Lucia Casado

Leonesa de raíces, curiosa por naturaleza. Geógrafa de formación, redactora por pasión, enamorada de la escritura, la tecnología, la actualidad y las historias humanas.
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Lucia Casado

Leonesa de raíces, curiosa por naturaleza. Geógrafa de formación, redactora por pasión, enamorada de la escritura, la tecnología, la actualidad y las historias humanas.
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Las 5 heridas que destruyen tu estabilidad emocional: ¿cuál te marcó a ti?

Tu estabilidad emocional empieza en las historias que aún no has contado. La ansiedad, esa emoción tan universal que todos hemos sentido alguna vez, puede convertirse en algo mucho más serio cuando...

Rafael Santandreu (55), psicólogo:»Hay personas que han vivido grandes adversidades y han aprendido que todo está en la mente»

El conocido psicólogo y divulgador Rafael Santandreu vuelve a insistir en una idea que atraviesa prácticamente toda su obra: no sufrimos tanto por lo que nos pasa como por cómo lo interpretamos....

Dr. José Antonio Cisneros, médico: “Este es el primer caso documentado en el mundo de infección humana por la variante H5N de la gripe aviar”

La noticia salió desde Washington y, en cuestión de horas, ya estaba dando la vuelta al mundo: un ser humano se ha contagiado por primera vez con la variante AH5N5 de la...

El compuesto azul que vuelve a ponerse de moda: de tinte antiguo a hack para el cerebro

El azul de metileno —o Methylene Blue, para quienes están más metidos en el mundo del biohacking— está viviendo algo parecido a un “segundo despertar”. Puede sonar exagerado, pero es curioso cómo...

Dr. Iñaki Piñuel (59), psicólogo: «De absolutamente todo puede recuperarse la mente humana»

La mente puede romperse en silencio cuando el trauma viene de quienes más amamos. En una reflexión reciente sobre salud emocional y trauma, el Dr. Iñaki Piñuel, conocido por su trabajo en...

Dr. Rodolfo Alcedo, neurocirujano endovascular: «Una de cada 50 personas camina por ahí con un aneurisma sin saberlo»

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No es que tu pareja te haga daño: es tu interpretación la que te está gritando algo

A veces, en el mundo del crecimiento personal, aparece una idea que de pronto te hace mirar tu vida con otros ojos. Esta, por ejemplo: la pareja no es solo alguien con...

Dr. Iñaki Piñuel (60), psicólogo: «Solo cuando te permites sentir el duelo y la tristeza, el trauma empieza a consumirse»

El duelo que intentamos evitar suele ser justamente el que empieza a sanar la herida. El trauma psicológico… qué tema tan delicado y, a la vez, tan presente en la vida de...

Katherine Figueroa (35), nutricionista deportiva: «Estar saludable no es seguir una dieta de moda; es comer de forma equilibrada sin restringir alimentos»

A veces olvidamos que una dieta realmente saludable empieza por el equilibrio, no por la restricción. La nutricionista deportiva Katherine Figueroa, conocida con cariño como “Nutri Pinky”, habla con una claridad desarmante...

Dra. Isabel Belaustegui (49), médico y divulgadora: «Cuando el estrés es crónico, el cortisol puede bloquear la pérdida de peso aunque te esfuerces muchísimo»

La Dra. Isabel Belaustegui, médica especializada en anatomía patológica y una de las voces más reconocidas en medicina integrativa —quizá la conozcas por Optimiza tu metabolismo o La dieta del metabolismo saludable—...