Lucia Casado

Leonesa de raíces, curiosa por naturaleza. Geógrafa de formación, redactora por pasión, enamorada de la escritura, la tecnología, la actualidad y las historias humanas.
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Lucia Casado

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Las drogas psicodélicas, ¿la próxima revolución en psiquiatría? Los expertos advierten de sus riesgos

Drogas psicodélicas: hace no tanto, hablar de ellas en medicina era casi un tabú. MDMA, ketamina, LSD o psilocibina, esas sustancias que antes se asociaban con fiestas y experimentos clandestinos, hoy vuelven...

Dr. Ahmet Ergin, Endocrinólogo: «Una dieta mediterránea baja en carbohidratos es el mejor método sostenible para controlar la diabetes a largo plazo»

El Dr. Ahmet Ergin, experto en diabetes, siempre dice algo que me gusta repetir: nunca es tarde para revertir la diabetes. Y lo dice con esa convicción que te hace sentir que...

Enrique Sanz Bascuñana, perfumista y pionero en cosmética natural: «Una crema que te cuesta 50 € realmente lo que lleva dentro normalmente no pasa de 50 céntimos»

Enrique Sanz Bascuñana no es solo un maestro perfumista; es uno de los grandes pioneros de la aromaterapia científica y la cosmética natural en España. Con más de 30 años de experiencia,...

Beber alcohol, aunque sea en pequeñas dosis, incrementa el riesgo de demencia, según los investigadores

Beber alcohol puede parecer inofensivo, especialmente una copa social después de un largo día o en reuniones con amigos. Pero la ciencia vuelve a advertir que incluso pequeñas cantidades pueden aumentar el...

Doctor Aurelio Rojas (35 años), cardiólogo: «La salud no es algo que vayamos a encontrar en ninguna pastilla que nos den en el hospital… sino que la salud se entrena»

El doctor Aurelio Rojas, cardiólogo con más de 11 años de experiencia en prevención cardiovascular y actualmente en el Hospital Regional Universitario de Málaga, tiene un mensaje que no se cansa de...

María Llorens-Martin (44 años), neurobióloga: «Hoy sabemos que se crean nuevas neuronas continuamente en nuestros cerebros, un proceso conocido como neurogénesis»

Neurogénesis es la magia silenciosa que mantiene tu cerebro vivo, como un jardín que nunca deja de crecer. Durante décadas nos hicieron creer que nacíamos con un número fijo de neuronas y...

Pedro J. Benito (51 años), Catedrático Fisiología: «No dentro de muchos años el sedentarismo se considerará una patología»

El Dr. Pedro J. Benito (51 años), catedrático en la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y Deporte de Madrid (INEF), advierte sobre los riesgos del sedentarismo y no solo es un...

Ana Galeote (35 años), fisioterapeuta: «Te voy a enseñar un masaje sencillo, que puedes hacer tú mismo, para acabar con tu dolor de hombro»

Ana Galeote (35 años): El dolor en la parte frontal del hombro es mucho más común de lo que pensamos y, aunque parezca pequeño, puede complicar nuestra rutina diaria. Levantar el brazo,...

El acompañamiento psicológico es clave para superar adicciones y reconstruir la vida.

En un tema tan delicado como las adicciones, dar el paso hacia la ayuda profesional suele ser, al mismo tiempo, el más difícil y el más importante. El psicólogo Arturo Andalón explica...

Te enseñamos a hacerte la prueba en tu propia casa para saber si sufres apnea del sueño 

Dormir bien es casi un superpoder. Cuando descansamos de verdad, todo funciona mejor: pensamos con más claridad, tenemos más energía y hasta el humor cambia. Pero hay un enemigo silencioso que roba...