene pensar en Gabriel García Márquez subiendo su manuscrito a una plataforma digital desde su pequeño apartamento. ¿Qué probabilidades habría tenido de que algún lector se atreviera con las primeras páginas densas y laberínticas de Macondo sin una voz que dijera: “Esto es una obra maestra” ¿Y si Dostoievski, con sus personajes atormentados y monólogos infinitos, se autopublicara hoy? Seguramente sería etiquetado como “demasiado oscuro” o “necesita edición”.

El problema no es solo de los lectores. Es del sistema. Las grandes editoriales actúan como filtros, sí, pero también como amplificadores. Seleccionan, editan, pero sobre todo invierten en visibilidad. Dan legitimidad. Mientras tanto, las editoriales pequeñas y los autores que son promotores de su propia obra pelean en desventaja: sin escaparates, sin presupuesto, sin entrevistas en los medios. Por mucho talento que haya, si nadie lo ve, ¿realmente existe?

No se trata de una crítica a los grandes nombres, sino de una reflexión sobre lo que la sociedad está perdiendo. ¿Cuántas obras brillantes se han quedado en la sombra por falta de difusión? ¿Cuántas voces nuevas, disruptivas, están siendo ignoradas porque no vienen con una campaña detrás?

Quizás ha llegado el momento de revisar cómo se lee, qué se valora y a quién se otorga la atención. Porque tal vez hoy mismo, en algún rincón, alguien sea promotor personal de la próxima gran novela del siglo… pero como no tiene seguidores, ni editor, ni una portada llamativa, pasará desapercibida.

Y eso sí que sería una tragedia literaria.

Julia Cortés Palma – Integrante de Visibilidad el Gran Reto

Repara tu Deuda Abogados cancela 141.873 € en Sabadell (Catalunya) con la Ley de Segunda Oportunidad

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Las dos mujeres exoneradas no pudieron asumir las deudas: una por sufrir un divorcio difícil y la otra por negocios fallidos

Repara tu Deuda Abogados, despacho de abogados líder en España en la tramitación de la Ley de Segunda Oportunidad, ha logrado dos nuevas cancelaciones de deuda en Sabadell (Cataluña). Mediante la gestión de Repara tu Deuda Abogados, dos mujeres han obtenido la Exoneración del Pasivo Insatisfecho (EPI) y empiezan desde cero.

Como explican los abogados de Repara tu Deuda, los casos son los siguientes: 

1) La deudora adquirió una vivienda sobre la que recaía una garantía hipotecaria. Años después de haberla adquirido, su marido le solicitó el divorcio. Además, no se hizo cargo de la hipoteca ni de la manutención del hijo menor que tenían en común. Cuando la deudora se quedó sin empleo, perdió la vivienda y quedó con un remanente que no ha podido asumir. La cantidad total cancelada es de 101.374 euros.

2) Otra mujer ha sido exonerada de una deuda de 40.499 euros. Había solicitado microcréditos para tramitar todos los documentos necesarios para la apertura de un negocio. Una vez abierto el centro de estética, le empezaron a surgir una serie de imprevistos. Más tarde, se enfocó en un pequeño centro, que acabó por endeudarla aún más. Intentó asumir los pagos a los principales proveedores, pero estos no pararon de incrementarse. 

Según recuerdan desde Repara tu Deuda Abogados, “España incorporó a su sistema jurídico la Ley de Segunda Oportunidad, un mecanismo previsto para la cancelación de las deudas de personas físicas. Está dirigido a quienes han hecho todo lo posible por despedirse de los importes pendientes de pago, pero no lo han conseguido. Se trata así de ofrecer una salida legal y airosa para ellos, no condenándolos al ostracismo ni a una posible economía sumergida”.   

Al principio había un cierto desconocimiento acerca de la existencia de esta legislación. Sin embargo, conforme se han ido sucediendo los casos y difundiéndose por los diferentes medios se ha comprobado que es un mecanismo que ha calado en la ciudadanía.

Repara tu Deuda Abogados fue fundado en septiembre de 2015, mismo año de la entrada en vigor de esta legislación. Desde entonces hasta la actualidad, el despacho ha logrado superar la cifra de 340 millones de euros exonerados a personas procedentes de las diferentes comunidades autónomas de España. 

Esta legislación ayuda tanto a particulares como a autónomos para que puedan quedar liberados de todas sus deudas si cumplen una serie de requisitos. En líneas generales es suficiente con que el concursado no haya sido condenado por delitos de orden socioeconómico en los diez últimos años, que se encuentre en un estado actual o inminente de insolvencia y que actúe de buena fe durante todo el tiempo que dura el procedimiento. Desde septiembre de 2022, este procedimiento se ha agilizado, lo cual ha reducido aún más los tiempos para la cancelación de las deudas.

Repara tu Deuda abogados combina su labor jurídica con una tecnología avanzada. Es por esta razón que cuenta con una app para Android y para IOS, conocida con el nombre de MyRepara. Ésta permite la reducción de los costes del procedimiento, realizar consultas directas a los profesionales del despacho y compartir experiencias con otros clientes sobre el grado de satisfacción del proceso.  

Salir de la insolvencia es posible con Repara tu Deuda Abogados y la eficacia de la Ley de la Segunda Oportunidad

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Superar una situación económica límite ya no es una utopía para quienes arrastran deudas con bancos, financieras o particulares. Gracias a la Ley de la Segunda Oportunidad, autónomos y particulares en situación de insolvencia pueden cancelar sus obligaciones legales y reconstruir su vida económica con respaldo jurídico.

Repara tu Deuda Abogados, despacho pionero en la aplicación de esta legislación en España, ofrece un sistema accesible, transparente y eficaz que ha transformado la experiencia de miles de usuarios. Su fórmula de suscripción mensual ha sido decisiva para eliminar barreras de entrada y facilitar el proceso legal sin anticipos desproporcionados.

Además de su enfoque jurídico, el valor diferencial se percibe también en las numerosas opiniones sobre Repara tu Deuda, donde se destaca la atención profesional, el trato cercano y la claridad informativa.

Reiniciar sin cargar con el pasado: una solución al alcance de muchos

Recuperar el equilibrio financiero tras una situación de colapso económico es posible gracias a un procedimiento legal que hasta hace poco era desconocido para gran parte de la población. La Ley de la Segunda Oportunidad permite cancelar deudas con origen en tarjetas, créditos, hipotecas o préstamos personales siempre que se cumpla con el principio de buena fe. Repara tu Deuda Abogados, creado en septiembre de 2015, es el despacho pionero en esta vía legal. Su estructura está orientada a garantizar el acceso sin trabas: los usuarios pueden iniciar el procedimiento con una cuota inicial de 19,90 €, eligiendo después el plan de pago que mejor se adapte a su situación.

