Un cambio radical es posible a base de constancia y sacrificio, o si no que se lo digan a Patricia Steisy, que ha logrado dejar sin palabras a todos sus seguidores. En apenas cinco meses ha perdido 50 kilos, un cambio físico que no ha sido fruto de la casualidad ni de una solución rápida. La influencer, conocida por su paso por programas como ‘Supervivientes’ o ‘Mujeres y Hombres y Viceversa’, ha querido contar en primera persona cómo ha sido este proceso, que no solo ha transformado su cuerpo, sino también su salud y su estabilidad emocional.
El momento en que dijo ‘basta’ y tocó fondo fue cuando llegó a pesar los 110 kilos; durante un tiempo evitó incluso subirse a la báscula. “Dejé de hacerme fotos de cuerpo entero. Pesaba unos 110 kilos; cuando llegué a los 100, no me volví a pesar, pero seguí engordando. Lo intentaba disimular de todas las formas”, ha declarado en sus redes sociales. Y es que, más allá de la estética y de gustarse físicamente, ella desea sentirse bien y más saludable. Incluso, comentó que sufría fuertes dolores de espalda y tenía dificultades para respirar con normalidad. Desde ese entonces dijo »se acabó» y comenzó su cambio de vida radical.
El cambio real de Patricia Steisy: dieta y mucho deporte
Sin embargo, su cambio no podría entenderse sin el contexto personal que ha vivido en los últimos meses: la maternidad que marcó un antes y un después en su vida. Su hija Athenea nació en abril de 2024 y el embarazo, junto al postparto, no fue sencillo. Steisy habló abiertamente de la diástasis abdominal que sufrió y del complejo que arrastró durante meses: “nunca me atreví a hablar de ella… pensé que desaparecería, pero estaba equivocada”. A esto se sumó la ruptura con Pablo Pisa, padre de su hija, tras seis años de relación.
Esa separación fue especialmente dura para ella, ya que reconoció que atravesó momentos muy delicados y que el dolor influyó incluso en su alimentación: “de la pena no comía nada”. Aunque, el destino les dio una segunda oportunidad; la muerte inesperada de la madre de Pablo fue un punto clave en su reconciliación. Él aseguró que “necesitaba su ayuda” y, pese a todo lo vivido, ella estuvo a su lado. Hoy ambos han decidido volver a intentarlo con más madurez y pensando también en el bienestar de su hija.
En cuanto a la pérdida de peso, Steisy ha explicado que todo comenzó por un cambio en su alimentación. Optó por una dieta más equilibrada, reduciendo excesos y aprendiendo a comer mejor. Eso sí, ha dejado claro que no comparte su menú exacto porque considera que su caso personal “no es un ejemplo a seguir” y que cada cuerpo necesita un enfoque distinto.
Además, ha incorporado a su rutina cápsulas de té verde que, según afirma, equivalen al efecto de siete tazas de esta infusión y que le ayudaron a acelerar el proceso y reducir la inflamación. No obstante, insiste en que estos productos no funcionan por sí solos, sino como complemento de hábitos saludables.
El ejercicio también ha sido uno de los pilares fundamentales para que Patricia Steisy pueda alcanzar su objetivo de pérdida de peso y sentirse plenamente con ella misma. Ha retomado el deporte de forma progresiva, combinando rutinas cardiovasculares con entrenamientos más intensos. Pero si hay algo por lo que ella destaca por encima de todo, es la constancia. Hubo días de bajón y momentos de duda, pero siempre volvió a empezar. Para Steisy, este cambio no es un truco rápido, sino el resultado de disciplina, apoyo emocional y una decisión firme de priorizar su bienestar.
