Durante años, el TDAH se ha explicado como si fuera un simple problema de atención. O de comportamiento. O, peor aún, de voluntad. “Si te esforzaras más…”. Pero la neurociencia actual nos...

Las calorías importan, pero no son las que toman las decisiones. Hay personas que no hablan de salud desde los libros, sino desde la experiencia. Gabriel Olea es una de ellas. Biólogo,...

Hiperproductividad: cuando hacer cada vez más empieza a costarnos la salud. Hay una idea que nos han metido tan dentro que ya casi no la cuestionamos: si no estás ocupado, no estás...

Hay ideas que, cuando las escuchas por primera vez, te hacen frenar en seco. Esta es una de ellas. El Dr. Karam, especialista en neurodivergencia, propone mirar el AuDHD —la convivencia de...

Verduras hay muchas, pero no todas juegan a favor de tu salud. A partir de los 60 años, el cuerpo entra en una etapa en la que cada decisión pesa un poco...

Hay ideas que, cuando te caen encima, no te dejan igual. No porque sean cómodas, sino precisamente por lo contrario. Una de ellas es esta: el mundo que creemos ver no es...

La alimentación no va de extremos, va de constancia. En un mundo saturado de modas, dietas milagro y promesas que suenan bien pero duran poco, el médico dominicano Hamlet Soler —afincado en...

Durante mucho tiempo nos hemos contado una historia muy cómoda: que el atractivo es una especie de lotería genética. O te toca… o no te toca. Y listo. Pero cada vez más...

Cuando la mente se aclara, todo a tu alrededor empieza a colocarse en su sitio. Hay ideas que, cuando las lees, no te cambian la vida de golpe… pero te recolocan por...

A veces la lesión no es lo que más te limita… es el miedo a moverte después. Vivimos rodeados de promesas rápidas. Suplementos “imprescindibles”, métodos express, terapias que aseguran arreglarte en dos...