Prevenir la grasa visceral en la infancia no es tan simple como subir a un niño a la báscula y respirar tranquilo. A veces lo que no se ve es precisamente lo...

A veces, los grandes avances no llegan con estruendo, sino en silencio. Como un susurro químico que, si aprendemos a escucharlo, puede salvar corazones. Puede parecer increíble, pero todo gira en torno a...

A veces elegimos parejas que despiertan heridas que creíamos cerradas. La razón psicológica por la que repetimos relaciones que nos duelen no suele empezar en la última cita… sino muchos años atrás....

Los genes susurran el inicio, pero no dictan el final. Hay frases que, cuando las escuchas, te quitan un peso de encima. Esta es una de ellas: la genética no es una...

La edad biológica no la marca el calendario, la marcan tus hábitos diarios. Hay algo casi desconcertante en esto: el secreto para vivir más —y mejor— no está en un laboratorio futurista...

“El problema no siempre es lo que comes… es lo que inflama tu estómago durante años”. Cuando Juan Camilo Cahuazango Montenegro pronuncia esa frase, se queda flotando en el aire. No es...

Hay frases que deberían estar en todas las consultas, en todos los institutos, en todas las conversaciones entre madres e hijas. “La regla no debería doler… y si duele, algo estamos pasando...

Hablar de Asperger hoy ya no es exactamente lo mismo que hace unos años. El término se ha integrado dentro del trastorno del espectro autista (TEA), situándose en la parte más leve...

Suplemento no siempre significa solución. Vivimos rodeados de promesas en bote. Cápsulas que prometen energía infinita, quemar grasa sin esfuerzo o mejorar el rendimiento casi por arte de magia. Y en medio...

Cansado no siempre significa falta de horas, a veces significa exceso de estímulos. Dormir mal se nos ha metido en la rutina casi sin darnos cuenta. Nos levantamos arrastrando el cuerpo, con...