La insatisfacción corporal empieza donde dejamos que la báscula decida nuestro valor. A veces olvidamos que la salud no suena igual para todo el mundo. Y justo ahí, en ese espacio incómodo...

A veces un solo hábito, bien elegido, puede cambiarlo todo.Considerado por muchos como una de las voces más respetadas en nutrición deportiva —sobre todo en el salvaje mundo de los deportes de...

Cuando hablamos de perder grasa, las proteínas suelen ser el punto ciego de casi todo el mundo. Hablar de pérdida de peso sin caer en falsas promesas es casi un arte. Y...

A veces el estrés no te rompe, te revela. En su último episodio, el Dr. Ron Ehrlich se adentra en un concepto que, poco a poco, está ganando terreno entre quienes buscan...

La suplementación parece sencilla, pero pocas veces contamos toda la verdad. La industria de los suplementos está viviendo una fiebre que casi recuerda a las modas de antaño: todo el mundo quiere...

La famosa Ley del Esfuerzo Inverso vuelve a aparecer en escena, y no es para menos. Varios expertos —inspirados en las enseñanzas del Dr. David R. Hawkins, Vadim Zeland, Eckhart Tolle y...

El debate sobre vivir más —y mejor— vuelve a escena de la mano del multimillonario Brian Johnson. A sus 46 años, este empresario estadounidense ha decidido convertir su vida en un experimento...

Un ataque de pánico puede sentirse como una tormenta que llega sin avisar. El psicólogo y experto en trauma Iñaki Piñuel ha publicado en su canal de YouTube una guía que, para...

La Medicina Funcional está empezando a sonar fuerte entre quienes buscan cuidarse de verdad, sin quedarse solo en apagar síntomas. Y no es casualidad. Germont Roy —que prefiere llamarse coach funcional antes...

La obesidad y el sobrepeso ya no son temas marginales ni problemas “de unos pocos”. Son, como recuerda la endocrinóloga y nutricionista Laura Bartolomé, una realidad que afecta a más de la...