En los últimos años, los consumidores han comenzado a prestar cada vez más atención a lo que llevan a la mesa. La preocupación por una alimentación equilibrada se ha convertido en un tema central y los supermercados han debido adaptarse a esta tendencia. Dentro de este panorama, Mercadona se ha posicionado como una de las cadenas con mayor variedad de productos lácteos, donde los yogures se destacan como una de las opciones más buscadas por quienes desean cuidar su salud.
Para quienes recorren los pasillos de la compañía valenciana en busca de alternativas saludables, la elección no siempre resulta sencilla. La amplia oferta puede generar dudas: ¿cuál es realmente la mejor opción? Para responder a esta pregunta, el especialista en nutrición Sergi Sáez analizó en detalle las variedades disponibles y elaboró un ranking con los tres yogures más saludables que se pueden encontrar en Mercadona.
2El tercer lugar: el sabor del yogur griego
La medalla de bronce, en esta particular clasificación, se la lleva el yogur griego de Mercadona. Su textura más espesa se debe a la adición de nata, un detalle que aumenta el contenido graso respecto a otras variedades. Esto no lo convierte en un producto negativo, ya que esa grasa también aporta saciedad y una cremosidad que muchos consumidores valoran.
El yogur griego, además, es rico en proteínas y puede ser una opción adecuada dentro de una dieta equilibrada. Sin embargo, el experto recuerda que debe consumirse con moderación. El especialista, aseguró que se trata de un producto muy interesante, pero su aporte calórico lo hace más recomendable en contextos específicos, como cuando se necesita energía extra.