Este modelo de “suscripción tipo Netflix” permite avanzar hasta la fase judicial sin exigir al cliente la cobertura total del coste desde el principio, lo que elimina una de las principales barreras que frenaban el acceso a esta solución legal.

A raíz de las últimas reformas normativas, el proceso ha ganado agilidad, suprimiendo intermediarios como notarios y mediadores, y permitiendo a los juzgados centrarse directamente en la solicitud de Exoneración del Pasivo Insatisfecho (EPI). Este beneficio legal representa un punto de inflexión en la vida de quienes lo obtienen, ya que pone fin a las consecuencias asociadas a las deudas impagadas.

Reconstruir la vida con seguridad y respaldo jurídico

Las opiniones sobre Repara tu Deuda publicadas por clientes reflejan un alto grado de satisfacción, especialmente en lo relativo a la atención continuada y la claridad del procedimiento. Aunque cada caso es distinto, muchos usuarios coinciden en haber sentido un cambio radical tras acogerse a la ley: cese de llamadas de recobro, desbloqueo de sus ingresos, eliminación de registros de morosidad y recuperación de la estabilidad.

La estructura especializada del equipo y su compromiso con una tramitación realista, sin sobrecostes encubiertos ni promesas inalcanzables, ha convertido a Repara tu Deuda Abogados en una referencia nacional. En un entorno donde los procedimientos legales suelen asociarse a complejidad e incertidumbre, este modelo ha demostrado que salir de la insolvencia no solo es posible, sino alcanzable con respaldo técnico y humano cualificado.

Moeve apuesta por La Liga Femenina

La compañía Moeve es el nuevo patrocinador principal y ‘title sponsor’ de la Liga F, que pasa a denominarse ‘Liga F Moeve’, tras un acuerdo con la competición femenina y LaLiga por el que la empresa pasa a estar presente en «todo» su «ecosistema de fútbol».

Así fue revelado este martes en un evento celebrado en el Pabellón Satélite de la Casa de Campo de Madrid, con la presencia de la presidenta de Liga F, Beatriz Álvarez, el presidente de LaLiga, Javier Tebas, y el CEO de Moeve -antigua Cepsa-, Maarten Wetselaar.

«Lo vivo como si fuera a jugar un partido importante, con nervios, pero motivada e ilusionada. Y eso se puede trasladar a todo el fútbol femenino, es un hito histórico e importante para la competición dentro de estos tres años como liga profesional. Era ya esperado y deseado el ‘title sponsor’. Muchas gracias a Moeve por creer en este proyecto», celebró Álvarez en el comienzo del acto.

Para la presidenta de Liga F, «era muy importante» asociarse con una empresa «por los valores» y para «compartir» su «esencia». «Valores que nos identifican y forman parte de nuestro ADN. Es una alianza importante para crecer. Estamos contentos con los resultados, el crecimiento de las audiencias y Moeve, como elemento transformador, nos ayudará a evolucionar», auguró.

Por su parte, Tebas avanzó que Moeve estará «en todo» el «ecosistema de fútbol» de LaLiga, pero «fundamentalmente en la Liga F», con ese ‘title sponsor’ en esta nueva era. «Con ellos construimos un mejor fútbol. Es sensacional esta asociación con Moeve, va a ser rompedor, disruptivo. Estamos encantados con este nuevo ecosistema, será un proyecto diferente por el que vamos a empujar muchísimo», defendió.

Mientras que desde Moeve confesaron que «es un día muy especial» por el anuncio de esta nueva alianza, con la que están «muy ilusionados». «Va más allá de un patrocinio, es una unión de entidades que comparten una afición común. Creemos firmemente que el futuro es mejor si jugamos todos, si contamos con todos, con espacio y participación para todos», señaló el CEO de la empresa, Maarten Wetselaar.

«Unirnos a Liga F no solo es una apuesta para respaldar nuestra nueva marca, también es un compromiso con la sociedad. Este acuerdo representa nuestra voluntad de agregar valor positivo en las comunidades en las que estamos presentes. Y solo trabajando en equipo podemos superar los grandes desafíos que tiene nuestra sociedad», expresó.

Es el primer ‘title sponsor’ de la competición femenina profesional desde que Finetwork pusiera nombre en la temporada 2022-2023, aunque finalmente la empresa abandonó el patrocinio y no realizó níngún pago a Liga F aludiendo que nunca firmó nada.

Conoce el ‘truco maestro’ de Toledo para huir del calor y las masas en verano

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Llega el verano y con él, las hordas de visitantes buscando empaparse de historia y belleza en las ciudades más emblemáticas de nuestra geografía. No nos engañemos, el mercurio aprieta, y encontrar un respiro en medio del bullicio y el sol de justicia se convierte en una misión casi épica, especialmente cuando se trata de joyas patrimoniales como Toledo, donde cada piedra parece exhalar siglos de calor acumulado.

Pero no todo está perdido para el viajero sagaz, ese que busca algo más que la foto de rigor en Zocodover achicharrándose bajo un sol de justicia. Existe una fórmula, casi un secreto a voces entre los toledanos más avezados, para disfrutar de la Ciudad Imperial desde una perspectiva diferente, más fresca y, sobre todo, mucho más tranquila, incluso en los días más tórridos del estío. Se trata de un plan que combina vistas espectaculares con una brisa que se agradece como agua de mayo, un verdadero bálsamo contra el agobio veraniego.

EL CALOR TOLEDANO: CUANDO EL SOL APRIETA DE VERDAD

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Quien haya paseado por las estrechas y empinadas callejuelas del casco histórico de Toledo en julio o agosto sabe de lo que hablo. El sol, inclemente, rebota en las ancestrales piedras de sus murallas y edificios, creando un efecto horno difícil de sobrellevar, especialmente si uno no está acostumbrado a las temperaturas del interior peninsular, donde el verano pega con una fuerza que impresiona. Las sombras se cotizan al alza y las fuentes parecen espejismos en medio de un desierto urbano que, aunque fascinante, puede llegar a ser extenuante para el visitante desprevenido que pretende recorrer cada rincón monumental sin una estrategia clara.

A esta canícula implacable se suma la comprensible afluencia masiva de turistas, deseosos de descubrir los tesoros que alberga la que fuera capital visigoda y ciudad de las Tres Culturas. Esta combinación de altas temperaturas y concentración de gente puede transformar una visita soñada en una experiencia algo agobiante, donde las colas se alargan y encontrar un rincón tranquilo para simplemente respirar se antoja complicado, restando parte del encanto a la contemplación pausada que una urbe como Toledo merece. Es en este contexto donde la búsqueda de alternativas se vuelve no solo deseable, sino necesaria.

