Susanna Griso, a sus 56 años, ha vuelto a sorprender al hablar con total naturalidad de uno de los aspectos que más curiosidad despiertan entre sus seguidores: sus rutinas diarias y su secreto de belleza mejor guardado. Lejos de fórmulas milagro o tendencias pasajeras, la presentadora ha confesado que su bienestar se basa en hábitos muy concretos, repetidos con constancia siempre que su exigente agenda profesional se lo permite. “Ceno a las 7 de la tarde todas las noches”, reconoce sin rodeos, una costumbre que forma parte de un estilo de vida marcado por la disciplina y la regularidad.
1El secreto de Susanna Griso
La comunicadora lleva años entrando en millones de hogares cada mañana al frente de ‘Espejo Público’, un programa que exige claridad mental, energía y una enorme capacidad de concentración desde primera hora del día. Nada de eso es casual. Su jornada comienza de madrugada, cuando la mayoría aún duerme, y ese madrugón condiciona todo lo que viene después. “Me levanto a las cuatro de la mañana”, ha contado, explicando que necesita ese tiempo previo al directo para ordenar ideas y afrontar la mañana con calma.
Ese horario tan poco habitual ha hecho que Susanna Griso adapte su vida a un ritmo muy concreto. No se echa siesta, no interrumpe su jornada y mantiene una actividad continua hasta que termina su trabajo. Según ella misma ha explicado, esa decisión responde a una forma de entender el día que le ayuda a mantenerse activa y enfocada. “Mi jornada es continua, no descanso al mediodía”, ha señalado, dejando claro que el cansancio lo combate con organización y constancia, no con pausas largas.
Uno de los pilares fundamentales de su rutina es el deporte. El ejercicio físico ocupa un lugar prioritario en su día a día, no como una obligación estética, sino como una herramienta para sentirse bien. Siempre que puede, Susanna Griso dedica 60 minutos diarios a la bicicleta estática, una actividad que adapta a su agenda y que puede realizar tanto antes como después de su jornada laboral. Para ella, el movimiento es clave para mantener la energía y el equilibrio.
Pero su entrenamiento no se queda ahí. La presentadora intenta combinar distintas disciplinas a lo largo de la semana para trabajar el cuerpo de forma completa. “Procuro hacer un día pilates, otro entrenamiento de fuerza y también salir a correr”, ha explicado, dejando claro que la variedad es una de las claves para no caer en la monotonía y mantener la motivación. Esta combinación le permite cuidar tanto la resistencia como la musculatura y la flexibilidad.
