¿Tienes barriga? ¿Sabes por qué? ¿Alguna vez te has levantado, te has mirado al espejo o simplemente te has sentado a desayunar y has notado que tu barriga parece haber crecido “de la nada”? No hablamos de una ligera hinchazón después de una comida copiosa, sino de una distensión abdominal notable, persistente y, en ocasiones, bastante molesta. Si no hubo excesos gastronómicos la noche anterior ni cambios en tu dieta, quizás la razón no esté en lo que comiste, sino en cómo te sentiste.
En este artículo vamos a hablar de un motivo muy común —y a menudo subestimado— que puede provocar una barriga prominente de forma repentina: el estrés. Y sí, es más serio de lo que parece.
8¿Cómo es la barriga por estrés?
A veces la distensión por estrés no se ve, pero se siente. Es una sensación subjetiva, pero muy real para quien la vive.
Algunas características frecuentes:
- Sensación de hinchazón sin volumen visible
- Va y viene durante el día, mejora con el descanso o momentos de calma
- No hay gases ni eructos excesivos, a diferencia de otras causas digestivas
- Sensación de “barriga dura” o “nudo en el estómago”
- Puede venir acompañada de saciedad precoz, digestiones lentas o náuseas