MIRADOR DEL VALLE: EL OASIS PANORÁMICO QUE NO TODOS CONOCEN

Frente a este panorama, surge una opción que es como un soplo de aire fresco, literalmente. Cruzando el Tajo, en la carretera de circunvalación que rodea la ciudad por el sur, se encuentra el Mirador del Valle, un enclave privilegiado que ofrece, sin lugar a dudas, la vista panorámica más icónica y completa de Toledo. Pero más allá de su valor fotogénico, este lugar se convierte en verano en un auténtico refugio contra el calor sofocante del centro, gracias a su posición elevada y a la brisa que suele correr, aliviando la sensación térmica de manera notable, especialmente al caer la tarde.

No es un secreto para los locales, que acuden allí a disfrutar del atardecer o simplemente a charlar mientras contemplan su ciudad desde una perspectiva majestuosa. Sin embargo, para muchos turistas que se ciñen al circuito intramuros, este balcón natural pasa desapercibido, privándoles de una experiencia que combina la belleza visual con un alivio climático muy bienvenido. Es el lugar perfecto para entender la orografía de Toledo, su estratégica ubicación sobre un promontorio rocoso abrazado por el meandro del río, y para hacerlo, además, con una sensación de amplitud y frescor que contrasta con el ambiente más denso del casco antiguo.

LA POSTAL PERFECTA SIN AGLOMERACIONES: UNA REALIDAD POSIBLE

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Todos hemos visto esa imagen clásica de Toledo, con el Alcázar y la Catedral dominando el perfil urbano, el río serpenteando a sus pies y el cielo castellano como telón de fondo. Pues bien, esa instantánea, esa postal soñada, se obtiene precisamente desde el Mirador del Valle o sus inmediaciones, y la buena noticia es que se puede disfrutar sin necesidad de abrirse paso a codazos entre una multitud, como ocurre a menudo en otros puntos de interés turístico dentro de la ciudad. Aquí, el espacio es más generoso, permitiendo una contemplación más sosegada y personal.

La amplitud del mirador y de las zonas circundantes facilita que cada cual encuentre su rincón para admirar el paisaje, para tomar esa fotografía que será el recuerdo imborrable del viaje, o simplemente para sentarse y dejar que la mirada se pierda en la inmensidad de la historia que se despliega ante los ojos. Es una oportunidad de oro para conectar con la esencia de Toledo de una forma más íntima, alejado del frenesí turístico que a veces puede desvirtuar la experiencia en los núcleos más concurridos, permitiendo que la majestuosidad del entorno hable por sí misma, sin interferencias.

EL ATARDECER EN TOLEDO DESDE ARRIBA: UN ESPECTÁCULO IMPERDIBLE

Si la visita al Mirador del Valle es recomendable a cualquier hora del día para escapar del calor, al atardecer se convierte en una experiencia sencillamente mágica, que ningún amante de la belleza debería perderse. A medida que el sol comienza su descenso, tiñe el cielo de tonalidades cálidas, anaranjadas, rosadas y violáceas, que se reflejan sobre las piedras milenarias de Toledo, creando un espectáculo visual de una plasticidad sobrecogedora. Es el momento en que la ciudad parece cobrar una nueva vida, más serena y misteriosa, antes de que las luces artificiales comiencen a dibujar su contorno en la oscuridad incipiente.

Contemplar cómo el perfil de la ciudad se recorta contra el cielo crepuscular, viendo cómo las sombras se alargan y cómo los detalles arquitectónicos adquieren nuevos matices bajo la luz dorada, es una de esas vivencias que se graban en la memoria. Es el broche de oro perfecto para una jornada de exploración, un instante de pura contemplación que reconcilia con el esfuerzo que haya podido suponer el recorrido previo bajo el sol. La brisa se vuelve entonces más fresca, y el ambiente se carga de una tranquilidad que invita a la reflexión o, simplemente, al disfrute silencioso de la belleza en estado puro que ofrece Toledo.

PLANIFICANDO TU ESCAPADA AL MIRADOR: CONSEJOS DE ORO

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Para aprovechar al máximo esta «huida» estratégica del calor y las masas, conviene tener en cuenta algunos detalles prácticos. Aunque se puede llegar caminando desde el centro, el paseo puede ser algo exigente, especialmente con altas temperaturas, por lo que considerar opciones como el autobús turístico, un taxi, o incluso el coche particular si se dispone de él, puede ser una decisión acertada. La línea L71 de autobús urbano también tiene parada cerca, aunque conviene consultar horarios. La idea es llegar con energía para disfrutar del entorno, no exhausto.

Una vez allí, hay varios puntos desde los que se obtienen vistas excelentes, algunos con bancos para sentarse y pequeños quioscos donde tomar algo fresco, lo cual se agradece enormemente. No obstante, también es posible encontrar rincones más apartados si se busca una mayor tranquilidad para inmortalizar la panorámica de Toledo o simplemente para absorber la atmósfera del lugar. Llevar una botella de agua y protección solar, incluso al atardecer, nunca está de más. Esta visita al Mirador del Valle no es solo una forma de combatir el verano toledano, sino una manera inteligente de enriquecer la experiencia global en una de las ciudades más fascinantes de España, llevándose una perspectiva inolvidable de Toledo.

Deuda infinita con WiZink; cómo un cliente logró liberarse de 76.000€ abusivos

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Durante años, Juan Antonio permaneció atrapado en una deuda que parecía no tener fin. Al igual que muchos otros, solicitó una tarjeta de crédito WiZink con la expectativa de facilitar la financiación de sus compras cotidianas. Con el tiempo, ese producto financiero terminó por convertirse en una carga económica difícil de afrontar.

A pesar de cumplir puntualmente con los pagos mensuales, el importe adeudado apenas disminuía. Tras un análisis más profundo y con asesoramiento jurídico, se descubrió que el contrato contenía condiciones claramente perjudiciales, incluyendo intereses superiores al 25% TAE y un sistema de amortización que prolongaba indefinidamente la deuda.

El funcionamiento de las tarjetas revolving comercializadas por entidades como WiZink responde a una lógica de endeudamiento perpetuo. Muchas veces, estas tarjetas se ofrecen al consumidor a través de campañas promocionales agresivas, asociadas a beneficios inmediatos como descuentos o puntos acumulables. Sin embargo, detrás de estas ventajas superficiales se oculta una estructura financiera basada en intereses muy por encima de la media del mercado, cuotas mínimas que apenas reducen la deuda real y cláusulas de difícil comprensión.

