A veces el ego hace tanto ruido que olvidamos quiénes somos de verdad. Vivimos en una sociedad donde, casi sin darnos cuenta, nos pasamos la vida buscando ser algo. Queremos ser exitosos, fuertes, tener un papel claro y reconocido. A menudo, nos identificamos con una etiqueta: el líder, la víctima, el genio, el que siempre puede con todo. Y, lo curioso, es que sin cuestionarlo, empezamos a vivir como si fuéramos esa etiqueta.
Daniel Gabarró, divulgador y experto en desarrollo humano, ofrece una propuesta tan simple como incómoda: quizá no somos ese personaje con el que tanto nos identificamos.
Este enfoque parte de una reflexión que cambia nuestra manera de ver la vida. Según Gabarró, la confusión entre lo que somos y el personaje que interpretamos es lo que genera gran parte del sufrimiento moderno. Él lo llama “ego”, o incluso el “pecado original”: la tendencia natural a creernos esa historia que contamos sobre nosotros mismos.
“Es inevitable que las personas nos confundamos con lo que no somos”, afirma Daniel. Y entonces llega la gran pregunta: ¿quién soy realmente, si no soy mi historia?
La atención: el músculo invisible que lo transforma todo
Lo que realmente cambia cuando damos un paso hacia el autoconocimiento es la atención. Porque, ¿de qué sirve tener todo el potencial si no sabemos dónde dirigirlo?
Gabarró lo explica con claridad: “La atención es el eje fundamental del autoconocimiento”. Y es que donde pongas tu atención, ahí crecerá. Si te enfocas en el miedo, éste crecerá. Si te enfocas en la queja, ella tomará más espacio. Pero si comenzamos a observar el ego sin juzgarlo, algo profundo se empieza a transformar.
Este proceso es como encender una luz en la oscuridad. La iluminación no es algo lejano, es algo inevitable, aunque su comprensión requiere un esfuerzo. Mirar hacia dentro se convierte en el trabajo esencial. Y en un mundo lleno de ruido, de prisas y de distracciones, este esfuerzo cobra aún más valor.
No estamos separados: la vida como unidad
Uno de los puntos más profundos en la visión de Gabarró es cómo percibe la relación del ser humano con el universo. Él dice que no estamos separados de lo absoluto, de esa inteligencia universal que nos acompaña.
“Yo soy una célula del universo”, afirma. “No estoy separado de Dios”.
Es una declaración sencilla, pero que, cuando se escucha en silencio, tiene un poder casi sanador. Somos una parte de algo mucho más grande. No estamos solos en nuestra lucha, sino que formamos parte de un todo. Esta visión nos da una sensación de paz interior que es difícil de describir con palabras.
Dolor y sufrimiento: no se trata de evitar, sino de no romperse
Gabarró es muy claro en su visión sobre el dolor y el sufrimiento. No promete una vida sin dificultades, ni nos invita a una espiritualidad ingenua que nos haga creer que todo puede ser perfecto. Al contrario: el trabajo interior no elimina las pérdidas ni el dolor. La vida tiene sus retos.
Sin embargo, lo que sí cambia es nuestra capacidad de no rompernos por dentro cuando las cosas se ponen difíciles. Como él dice, el dolor nos dice: “Cariño, ve para dentro”. No es que la tristeza desaparezca, pero la persona que ha hecho el trabajo interior ya no se destruye por ella. La vida sigue teniendo sentido, incluso en medio de la tormenta.
