Gracias a estos consejos de la DGT podrás evitar una de las situaciones más peligrosas que se producen al volante

El calor extremo dispara el riesgo al volante de manera silenciosa y gradual. La DGT alerta de que las altas temperaturas aumentan un veinte por ciento las probabilidades de accidente, similar a conducir con alcohol en sangre. Reconocer este peligro invisible es clave para conducir con seguridad y confianza en pleno verano. Mantener la atención y el cuerpo en buenas condiciones físicas y mentales es tan importante como revisar el vehículo. Con un par de cambios sencillos en tu rutina al volante, podrás combatir la fatiga y el calor abrasador. Sigue estos consejos prácticos de la DGT para circular sin sobresaltos y llegar sano y salvo. Comprender el impacto del calor: el aviso de la DGT Fuente: Merca2 Conducir bajo una ola de calor puede ser una trampa que pasa desapercibida. La DGT señala que el calor conlleva mayor cansancio mental, visión borrosa y reflejos lentos. Sentir sudor y sequedad en el interior del coche alerta de la pérdida de concentración. Si notas estos síntomas, el tiempo de reacción se amplía y la toma de decisiones se retrasa. Reconocer estas señales a tiempo te ayuda a frenar la marcha y recuperar la frescura necesaria antes de seguir. Este primer paso es clave para evitar sustos evitables. Primeras señales de fatiga Fuente: Merca2 Cuando el cuerpo pide descanso, aparecen parpadeos continuos y hormigueo de párpados. La DGT advierte que estos indicios son tan peligrosos como llevar alcohol en sangre. Identificar la somnolencia al volante salva vidas. Si percibes pesadez o sientes el coche “cómodo y pesado, no lo ignores. Aparca en un lugar seguro antes de que el cansancio se apodere por completo. Descansar unos minutos bajo sombra y beber agua fresca te devolverá claridad mental. Revelación del peligro real Fuente: Merca2 La verdadera amenaza al volante es la fatiga combinada con el calor. La DGT confirma que en verano la combinación de ambos factores provoca tantos accidentes como la distracción con el móvil. Dominar la fatiga es el paso decisivo para conducir sin riesgo. Cuando el termómetro supera los treinta grados, el cuerpo sufre doble presión: interna y externa. Mantener un nivel adecuado de hidratación, pausas frecuentes y un ambiente fresco dentro del vehículo se convierten en obligación para salvar vidas. Preparar el coche para el verano Fuente: Merca2 Antes de iniciar cualquier trayecto, revisa el sistema de climatización. La DGT subraya que un aire acondicionado en mal estado empeora la sensación térmica y aumenta la fatiga. Un clima interior de veinte y tres grados evita la somnolencia... Además, comprueba niveles de líquidos, presión de neumáticos y funcionamiento de frenos. Un vehículo en buen estado responde mejor en situaciones de emergencia y te da mayor confianza. Estas tareas evitan averías que pueden agravar el estrés térmico mientras conduces. Ropa y postura adecuadas Fuente: Merca2 Con una indumentaria fresca y cómoda, la DGT recuerda que el conductor se siente más ágil y alerta. Usar tejidos transpirables evita la sudoración excesiva y mejora el confort. Siéntate erguido, con la espalda apoyada y los brazos ligeramente doblados. Esta posición reduce la tensión muscular y previene el cansancio prematuro. Una postura corecta hace que los reflejos respondan con rapidez ante cualquier imprevisto. Hidratación constante Fuente: Merca2 Beber agua durante el viaje es tan esencial como repostar combustible. La DGT recomienda llevar siempre una botella a mano y beber pequeños sorbos cada quince minutos. Mantener el cuerpo hidratado evita calambres y somnolencia. No esperes a tener sed; el primer signo de deshidratación ya afecta tu capacidad de atención. Un líquido fresco y sin azúcar refuerza tu resistencia al calor y alarga los periodos de concentración necesaria en carreteras largas. Ventilación y aire fresco Fuente: Merca2 Conducir con ventanas abiertas de vez en cuando renueva el aire y elimina el calor acumulado. La DGT explica que mantener el habitáculo bien ventilado reduce la sensación de ahogo y retarda la fatiga. Una brisa suave reaviva tus sentidos al volante. Si vas a usar el aire acondicionado, alterna con ráfagas de aire exterior para evitar un choque térmico. Estos cambios de temperatura controlados mantienen el nivel de alerta alto y previenen dolores de cabeza o malestar general. Pausas y estiramientos Fuente: Merca2 Detenerse cada dos horas para estirar piernas, brazos y cuello combate la rigidez y reactiva la circulación. La DGT insiste en que estos breves descansos reducen el riesgo de pestañeo prolongado y mejoran tu estado de alerta. Mover el cuerpo promueve un flujo sanguineo óptimo. Aprovecha la parada para caminar cinco minutos en sombra y respirar con calma. Esta pequeña pausa mental te prepara para retomar la ruta con energía renovada y menor probabilidad de cometer errores por cansancio. Planificación de ruta inteligente: consejo de la DGT Fuente: Merca2 Elegir horas de menor calor, como primeros rayos del día o atardeceres, facilita la conducción sin extrema fatiga. La Dirección sugiere diseñar rutas con alternativas de descanso y áreas de servicio. Una planificación anticipada evita prisas y estrés. Consulta aplicaciones de tráfico para prever atascos y saber dónde hidratarte o descansar. Un trayecto calmado, sin prisas, reduce la tensión mental y te permite conducir con la atención plena, minimizando las situaciones más peligrosas que se producen al volante. Con estos consejos de la DGT, podrás evitar la fatiga y el calor al volante, manteniendo tu viaje seguro y tu mente despejada durante todo el verano.

Gracias a estos consejos de la DGT podrás evitar una de las situaciones más peligrosas que se producen al volante

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Preparar el coche para el verano

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