Los bancos, conocedores de que buena parte de los usuarios no tienen conocimientos financieros avanzados, diseñan estos productos con una finalidad clara: mantener al cliente durante años pagando intereses sin que logre amortizar el capital principal. Esta estrategia de captación y fidelización forzada se apoya en contratos complejos, firmados con escasa información previa y, en ocasiones, sin una explicación clara del coste total del crédito.

El punto de inflexión: asesoramiento jurídico y jurisprudencia favorable

Tras años de pagos infructuosos, se recurrió a los servicios de Legalsha Abogados. El equipo jurídico analizó detalladamente el contrato de la tarjeta y detectó múltiples irregularidades, entre ellas la falta de transparencia y la desproporción de los intereses aplicados.

La demanda presentada solicitaba la nulidad del contrato y la restitución de las cantidades abonadas en exceso. La resolución judicial fue favorable, obligando a WiZink a reembolsar un total de 76.000 euros. Libre de la carga económica, el afectado expresó públicamente su satisfacción por haber logrado una resolución justa.

Las tarjetas de crédito emitidas por WiZink, tales como WiZink Click, WiZink Now o aquellas vinculadas a plataformas como AliExpress o Aplazame, han sido objeto de numerosas reclamaciones por su modalidad de pago aplazado revolving. Estas tarjetas suelen aplicar cuotas mensuales que apenas amortizan capital, lo que provoca un incremento sostenido de la deuda y una dependencia financiera crónica.

El Tribunal Supremo, en sus sentencias 154/2025 y 155/2025, dictadas el 30 de enero de 2025, ha reforzado los criterios sobre la transparencia contractual en las tarjetas revolving. Estas resoluciones exigen que las entidades informen de forma clara sobre tres aspectos fundamentales: la renovación automática del crédito, la naturaleza indefinida de la deuda y los riesgos asociados a la amortización mínima del capital.

Además, el alto tribunal ha sentado un precedente clave al declarar que este tipo de contratos son anulables por su propia estructura abusiva, lo que abre la puerta a que cualquier consumidor afectado pueda solicitar la nulidad de su tarjeta revolving y recuperar importantes sumas de dinero abonadas indebidamente. Esta nueva doctrina consolida el derecho de los usuarios a no quedar atrapados en sistemas de financiación opacos y desequilibrados, y supone un avance significativo en la protección frente a prácticas crediticias consideradas usurarias.

Cuando estos elementos no han sido comunicados adecuadamente o han resultado ininteligibles para el usuario medio, la nulidad del contrato puede ser solicitada. La jurisprudencia reconoce la existencia de figuras como el «deudor cautivo», que queda atrapado en una deuda perpetua sin haber comprendido realmente las condiciones suscritas.

La vía legal, apoyada por profesionales especializados, se presenta como una herramienta eficaz para revertir situaciones injustas, anular contratos abusivos y recuperar las cantidades abonadas indebidamente por intereses considerados usurarios bajo el marco legal vigente.

Capacidades digitales, visión humanista y colaboración interdisciplinar, cualidades de los sanitarios del futuro

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La Universidad Alfonso X el Sabio (UAX) reunió a referentes del sistema sanitario madrileño para analizar el desajuste competencial detectado en la práctica clínica y cómo abordarlo desde la formación universitaria, en la I Jornada de Salud Digital de la UAX.

“Desde la universidad tenemos la responsabilidad de observar con precisión cómo evoluciona la práctica asistencial y detectar qué competencias siguen sin estar suficientemente cubiertas. Esa lectura de la realidad es clave para transformar nuestros programas formativos y preparar a los profesionales que el sistema necesita, en un contexto donde la tecnología redefine roles, procesos y decisiones clínicas”, explicó Aida Suárez, decana de la Facultad de Ciencias Biomédicas y de la Salud de UAX. UAX trabaja para extender esta formación en todas las titulaciones sanitarias para el curso 2026-27.

El encuentro ha abordado la urgencia de formar y evaluar en capacidades digitales, la transformación estructural que vive la asistencia sanitaria y el potencial de la tecnología avanzada y la computación cuántica, así como el papel que sigue jugando el humanismo médico en la práctica clínica para diseñar el sistema de salud del futuro.

En este sentido, durante la jornada ha participado Nuria Ruiz, directora general del Sermas, que ha introducido la sesión recordando que la transformación digital de la sanidad “no solo es tecnológica, es una oportunidad para repensar cómo cuidamos a los pacientes y para cambiar nuestra forma de atención y esto fundamentalmente va de personas”.

María Teresa Requena, directora médico del hospital Severo Ochoa subrayó que la formación en digitalización se ha realizado sobre la marcha “de forma muy intensa, variada y poco homogénea”, y alertó sobre la necesidad de repensar su planteamiento formativo.

Entre las habilidades y competencias tecnológicas apuntadas por los expertos destacan la alfabetización en datos e IA aplicada a la práctica clínica: los estudiantes deben saber identificar qué herramientas aplicar según el contexto, el paciente y su valor clínico. Marcos Hernández, subdirector médico del Gregorio Marañón, insistió: “Formaros en datos todo lo que podáis. La IA va a transformar no solo la relación con el paciente, sino todo”.

Además, Javier Hernández, coordinador de la Red Oncológica Madrileña (Sermas) y Profesor de UAX, reivindicó la necesidad de formar ya a estudiantes en computación cuántica aplicada a la salud: “Esto es un cambio de cultura”.

Consideran que es necesario aprender a utilizar la tecnología como una herramienta que ayude en la práctica sanitaria, la haga más precisa y eficiente, sin depender de ella. En palabras de Marta del Olmo, directora gerente Territorial de HU Rey Juan Carlos, HU Infanta Elena y HU General de Villalba, “lo transformador de las competencias digitales es cómo cambia la toma de decisiones. No se trata de saber usar herramientas, sino de saber cuándo y con qué pacientes utilizarlas”. Una idea compartida por muchos ponentes, que abogaron por una toma de decisiones clínicas basada en datos y criterios éticos.

Asimismo, indicaron que los perfiles clínicos y técnicos deben aprender a trabajar juntos. Antonio Urda, Chief Government Affairs Officer de Savana, recordó que “faltan médicos que hablen el idioma tecnológico, e ingenieros que comprendan el clínico”. Una visión que compartió Javier Hermoso, Jefe de Estudios de Ingeniería Biomédica de UAX, que aclaró que “esto no es una usurpación entre campos”.

