Los productos de Mercadona recomendados por Mario Fuentes para perder peso se han convertido en todo un fenómeno en TikTok. El dietista, conocido por su estilo práctico y directo, ha logrado captar la atención de miles de personas con una propuesta sencilla: organizar la compra en tres bloques —proteínas, carbohidratos y grasas— para que adelgazar deje de ser un camino confuso.
El secreto de su éxito no es únicamente la lista de productos, sino la forma en la que los presenta. En su video, el profesional habla con naturalidad sobre los alimentos que se encuentran en los pasillos de Mercadona, sin necesidad de complicarse con recetas sofisticadas o ingredientes exóticos. En este artículo te contaremos qué alimentos recomienda el expertos para bajar de peso.
1El fenómeno de Mario Fuentes en TikTok
En un escenario en el que la desinformación nutricional abunda en redes sociales, la voz de Mario Fuentes ha ganado relevancia por un motivo claro: simplifica lo complejo. Consciente de que la mayoría de las personas buscan resultados rápidos, pero sin caer en dietas milagro, su discurso se centra en enseñar a estructurar una compra inteligente. Y aquí es donde entra Mercadona, la cadena de supermercados que ha logrado convertirse en un aliado inesperado en los planes de pérdida de grasa.
El vídeo que disparó su popularidad comienza con una premisa simple: “Vamos a dividirlos en proteínas, carbohidratos y grasas para que tú también aprendas a hacerlo”. Desde ese momento, la audiencia encontró no solo una lista de alimentos, sino un método para organizar su alimentación diaria.
Lo interesante es que su propuesta no excluye ningún macronutriente. Al contrario, insiste en que los carbohidratos son necesarios para adelgazar, derribando uno de los mitos más extendidos. Esa afirmación, respaldada con ejemplos concretos disponibles en Mercadona, genera confianza y abre un diálogo más realista sobre lo que significa perder peso.
