La jubilación de los autónomos camina hacia los 67 años y conviene mirarla mucho antes de que el cuerpo pida una tregua. En 2026, la edad ordinaria de retiro es de 66 años y 8 meses para quien no alcanza 38 años y 3 meses de cotización.
El aviso no es un rumor. Alfonso Muñoz Cuenca, funcionario de la Seguridad Social y divulgador, lo plantea sin rodeos: ‘Es muy difícil que un trabajador llegue a los 67 años en plena capacidad al ritmo que hoy se exige’. Para un autónomo, que suele mezclar actividad, gestión y estrés, el mensaje importa todavía más.
Qué dice la ley para un autónomo en 2026
La edad ordinaria de jubilación no distingue entre un asalariado y un trabajador por cuenta propia. El calendario de la Ley 27/2011 aplica también al RETA: en 2026 hace falta acreditar 38 años y 3 meses para retirarse a los 65; si no se llega, toca esperar a los 66 años y 8 meses. En 2027 la edad ordinaria se situará en 67 años y el requisito para salir a los 65 será de 38 años y 6 meses cotizados.
Por eso conviene revisar la vida laboral entera, no solo los últimos cinco años. Los autónomos con lagunas o con largas temporadas cotizando por base mínima suelen descubrir tarde que su pensión será más baja y que no pueden acogerse a las salidas anticipadas.
El coste de no planificar: el aviso del experto y los datos
Muñoz pone un caso real: una trabajadora de 65 años y medio, agotada, quería saber cuándo podía retirarse. Con 25 años cotizados no podía acceder a la jubilación anticipada ni a la salida a los 65; solo le quedaba aguardar hasta la edad ordinaria de 66 años y 8 meses. Es el espejo en el que muchos autónomos pueden verse si no planifican.
El envejecimiento tampoco es una opinión: en 2001 los mayores de 65 años eran el 16% de la población, hoy rondan el 21% y el INE proyecta un 30,9% hacia 2076. La esperanza de vida ha crecido unos 21 años desde los orígenes del Retiro Obrero, y la evidencia médica dice que entre los 40 y 60 años aumenta la fragilidad cardiovascular, muscular y cognitiva, según un estudio de Stanford de 2024.
Alargar la vida laboral sin ajustar la carga de trabajo sale caro: en salud primero y en pérdida social después.
Una investigación de las universidades de Mannheim y Pompeu Fabra calcula que retrasar un año la salida del mercado laboral eleva de forma significativa la mortalidad entre los 60 y 69 años, sobre todo en sectores exigentes. La pérdida social estimada es de 8.564 euros por individuo, frente a una aportación fiscal adicional de 1.925 euros por prolongar un año la actividad. La desaceleración laboral, es decir, reducir horas o cambiar funciones, aparece como alternativa para no llegar roto a los 67.
Jubilación anticipada, activa y la deuda pendiente de la reforma de 2011
La Ley 27/2011 cambió el suelo: no se trata solo de cumplir años, sino de llegar con suficientes cotizaciones. Para un autónomo, esa es la diferencia entre retirarse a los 65 o esperar a los 67. Las salidas anticipadas y la jubilación activa no son atajos: aplican coeficientes reductores y requisitos que conviene pedir por escrito a la Seguridad Social.
El aviso de Muñoz conecta con un problema estructural: en 1919, con el Retiro Obrero, la esperanza de vida tras el retiro era de unos siete años; hoy es mucho mayor, y el sistema se sostiene pidiendo más años de cotización. Para el autónomo, que cotiza sobre bases voluntarias, la inacción tiene un precio concreto: bases bajas, pensión baja.
Por eso la recomendación no es una frase de motivación: revisa tu vida laboral en Importass, simula la pensión y decide si te interesa subir la base de cotización o mantener una jubilación activa. El cálculo no se hace a los 66; se hace ahora. La evidencia de Mannheim y UPF refuerza lo que Muñoz plantea: alargar sin adaptar la carga de trabajo no sale a cuenta ni para la salud ni para el sistema.
Guía rápida del trámite
- 📅 Plazos: No hay fecha de cierre; puedes consultar tu vida laboral y simular la pensión en cualquier momento.
- ✅ Requisitos clave: Ser autónomo de alta o haber cotizado en el RETA; disponer de certificado digital, Cl@ve o SMS para acceder a la sede.
- 🌐 Dónde solicitarlo: En el portal Importass de la Seguridad Social o en la sede electrónica de la Seguridad Social, sin coste.
- 💰 Importe o coste: El trámite es gratuito; la pensión resultante depende de los años cotizados y de las bases del autónomo.
- ⚠️ Error a evitar: Mirar solo los últimos años cotizados; las lagunas antiguas bajan la base reguladora y no se corrigen solas.