Junto a la capacitación tecnológica, todos los profesionales han incidido en la importancia de no perder el enfoque humanista ni la capacidad de escucha activa hacia el paciente. “Sin personas no hay salud. Debemos trabajar desde la persona, para la persona y con la persona”, ha señalado María Victoria Redondo, coordinadora de Salud Digital del Grado de Medicina de UAX.

DIGITALIZACIÓN

Además de la capacitación de los futuros profesionales, se abordaron los obstáculos que enfrentan los centros hospitalarios para ayudar a sus equipos a aprovechar las innovaciones en favor de un cuidado más efectivo y de diagnósticos cada vez más acertados:

Explicaron que hospitales como el Gregorio Marañón manejan plantillas con hasta 50 años de diferencia. Dotar de herramientas adecuadas y formación accesible para todos es clave, incidieron. Marcos Hernández, destacó que “los seniors son capaces de desenvolverse con cierta soltura si somos capaces de darles las herramientas oportunas”.

Ángel Blanco, CIO de Quirónsalud, abogó por convertir al paciente en un agente activo. “Los pacientes van a venir siempre informados, por lo que debemos aprovechar esta ventaja y reducir actividad innecesaria”. Por su parte, Javier Arcos, director gerente del Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz, apuntó que el médico del futuro será “un gestor de procesos con datos y equipos a su disposición para garantizar que los cuidados se apliquen con eficacia”.

Los participantes coincidieron en que la universidad debe asumir el reto de incorporar competencias digitales desde el primer curso, no solo como asignatura aislada, sino de forma transversal. En este sentido, UAX indica que fue la primera en integrar salud digital en su Grado de Medicina y trabaja ahora en extender este enfoque a todas sus titulaciones sanitarias para 2026. Manuel Grandal, presidente del Comité Científico de Telemedicina y Salud Digital de Icomem, destacó que “los estudiantes deben aprender a utilizar, como se hace en UAX, las herramientas que los profesionales médicos necesitan y utilizan”.

Patricia Ferrero, vicedecana Enfermería y Psicología de UAX, destacó que UAX busca “integrar estos contenidos de forma interdisciplinar y aplicarlos en proyectos desarrollados con empresas, porque no trabajamos solos en los hospitales”, una iniciativa con la que la universidad fomenta el desarrollo de competencias y habilidades claves en el nuevo paradigma profesional sanitario.

Innovar para sorprender al consumidor: el Costa Smeralda añade destinos en el mar

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Reservar el verano antes del 15 de junio y disfrutar de un itinerario exclusivo gracias a los nuevos Sea Destinations o Destinos en el Mar. Experiencias únicas, añadidas a los destinos en tierra. Una sesión de astronomía en alta mar, desayuno típico de Capri al amanecer o catas de vino frente al Etna son solo algunos de estos nuevos destinos, todos incluidos en el precio del crucero


Solo Costa Cruceros propone este verano este nuevo concepto de vacaciones a bordo del Costa Smeralda, su buque insignia propulsado por gas natural licuado (GNL). Más allá de su innovadora tecnología y compromiso con la sostenibilidad, este moderno barco ofrece una forma única de experimentar el mar y los destinos, convirtiendo la semana en una experiencia memorable.   

Destinos entre el cielo y el mar 
A bordo, el viaje cobra una nueva dimensión: observar el firmamento en total oscuridad en mitad del mar durante el espectáculo astronómico «Mar de Estrellas»; disfrutar de un desayuno temático al amanecer frente a los Farallones de Capri, uno de los paisajes más icónicos del sur de Italia; o maravillarse con un espectáculo de luces y proyecciones durante la travesía por el Santuario de Cetáceos del Mediterráneo forman parte de los nuevos destinos incluidos en el itinerario del Costa Smeralda que los pasajeros que embarquen de mayo a noviembre podrán disfrutar mientras navegan.  

Los Sea Destinations están incluidos en el precio del crucero y están pensados para fomentar una conexión auténtica con el entorno natural, haciendo que cada momento a bordo sea tan memorable como las escalas en tierra. El itinerario parte cada domingo desde Barcelona e incluye escalas en Marsella, Génova, Civitavecchia (Roma), Nápoles y Cagliari. 

Gastronomía con sello Michelin 
El Costa Smeralda es también un homenaje al buen comer. A bordo colaboran tres chefs galardonados con estrella Michelin: Bruno Barbieri, Hélène Darroze y el español Ángel León, que han diseñado propuestas gastronómicas inspiradas en los destinos del recorrido. El restaurante Archipiélago, con menús sostenibles y diseño ecológico, es uno de los grandes protagonistas, junto a una variada oferta de más de 20 espacios gastronómicos. 

Un barco pensado para el viajero español 
Costa adapta su producto al público nacional: tripulación hispanohablante, horarios personalizados, entretenimiento en castellano y una cuidada selección de platos españoles. Todo ello con el confort de un hotel flotante y con una conectividad garantizada gracias al sistema Starlink, que ofrece wifi de alta velocidad incluso en alta mar. 

Vacaciones sostenibles y con todas las comodidades 
El Costa Smeralda es uno de los barcos más sostenibles del mundo, con un sistema de propulsión que reduce significativamente las emisiones, tratamiento y desalinización de agua a bordo, y gestión inteligente de residuos y energía. Además, el spa Sole Mio, las múltiples zonas de entretenimiento y sus actividades al aire libre hacen de la estancia a bordo una experiencia completa. 

Oferta exclusiva: bebidas incluidas si se reserva antes del 15 de junio 
Para quienes planifican con antelación, Costa Cruceros lanza una promoción Todo Incluido: las bebidas están incluidas durante todo el viaje si se reserva antes del 15 de junio. Una oportunidad perfecta para disfrutar de una experiencia gastronómica sin límites. 

Más información y reservas en www.costacruceros.es 

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COSTA SMERALDA – MAR DE ESTRELLAS

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De dependiente a asesor: cómo la tecnología RFID está transformando al empleado en tienda

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IderoTech, compañía española líder en RFID, analiza cómo la tecnología, en concreto la Identificación por Radiofrecuencia (RFID), está contribuyendo a transformar la figura del dependiente en un nuevo perfil: el asesor de compra


Las necesidades y hábitos de los consumidores han experimentado una importante evolución, motivada principalmente por los avances tecnológicos y por los nuevos canales de un entorno cada vez más phygital.

Teniendo presente este contexto, IderoTech, compañía española líder en RFID, analiza cómo la tecnología, en concreto la Identificación por Radiofrecuencia (RFID), está contribuyendo a transformar la figura del dependiente en un nuevo perfil: el asesor de compra.

