lunes, 10 noviembre 2025

Lucia Casado

Leonesa de raíces, curiosa por naturaleza. Geógrafa de formación, redactora por pasión, enamorada de la escritura, la tecnología, la actualidad y las historias humanas.
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Lucia Casado

Leonesa de raíces, curiosa por naturaleza. Geógrafa de formación, redactora por pasión, enamorada de la escritura, la tecnología, la actualidad y las historias humanas.
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Dr. Iñaki Piñuel (60), psicólogo e investigador: “Vivir con un psicópata integrado es como el día de la marmota: los mismos engaños, las mismas mentiras, las mismas decepciones”

Hay voces que incomodan, pero son necesarias. Una de ellas es la del Dr. Iñaki Piñuel, psicólogo e investigador, que vuelve a dirigirse a su audiencia con un propósito tan claro como...

Dr. Alberto Melón (39), hematólogo: “No tener asteriscos en una analítica no significa que estés bien”

Una analítica perfecta no siempre significa estar sano. Hablar con el Dr. Alberto Melón es como abrir una ventana a la medicina del futuro, pero contada con los pies en la tierra....

Masajea tu oreja izquierda: el truco del nervio vago que activa tu calma sin medicación.

La calma no siempre se encuentra, a veces se entrena. Dormir mejor. Moverse más. Respirar de verdad.Tres acciones tan simples que parecen obvias… hasta que las olvidamos. Según los expertos, son los...

José Luis Pinacho Velázquez, pediatra: “La enfermedad de manos, pies y boca no tiene cura específica: los antibióticos no sirven porque es causada por un virus.”

El Dr. José Luis Pinacho Velázquez, pediatra y urgenciólogo, lo explica sin rodeos, con esa calma que solo dan los años de experiencia: “Es una enfermedad viral. Hay que distinguir entre virus...

Esto es lo que realmente ocurre en tu cuerpo cuando tomas bebidas energéticas

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Stephen Hussey (34), doctor e investigador: “El mayor mito sobre la salud cardíaca es que el colesterol causa las enfermedades del corazón. No hay evidencia sólida de eso”.

Durante años, casi todos hemos creído lo mismo: que el colesterol es el gran enemigo del corazón, y que este órgano es una bomba que, sin descanso, empuja la sangre por nuestras...

Buscar “tener razón” destruye más parejas que la infidelidad: el error más común en una discusión

Las relaciones de pareja son un espejo: reflejan lo que somos, lo que tememos y lo que aún necesitamos sanar. Hay personas que logran hablar del amor sin hacerlo parecer un cuento...

Empieza por la cena, no por el desayuno: el secreto chino para tener más energía al día siguiente

Dicen que la salud empieza en la cena, no en el desayuno. Hay personas que parecen nacer con una brújula interna que siempre apunta hacia el bienestar. Marina Grano de Oro es...

Teresa Terol (39), psicóloga: “Lo que ves en el espejo no refleja tu cuerpo, sino cómo estás por dentro.”

Teresa Terol no siempre tuvo una relación sana con la comida. Durante años, su espejo le devolvía más dudas que certezas. Vivió entre dietas, exigencias y una autoestima frágil que la empujaba...

Dr. Josen López, médico microbiólogo: “Si una mujer quiere regular su sistema hormonal y no toma vitamina D, seguirá con el desajuste.”

El cuerpo femenino habla todo el tiempo. Solo que, en la mayoría de los casos, no lo escuchamos. El Dr. Josen López, médico microbiólogo con más de 25 años de experiencia y...