Las frutas son indispensables para tener una dieta saludable, pero las mismas contienen hidratos de carbono como la fructosa y en algunos casos están constituidas hasta por grasas.
Por lo general las frutas no indicen en la subida de peso de una persona y son estrictamente ventajosas para la salud integral, aunque hay varias de ellas que cuentan con mayor número de calorías que otras.
En Merca2 queremos contarte cuales son las 6 frutas que más engordan, la cantidad de calorías que contienen y los escenarios que pueden presentarse si se consumen demasiado.
Maracuyá
Se trata de una fruta exótica que puede obtenerse en cualquier frutería en la actualidad. Pese a que su sabor es riquísimo, posee unas 100 calorías por cada 100 gramos consumidos. No obstante, es fuente de enormes minerales, ideales para la salud del organismo como es el caso del hierro, el calcio y el fosforo.