Estas transformaciones están incidiendo de forma innegable en el rol que desempeñan los trabajadores en las tiendas. Gracias a la tecnología, los dependientes están viendo reducidos significativamente los esfuerzos que tienen que dedicar a tareas repetitivas como la gestión de inventarios, lo que les permite centrarse en aquellos aspectos en los que pueden aportar un mayor valor al usuario final.

Shopping advisors: la evolución de los dependientes
En un escenario en el que las compras online han aumentado notablemente, debido a la comodidad y la inmediatez que supone la digitalización, las tiendas físicas siguen representando una opción muy relevante para los consumidores. De hecho, un reciente estudio de El Observatorio Cetelem afirma que el 70% de los españoles prefiere comprar en comercios físicos en lugar de en canales online.

Sin embargo, para seguir resultando una alternativa atractiva, los establecimientos deben ofrecer una propuesta de valor frente al consumo a golpe de clic. Entre las ventajas del comercio tradicional, según el citado estudio, los españoles consideran principalmente la cercanía y el trato personal, cuestiones propias del equipo humano de las tiendas.

Para que los trabajadores puedan desarrollar estas habilidades, la tecnología está siendo una gran aliada. Gracias a ella se liberan de tareas más repetitivas, como el control de stocks, y disponen de las herramientas necesarias para mejorar la experiencia del cliente. De ahí que se esté ante un nuevo perfil menos operativo y más estratégico: el shopping advisor.

La tecnología RFID, impulsora de este nuevo perfil
En particular, la implementación de la Identificación por Radiofrecuencia permite optimizar la gestión de inventarios, disminuyendo entre un 10% y un 15% las horas que los trabajadores tienen que dedicar a esta tarea, según apunta la consultora Mckinsey.

Esta tecnología, que está llamada a sustituir al código de barras tradicional, permite, a través de antenas de radiofrecuencia y de un etiquetado con un microchip incorporado, la lectura de los productos sin necesidad de contacto directo. Al poder escanear simultáneamente múltiples etiquetas incide la automatización. 

El RFID también contribuye a llevar un control exhaustivo de los productos disponibles en las tiendas, de forma que el empleado pueda localizar fácilmente aquello que el consumidor está buscando y comprobar rápidamente si existe disponibilidad en otra tienda o de forma online.

Además, permite agilizar las operaciones de compra, cambio y devolución a través de los nuevos mecanismos de pago en movilidad, que ya han puesto en marcha marcas como Zara y que reducen significativamente las colas en las cajas.

A todas estas posibilidades, se suma la información que aporta el RFID sobre los productos, ayudando al empleado alcanzar un mayor conocimiento de estos para brindar mejor asesoramiento al usuario, así como a conocer con mayor profundidad sus tendencias de consumo. Se trata de traducir los datos que aporta la tecnología en recomendaciones más acertadas y en una atención más personalizada.

«La aplicación de tecnología RFID reduce los esfuerzos del dependiente en tareas más densas y refuerza la calidad de su trabajo para que el consumidor disfrute de su experiencia en tienda y quiera volver. En la era de la omnicanalidad, muchas compañías innovan en la venta online y olvidan lo importante que es fidelizar al comprador que antes o después de consultar en Internet interactúa con la tienda física», afirma Maribel Payán Sutil, directora ejecutiva de IderoTech.

El valor humano seguirá siendo imprescindible
La tecnología aporta a los trabajadores las herramientas necesarias para ofrecer un servicio optimizado al cliente, pero su faceta personal sigue siendo imprescindible.

Los dependientes deberán ser más tecnológicos y al mismo tiempo más humanos. Tendrán que saber aprovechar las oportunidades que les brindan las soluciones tecnológicas, pero a la vez potenciar sus softskills: amabilidad, cercanía, empatía…

Todo ello requerirá formarse en nuevas competencias y afianzar habilidades propias de asesores expertos que guíen los usuarios en una experiencia de compra tan satisfactoria que invite a repetir.

Sobre IderoTech
IderoTech es una compañía española líder en tecnología RFID, fundada en 2022, con un enfoque innovador y una visión de futuro, que actualmente cuenta con 60 proyectos en activo.

Su compromiso es la democratización del RFID para que pueda ser adoptado por todas las compañías, y ser empleado fácilmente por las personas. Para ello, el equipo está formado por expertos que brindan un acompañamiento 360.

Gracias a sus soluciones y a su visión holística, las organizaciones avanzan en sostenibilidad y fomentan la economía circular, a la vez que optimizan su cadena de suministro y reducen sus costes asociados al stock.

Más información sobre la compañía: https://idero.tech/

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Valtria refuerza su compromiso con la excelencia con el nuevo Servicio Técnico Integral

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El nuevo servicio técnico de Valtria tiene la misión de ofrecer soluciones integrales y personalizadas a sus clientes, abarcando desde el mantenimiento y reparación, hasta la optimización energética y adaptación a normativas, con un enfoque proactivo, innovador y confiable


Valtria, empresa líder en el diseño, instalación y mantenimiento de salas blancas, entornos críticos y áreas de bioseguridad, presenta su nuevo Servicio Técnico; una oferta innovadora que destaca por su enfoque integral, más allá de sus operaciones de mantenimiento, ya que incorpora otros servicios cruciales para la gestión de instalaciones de salas limpias, tales como el mantenimiento preventivo y correctivo, auditorías, optimización energética, reformas, recualificación de instalaciones y suministro de recambios.

Valtria  se convierte así en el mejor partner para sus clientes, proporcionando soluciones integrales, personalizadas y eficaces para optimizar el rendimiento y la eficiencia de sus instalaciones; desde el mantenimiento y la reparación hasta la optimización energética y la adaptación a nuevas normativas, con un enfoque proactivo, innovador y confiable.  Estos son los pilares que sustentan este nuevo servicio:

  • Compromiso: Garantizando un servicio ágil, fiable y de calidad, anticipándose a las necesidades de los clientes y construyendo relaciones a largo plazo.
  • Proximidad: Asegurando que cada cliente tenga a su disposición el apoyo continuo de un equipo altamente especializado, cercano y comprometido con sus necesidades.
  • Excelencia técnica: Valtria se distingue por su excelencia en el diseño, instalación y mantenimiento de entornos críticos, garantizando un rendimiento óptimo y sostenible de las instalaciones.

El servicio técnico de Valtria implica también la creación de un departamento exclusivo, dedicado a atender las necesidades específicas de mantenimiento y soporte de los clientes, y está estructurado en estos tres niveles:

  1. Fiable: Evaluación y mantenimiento integral de instalaciones, incluyendo recambios y repuestos, con un enfoque en la operatividad continua.
  2. Avanzado: Reformas y adaptaciones a nuevas normativas o necesidades, auditorías, recualificaciones y formación al cliente.
  3. Comprometido: Optimización y eficiencia energética, digitalización de procesos mediante plataformas como MyPortal, y financiación de proyectos de mejora energética.

