La menopausia no es el final de nada, es el comienzo de una nueva forma de entenderte.A partir de los 40, muchas mujeres sienten que su cuerpo empieza a hablar un idioma...

A veces el cuerpo no pide más comida. Pide pausa.Y eso es, en el fondo, lo que propone Mark Romera, investigador y divulgador en fisiología y nutrición científica, cuando habla del ayuno...

Una pastilla mal tomada puede cambiar por completo su efecto. Durante años, en cada farmacia, en cada consulta médica, ha flotado la misma pregunta:¿Son iguales los medicamentos genéricos y los de marca?A...

Entrenar no es solo mover el cuerpo, también es aprender a escucharlo. En una época donde los cuerpos se comparan como si fueran escaparates y las redes sociales dictan qué significa “estar...

A veces olvidamos que lo esencial no se vende en cápsulas. Los doctores Abellán y Hernández, tras años de experiencia clínica y divulgación, lo resumen sin rodeos: la verdadera prevención empieza en...

Hablar del sueño parece algo simple, casi trivial. Dormimos —o eso creemos— cada noche. Pero el Dr. Carlos Egea, neumólogo, coordinador del Grupo Sanitario de la Alianza por el Sueño y presidente...

El psicópata no siempre lleva máscara: a veces sonríe, escucha y parece inofensivo. Hablar del mal con rostro humano no es fácil. El Dr. Iñaki Piñuel, psicólogo, profesor universitario y autor del...

El exfutbolista y experto en movimiento Rubens lanza una reflexión que descoloca: “Hemos tenido que iniciar una revolución del movimiento cuando el movimiento debería ser parte natural de nuestra vida como seres...

El dietista-nutricionista y tecnólogo alimentario Javier García, conocido en redes como Entreno Invisible, lo resume con tres palabras: menos obsesión, más sentido común. En una reciente entrevista, compartió su forma de entender...

El doctor Elios Pareja, fisiólogo, experto en metabolismo y profesor universitario, lo tiene claro: la salud no se mide solo en calorías ni en pasos contados. Su mensaje fue directo, sin adornos:...