En los últimos años, los consumidores han comenzado a prestar cada vez más atención a lo que llevan a la mesa. La preocupación por una alimentación equilibrada se ha convertido en un tema central y los supermercados han debido adaptarse a esta tendencia. Dentro de este panorama, Mercadona se ha posicionado como una de las cadenas con mayor variedad de productos lácteos, donde los yogures se destacan como una de las opciones más buscadas por quienes desean cuidar su salud.
Para quienes recorren los pasillos de la compañía valenciana en busca de alternativas saludables, la elección no siempre resulta sencilla. La amplia oferta puede generar dudas: ¿cuál es realmente la mejor opción? Para responder a esta pregunta, el especialista en nutrición Sergi Sáez analizó en detalle las variedades disponibles y elaboró un ranking con los tres yogures más saludables que se pueden encontrar en Mercadona.
3El segundo puesto: proteína sin exceso
En el segundo escalón del podio aparece el yogur natural más proteína 0% de Mercadona. Está elaborado con leche desnatada y cada envase aporta 12 gramos de proteína, lo que lo convierte en una excelente elección para quienes buscan un refuerzo en su dieta diaria sin incrementar la ingesta de grasas.
Este yogur resulta especialmente atractivo para personas que realizan actividad física de manera frecuente. De acuerdo a lo manifestado por el especialista, es una alternativa muy interesante porque ayuda a la recuperación muscular y mantiene un bajo contenido calórico. Además, su sabor neutro lo hace versátil: puede comerse solo, con frutas, cereales o incorporarse a recetas saludables.
