Hay algo inquietante en pensar que tu casa puede parecer perfecta por fuera… y aun así esconder un problema detrás de las paredes. Porque muchas personas creen que, si no ven manchas...

La grasa no desaparece por arte de magia: primero se moviliza, pero solo se quema cuando el cuerpo la oxida en movimiento. A veces pensamos que entrenar es solo cosa de estética....

Vivimos en una época un poco rara, ¿no? Nunca habíamos tenido tanta información, tantas pantallas, tantos estímulos… y, al mismo tiempo, tanta sensación de cansancio mental. La cabeza no para. Da vueltas....

A veces pensamos que una casa es solo un lugar donde vivimos. Cuatro paredes, una lámpara, un sofá, ya está. Pero… ¿y si el entorno fuera mucho más que decoración? Carlos de...

Tu sistema neuroendocrino define mucho más de lo que imaginas sobre tu comportamiento y personalidad. David Duarte, pensador y divulgador, lanza una idea que, sinceramente, te obliga a frenar un segundo y...

Durante años, casi todos hemos visto esa pirámide alimenticia en algún libro del colegio o en campañas de salud. Ya sabes: cereales abajo, pan, pasta, arroz… y arriba del todo, como si...

A veces el niño no necesita cambiar… necesita ser entendido. El TDAH es una de esas palabras que todo el mundo conoce, pero que casi nadie entiende del todo. Y lo más...

A veces lo que parece estancamiento no es más que un proceso silencioso de crecimiento. Hay días (o semanas enteras) en los que uno siente que está corriendo… pero en una cinta....

Escuchar a Alan Abruch hablar de movimiento cambia el enfoque casi desde la primera frase. Aquí no se habla de abdominales ni de cuerpos perfectos para el verano. Se habla de algo...

Meditar es darte permiso para parar cuando todo alrededor empuja a correr. Hablar con Ramiro Calle es, de alguna manera, mirarse en un espejo incómodo pero necesario. Su propuesta no promete atajos...