Lucia Casado

Leonesa de raíces, curiosa por naturaleza. Geógrafa de formación, redactora por pasión, enamorada de la escritura, la tecnología, la actualidad y las historias humanas.
Publicidad

Lucia Casado

Leonesa de raíces, curiosa por naturaleza. Geógrafa de formación, redactora por pasión, enamorada de la escritura, la tecnología, la actualidad y las historias humanas.
Advertismentspot_img

“El carisma se entrena”: la habilidad que puede cambiar tu vida social en semanas

El carisma puede abrir puertas que antes parecían cerradas. Héctor de la Torre, escritor y formador en habilidades sociales, lleva años repitiendo una idea que a muchos hombres les cambia la vida...

El sudor NO huele: el verdadero culpable del mal olor que nadie te había explicado

El mal olor no nace del sudor, sino de lo que ocurre cuando toca nuestra piel. La comunicadora Martha Debayle, embajadora de Rexona, arrancó una conversación que, aunque muchos no lo admitan,...

La verdadera causa de tu cansancio no es el azúcar: es esta hormona olvidada

El cansancio no siempre grita: a veces susurra desde dentro. El Dr. Jason Fung, nefrólogo y uno de los referentes mundiales en ayuno y metabolismo, lo explica sin rodeos: el problema no...

La tendencia que más crecerá en 2026 no es el crossfit ni el hiit… es esta

A veces una tendencia sorprende más que todas las predicciones. Si algo está claro es que el mundo del fitness está cambiando a una velocidad casi vertiginosa. Entre nuevas tecnologías, cambios sociales...

Dra. Sandra Olivares Cruz, cirujana vascular: «Lo ideal sería utilizar un tacón entre 2 y 5 centímetros para favorecer el retorno venoso»

Un simple tacón puede cambiar por completo cómo trabajan tus piernas. La insuficiencia venosa crónica —las conocidas y temidas várices— es de esas cosas que casi todos hemos visto alguna vez, quizá...

Juan Bola, nutricionista: «Se estima que alrededor del 53% de la población no alcanza la vitamina C necesaria»

A veces damos por hecho que, si comemos “más o menos bien”, ya tenemos todas las vitaminas cubiertas. Ojalá fuera así. Pero la realidad —y lo dice el nutricionista Juan Bola, que...

José Hernández Poveda (33), neurocirujano: «La vida humana podría alcanzar los 150 años si tratamos el envejecimiento como una enfermedad»

El envejecimiento ya no es un destino inevitable, sino un proceso que podemos comprender y transformar. El Dr. José Hernández Poveda, médico neurocirujano y una de las voces más escuchadas hoy en...

Los cambios más simples para “desinflamar” tu cerebro en una semana

Cada vez somos más los que sentimos esa especie de “nube” en la cabeza: dificultad para concentrarse, despistes tontos que antes no teníamos, o esa sensación de que el cerebro va medio...

Los 5 alimentos que mejor cuidan tus riñones (y casi nadie incluye en su dieta)

A veces olvidamos que tenemos dos riñones trabajando para nosotros las 24 horas del día. Son como esos compañeros silenciosos que nunca se quejan, pero sin los cuales nada funcionaría. Ahí están,...

La regla que nadie sigue: elimina solo 1 cosa de tu dieta y tu salud cambia en días

En medio de un mundo saturado de dietas imposibles, modas pasajeras y programas que prometen milagros en pocas semanas, muchos expertos en salud están volviendo a algo que, curiosamente, siempre estuvo delante...