Este servicio, que actualmente está disponible en España, Portugal y México, se expandirá progresivamente a otros países, consolidando el compromiso de Valtria con la excelencia y el soporte continuo a nivel global. De esta manera, la compañía continúa ampliando su presencia internacional, brindando atención a diversas industrias de alta demanda, como la biofarmacéutica, la microelectrónica y la alimentación, entre otras.

Dentro de esta estrategia de expansión internacional, Valtria suma ya su presencia en 12 países, consolidando su compromiso con la innovación y la excelencia también en mercados fuera de España a través de sus delegaciones en México, Argentina, Chile, Portugal, Suecia, Finlandia, Suiza, Francia, Alemania e Italia más recientemente. Una compañía que sabe detectar a tiempo oportunidades de negocio que se traducen en grandes hitos a nivel nacional e internacional; como el diseño e instalación de más de 300.000 m2 de salas limpias y 900 proyectos ejecutados por todo el mundo, con un 100% de éxito en la validación de todas sus instalaciones.

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Fundación Empresa y Sociedad: claves para entender cómo las empresas afrontan el impacto de la IA

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Cada vez más organizaciones apuestan por modelos colaborativos y soluciones digitales ya testadas para liderar en un mercado cambiante


En un entorno cada vez más incierto, marcado por la volatilidad de los mercados, los cambios regulatorios y la irrupción de tecnologías como la inteligencia artificial, muchas empresas han dejado de esperar «el momento adecuado» para transformarse. La nueva estrategia no pasa tanto por anticipar el futuro como por actuar con rapidez, implementando soluciones digitales de última generación que ya están funcionando en otras organizaciones y apoyándose en un ecosistema empresarial sólido.

En este nuevo paradigma, las soluciones digitales disruptivas, ágiles, probadas y listas para escalar, se consolidan como la vía más eficiente para abordar retos de negocio que van desde la eficiencia operativa hasta la fidelización de clientes, pasando por la sostenibilidad o la toma de decisiones estratégicas basadas en datos. Pero más allá de la tecnología, lo que marca la diferencia es el acceso a experiencias compartidas, el aprendizaje práctico de casos reales y la conexión directa con scaleups que ya han demostrado resultados medibles.

Esta es precisamente la filosofía que impulsa la actividad de la Fundación Empresa y Sociedad, una red de compañías que apuesta por poner en valor casos de uso reales y replicables, acompañados por soluciones digitales validadas, con impacto directo en la cuenta de resultados. Frente a modelos más teóricos prolongados como los de incubación, aceleración o consultoría, su enfoque parte de una relación cliente-proveedor basada en retos concretos y respuestas inmediatas.

«Encontramos muchas empresas que saben que necesitan cambiar, pero no saben por dónde empezar o no quieren hacerlo solas. Compartir soluciones reales, utilizadas con éxito por otras compañías, acorta el camino y reduce el riesgo», explica Paco Abad, fundador de la Fundación Empresa y Sociedad.

Desde la implementación de plataformas de IA generativa para optimizar procesos internos, hasta soluciones de analítica avanzada, automatización de ventas o gestión inteligente de inventarios, la clave está en la aplicabilidad inmediata, la fiabilidad tecnológica y el acompañamiento humano. Porque en tiempos de disrupción, liderar no significa solo innovar, sino también saber con quién hacerlo.

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La OMS aclara la verdad sobre las dietas de moda

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Con la brisa veraniega acariciando ya nuestros pensamientos y la promesa de días más largos, resurge con fuerza esa conversación recurrente sobre cómo ponernos a punto. Es en este contexto donde la OMS juega un papel crucial, advirtiendo sobre soluciones que parecen demasiado buenas para ser verdad y que, a menudo, carecen de cualquier sustento científico serio. La presión social y el bombardeo publicitario nos empujan a buscar atajos, a creer en milagros embotellados o en planes restrictivos que prometen resultados espectaculares en tiempo récord, olvidando que la salud es una carrera de fondo y no un sprint desesperado antes de sacar el bañador del armario.

Pero, ¿qué hay de cierto en todo este universo de dietas depurativas y brebajes ‘mágicos’ que inundan las redes y las revistas con promesas de bienestar instantáneo? La realidad, como suele ocurrir, es bastante más prosaica y menos glamurosa que los filtros de Instagram, y se aleja considerablemente de esas imágenes idílicas de cuerpos esculturales conseguidos a base de zumos verdes y ayunos intermitentes de dudosa eficacia. Lejos de necesitar intervenciones drásticas, nuestro organismo cuenta con mecanismos internos altamente eficientes para mantenerse limpio y funcionando a pleno rendimiento, una maquinaria perfecta que a menudo subestimamos en nuestra búsqueda de la solución rápida y sencilla.

LA FIEBRE «DETOX»: ¿MILAGRO VERANIEGO O ESPEJISMO PUBLICITARIO?

LA FIEBRE "DETOX": ¿MILAGRO VERANIEGO O ESPEJISMO PUBLICITARIO?
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El término «detox» se ha convertido en una especie de mantra moderno, una palabra fetiche que evoca imágenes de purificación y renovación casi espiritual, especialmente cuando el calor aprieta y la ropa ligera llama a la puerta. Las promesas son tentadoras, desde la pérdida de peso exprés hasta una piel radiante y una energía desbordante, todo ello convenientemente empaquetado en planes de unos pocos días que parecen la panacea a los excesos cometidos o simplemente al deseo de sentirse mejor de forma inmediata.

Sin embargo, la comunidad científica, y en particular organismos de referencia como la OMS, se muestra escéptica ante estas afirmaciones, subrayando la ausencia de estudios rigurosos que respalden la mayoría de estas terapias de choque y sus supuestos beneficios milagrosos para la salud.

La industria detrás de estas dietas es poderosa y sabe cómo tocar las teclas adecuadas, utilizando un lenguaje pseudocientífico y testimonios impactantes para captar la atención de un público ávido de soluciones rápidas. A menudo se habla de «eliminar toxinas» de forma genérica, sin especificar cuáles son esas toxinas ni cómo actúan exactamente estos productos, más allá de un vago concepto de limpieza interna que suena convincente pero carece de base sólida. Es fundamental recordar que la OMS insiste en la importancia de basar las decisiones sobre salud y nutrición en evidencia científica contrastada, y no en modas pasajeras o en estrategias de marketing bien orquestadas que pueden llegar a confundir al consumidor más informado.

