Lucia Casado

Leonesa de raíces, curiosa por naturaleza. Geógrafa de formación, redactora por pasión, enamorada de la escritura, la tecnología, la actualidad y las historias humanas.
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Lucia Casado

Leonesa de raíces, curiosa por naturaleza. Geógrafa de formación, redactora por pasión, enamorada de la escritura, la tecnología, la actualidad y las historias humanas.
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Eduardo Argüelles, neurólogo:” El temblor no es lo que define el Parkinson… y esperar a verlo puede hacerte llegar tarde»

Cuando escuchamos la palabra Parkinson, casi todos imaginamos lo mismo. Una mano temblando, un cuerpo frágil, una persona mayor que va perdiendo movilidad poco a poco. Es la imagen que se nos...

Víctor Reyes, nutricionista: «Pasé años persiguiendo la estética… hasta entender lo que de verdad importa»

La estética puede ser el inicio… pero nunca debería ser el destino. Víctor Reyes, al que muchos conocieron hace años como Fitness Real, ha vivido una transformación que, la verdad, resulta bastante...

Si sientes que nunca es suficiente, puede que esta sea la razón

A veces, ni siquiera lo suficiente parece suficiente. Vivimos en una época un poquito delicada, la verdad. Y no lo digo por dramatizar, sino porque basta con abrir el móvil cinco minutos...

Por qué cuidarte demasiado puede estar haciéndote daño

Cuidarte debería sentirse como alivio, no como una carga. Hoy parece que vivimos obsesionados con cuidarnos. Comer perfecto. Entrenar perfecto. Dormir perfecto. Hacerlo todo “como toca”. Y sí, suena bien… pero también...

El enemigo invisible bajo tu cama que podría estar robándote el descanso

El descanso a veces depende de cosas que ni imaginamos. Dormir bien… qué tema, ¿verdad? A veces pensamos que todo depende del colchón, de apagar el móvil pronto o de conseguir un...

Lo que realmente vuelve “peligroso” al colesterol no es el número que te dijeron

El colesterol no es el villano, pero puede volverse una señal importante. Durante años nos han contado la historia como si fuera una película con dos personajes claros: el colesterol “bueno” por...

Gerardo Sánchez Miranda, cirujano general: “Una hernia no es algo para dejar pasar… puede complicarse cuando menos lo esperas”

Una hernia puede parecer pequeña, pero nunca es algo sin importancia.Hay algo muy común que pasa con las hernias. La mayoría de personas las descubren casi por casualidad: una pequeña protuberancia, una...

Daniel Gabarró (61), experto en crecimiento interior:  “Cuando sales del ego, empieza algo más amplio… algo verdadero”

A veces el ego hace tanto ruido que olvidamos quiénes somos de verdad. Vivimos en una sociedad donde, casi sin darnos cuenta, nos pasamos la vida buscando ser algo. Queremos ser exitosos,...

Marta León, dietista hormonal: “Lo que pasa en tu intestino puede estar controlando tus hormonas”

Las hormonas son como una brújula interna: cuando se desequilibran, todo el cuerpo lo nota. Durante años, a muchas mujeres se nos ha repetido lo mismo una y otra vez: que el...

Jorge Gutiérrez, experto en metabolismo: “Tu cuerpo no se cansa por falta de ganas… se cansa por una razón mucho más profunda”

Hay algo que el Dr. Jorge Gutiérrez repite una y otra vez, y que, sinceramente, te hace parar un segundo. Porque en medio de tanto “fitness”, tanta rutina viral y tanto consejo...