El psicólogo y profesor universitario Dr. Iñaki Piñuel lleva años estudiando un fenómeno inquietante: cómo gente corriente, sin rasgos patológicos aparentes, puede acabar participando en dinámicas de acoso, exclusión y violencia moral....

La presión alta no aparece de un día para otro, se va gestando en silencio. La salud metabólica rara vez se rompe de golpe. No hay un día exacto ni una fecha...

La demencia no solo se lleva recuerdos. También cambia la forma en la que una persona mira el mundo. Y esto, a veces, cuesta entenderlo. Porque no se trata solo de olvidar...

Los trastornos alimentarios no empiezan en el plato, empiezan mucho antes. La Dra. Nancy Jiménez, médico cirujano, especialista en psiquiatría, terapeuta de pareja y experta en terapia cognitivo-conductual, habla de los Trastornos...

La salud digestiva no se queda en el estómago. Ni mucho menos. Cada vez más especialistas insisten en una idea que, cuando la escuchas, encaja como una pieza que faltaba: el estado...

Mantener hábitos saludables en el tiempo sigue siendo una de esas batallas silenciosas que casi todos libramos, aunque sepamos —en teoría— qué nos conviene. La mayoría distingue perfectamente entre comida real y...

Durante años, cuando hablábamos de fitness y nutrición deportiva, todo parecía girar en torno a entrenar más y comer más proteína. Era casi un mantra. Pero con el tiempo —y con mucha...

Hablar hoy de neuromodulación no invasiva ya no suena raro, ni lejano, ni a laboratorio futurista. Suena, más bien, a consulta, a personas concretas, a problemas reales. A cerebros que, por distintos...

A veces buscamos una pastilla cuando lo que realmente necesitamos es un cambio de vida.En un momento en el que todos hablamos de “vivir mejor” pero casi siempre mirando solo lo urgente,...

La pregunta de si es mejor entrenar en ayunas o después de desayunar lleva años rondándonos la cabeza. Y vuelve una y otra vez, quizá porque todos hemos tenido ese momento de...