EL CUERPO, ESA MÁQUINA PERFECTA: DESMONTANDO LA NECESIDAD DE «AYUDITAS» EXTERNAS

EL CUERPO, ESA MÁQUINA PERFECTA: DESMONTANDO LA NECESIDAD DE "AYUDITAS" EXTERNAS
Fuente Pexels

Contrariamente a lo que nos quieren hacer creer muchos gurús del bienestar y fabricantes de productos «depurativos», nuestro cuerpo no es un sumidero pasivo de toxinas que necesita ser vaciado periódicamente con zumos de apio o suplementos exóticos. Poseemos un sistema de desintoxicación natural extraordinariamente sofisticado y eficiente, con el hígado y los riñones como principales protagonistas de esta labor incansable, trabajando día y noche para filtrar, procesar y eliminar las sustancias de desecho y los compuestos potencialmente nocivos. El hígado, por ejemplo, es una auténtica planta química capaz de transformar una enorme variedad de moléculas en formas menos tóxicas y más fáciles de excretar por el organismo.

Los riñones, por su parte, son filtros altamente especializados que depuran la sangre de manera continua, eliminando el exceso de agua, sales y productos metabólicos de desecho a través de la orina, manteniendo así el equilibrio interno fundamental para nuestra supervivencia y correcto funcionamiento celular. Esta maquinaria biológica funciona de manera autónoma y no requiere, en condiciones normales de salud, ninguna intervención externa en forma de dietas restrictivas o productos «detox» para cumplir su cometido. De hecho, algunas de estas prácticas pueden incluso llegar a sobrecargar estos órganos vitales, tal como advierten profesionales sanitarios y documentos de la OMS sobre nutrición saludable.

LA VOZ DE LA CIENCIA: ¿QUÉ DICE REALMENTE LA OMS SOBRE ESTAS PRÁCTICAS?

LA VOZ DE LA CIENCIA: ¿QUÉ DICE REALMENTE LA OMS SOBRE ESTAS PRÁCTICAS?
Fuente Pexels

Cuando se consulta a organismos internacionales de la talla de la OMS sobre la validez científica de las dietas «detox», la respuesta suele ser clara y contundente: la evidencia es escasa, por no decir inexistente. La mayoría de los estudios que se han realizado sobre estos regímenes son de baja calidad, con muestras pequeñas, sin grupos de control adecuados o con seguimientos demasiado cortos como para extraer conclusiones fiables, lo que impide afirmar con rotundidad que estas dietas ofrezcan beneficios significativos para la salud más allá de un posible efecto placebo. El término «detox» en sí mismo es más una etiqueta de marketing que un concepto médico reconocido para este tipo de intervenciones dietéticas en personas sanas.

Lo que la OMS sí promueve de forma consistente es un enfoque basado en una alimentación equilibrada y variada, rica en frutas, verduras, legumbres, cereales integrales y proteínas de calidad, junto con una hidratación adecuada y la práctica regular de actividad física. Estas recomendaciones, lejos de proponer soluciones mágicas o restricciones severas, se centran en la creación de hábitos saludables sostenibles a largo plazo, que son los que verdaderamente contribuyen a prevenir enfermedades y a mantener un estado óptimo de salud general. Cualquier dieta que prometa resultados espectaculares en poco tiempo o que elimine grupos enteros de alimentos debería ser contemplada con una buena dosis de escepticismo y, preferiblemente, consultada con un profesional sanitario cualificado.

LOS RIESGOS OCULTOS: CUANDO LA OBSESIÓN POR «LIMPIAR» PUEDE ENSUCIAR LA SALUD

LOS RIESGOS OCULTOS: CUANDO LA OBSESIÓN POR "LIMPIAR" PUEDE ENSUCIAR LA SALUD
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Aunque la idea de «limpiar» el organismo pueda sonar atractiva, someterse a dietas «detox» muy restrictivas o basadas en el consumo exclusivo de ciertos preparados puede acarrear riesgos para la salud que a menudo se pasan por alto. La eliminación drástica de grupos de alimentos puede conducir a deficiencias nutricionales importantes, afectando el aporte de vitaminas, minerales y otros compuestos esenciales para el correcto funcionamiento del cuerpo, lo que a la larga puede tener consecuencias negativas. Además, algunas de estas dietas pueden provocar efectos secundarios molestos como fatiga, mareos, dolores de cabeza o problemas gastrointestinales, que lejos de ser signos de «desintoxicación», pueden indicar que algo no va bien.

Más allá de los efectos físicos, no hay que olvidar el impacto psicológico que pueden tener estas prácticas, especialmente en personas vulnerables. La obsesión por la «pureza» alimentaria, el miedo a ciertos alimentos etiquetados como «tóxicos» y la presión por seguir dietas de moda pueden fomentar una relación poco saludable con la comida, e incluso desencadenar o agravar trastornos de la conducta alimentaria. La OMS también ha alertado sobre los peligros de mensajes que promueven la restricción extrema sin supervisión médica, ya que pueden alejar a las personas de patrones de alimentación verdaderamente saludables y equilibrados, que son la base de un bienestar duradero y sostenible.

MÁS ALLÁ DE LA BÁSCULA: HÁBITOS SALUDABLES SOSTENIBLES FRENTE A SOLUCIONES MÁGICAS

MÁS ALLÁ DE LA BÁSCULA: HÁBITOS SALUDABLES SOSTENIBLES FRENTE A SOLUCIONES MÁGICAS
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En lugar de caer en la trampa de las soluciones rápidas y los reclamos publicitarios engañosos, la verdadera clave para sentirse bien y mantener un cuerpo sano reside en adoptar un estilo de vida equilibrado y coherente a lo largo del tiempo. Esto implica priorizar una alimentación variada y nutritiva, donde predominen los alimentos frescos y mínimamente procesados, y donde no haya alimentos prohibidos sino un consumo consciente y moderado de aquellos menos saludables. La propia OMS enfatiza la importancia de patrones dietéticos como la dieta mediterránea, reconocida por sus múltiples beneficios para la salud cardiovascular y general, basada en la abundancia de vegetales, frutas, legumbres, pescado y aceite de oliva.

El bienestar integral va mucho más allá de lo que marca la báscula o de seguir la última dieta de moda que promete milagros antes del verano. Implica cuidar también otros aspectos fundamentales como la actividad física regular, que no solo ayuda a mantener un peso saludable sino que mejora el estado de ánimo y la salud cardiovascular; un descanso nocturno reparador, esencial para la recuperación física y mental y para el correcto funcionamiento hormonal; y una gestión adecuada del estrés, que tiene un impacto directo en nuestra salud general. Las recomendaciones de la OMS siempre apuntan hacia este enfoque holístico.

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