Lucia Casado

Leonesa de raíces, curiosa por naturaleza. Geógrafa de formación, redactora por pasión, enamorada de la escritura, la tecnología, la actualidad y las historias humanas.
Publicidad

Lucia Casado

Leonesa de raíces, curiosa por naturaleza. Geógrafa de formación, redactora por pasión, enamorada de la escritura, la tecnología, la actualidad y las historias humanas.
Advertismentspot_img

Dr. Liu Zheng, experto en medicina tradicional china: «Cuando una persona es bella es porque está saludable por dentro»

El Dr. Le Zeng Liu no es solo un referente en Medicina Tradicional China (MTC) en España; es alguien que habla de salud con una calma contagiosa. Fundador de la Clínica Medicine...

Alejandra Gil Marzo, psicóloga: «Todos los domingos de mi vida van a ser tristes»

Con la llegada de septiembre, muchos sentimos ese tirón entre la nostalgia de las vacaciones y el temido regreso a la rutina. Y es que, aunque descansar es fundamental para la salud...

Fernando González, nutricionista: «Creo en la variedad, en encontrar el equilibrio, no en casarte con ninguna dieta milagro»

El nutricionista y antropometrista Fernando González lo dice sin rodeos: la salud no se construye con atajos ni con fórmulas mágicas. Lo verdaderamente importante es aprender a cambiar los hábitos de forma...

Marcos Vázquez, referente en salud y bienestar: «Tu esperanza de vida tiene mucho más que ver con los hábitos que con los genes»

Marcos Vázquez se ha convertido, casi sin proponérselo, en una de esas voces que cambian la forma en la que vemos la salud y el bienestar. Su proyecto, Fitness Revolucionario, ya es...

Carlos Cenalmor, psiquiatra: «He visto infartos de corazón y perforaciones intestinales, todo producido por el estrés»

El psiquiatra Carlos Cenalmor sabe exactamente qué es asomarse al abismo del burnout. No porque lo haya leído en un manual, sino porque lo vivió en su propia piel. Dos veces. La...

Idan Hojman, terapeuta: «El cuerpo está conectado con una inteligencia que va mucho más allá de la de la mente”

En un mundo en el que corremos sin parar, con el estrés marcando el paso y las emociones muchas veces desconectadas del cuerpo, Idan propone algo casi contracultural: volver al origen. Su...

Dra. Sara Setti, especialista en medicina aplicada al cerebro: «Las enfermedades neurodegenerativas están aumentando un 300%»

Las enfermedades del cerebro ya no son un problema lejano que aparece con la vejez. Hoy, cada vez más personas están experimentando signos de deterioro mucho antes de lo que solía ocurrir....

Álvaro Guzmán, entrenador personal: «La programación del entrenamiento es un arte personalizado»

La biomecánica siempre sonó a ciencia de laboratorio, a gráficos incomprensibles y a conversaciones reservadas para entrenadores de élite o fisioterapeutas con bata blanca. Pero de pronto, aparece Álvaro Guzmán y le...

Pablo d’Ors, escritor y cura: «El miedo no es otra cosa que falta de confianza»

El escritor y sacerdote Pablo d’Ors, fundador de la comunidad de meditadores Amigos del desierto, se define con cierta humildad como un “buen discípulo de la meditación”. Lo dice sin grandilocuencia, casi...

Jesús Varela, entrenador de fuerza conocido como “Bilbo”: «La progresión se organiza subiendo 2 kg en cada entrenamiento»

Jesús Varela es, para muchos, una especie de rara avis en el mundo de la fuerza. Si uno lo ve levantar 240 kilos en press de banca —sí, doscientos cuarenta— podría pensar...