¿Te diste cuenta de que más de la mitad de nosotros tenemos poca Vitamina D? Vitamina D, sí, todos hemos escuchado sobre eso, pero no todos realmente obtienen de qué se trata. Aunque generalmente lo asociamos con el sol y los huesos, la verdad es que sus funciones en el cuerpo son mucho más amplias.
Y la parte más aterradora es que muchas personas en todo el mundo no están obteniendo suficiente de esta vitamina esencial, según un montón de estudios médicos de hoy, vamos a desglosar cómo detectar si estás en ese grupo y qué puedes hacer para aumentar tus niveles sin ningún alboroto.
5Sudoración excesiva, especialmente en la frente
Puede sonar extraño, pero sudar fácilmente puede ser una gran pista de que no está obteniendo suficiente Vitamina D, especialmente si eres un bebé o una persona joven. Si estás sudando mucho más de lo que esperarías y no puedes entender por qué, tal vez es hora de echar un vistazo más de cerca a lo que está pasando.
