La AEMET ha iniciado su alerta de calor inicial para este verano de 2025, y las señales sugieren que las temperaturas alcanzarán máximos sin precedentes. A pesar de que el verano comenzó oficialmente, en numerosas áreas de España, ya se ha experimentado una calidez sofocante.
Pero lo que sucederá, según lo predicho por el organismo meteorológico, será aún más fuerte y duradero, por lo que lo mejor para ti y tu familia es que estés bien informado, para que puedas tomar las medidas de protección necesarias.
6Recomendaciones de salud antes de la ola de calor que te hace la AEMET y el servicio de salud
Fuente: AEMET
Teniendo en cuenta este punto de vista, los funcionarios de salud han publicado un conjunto de pautas simples para reducir los peligros:
- Manténgase fuera del sol desde el mediodía hasta las 6 pm, cuando los rayos del sol sean más fuertes
- Beba agua a menudo, incluso sin sentir sed. Es esencial consumir agua, jugos orgánicos o tés herbales refrigerados, y evitar alcohol o bebidas dulces.
- Permanecer en áreas bien aireadas, con sistemas de enfriamiento o ventanas abiertas. Si no es factible, busque puntos sombreados o espacios protegidos por el clima proporcionados por los gobiernos locales.
- Vístase con telas livianas, de color claro y natural como algodón o lino.
- Manténgase alejado del ejercicio extenuante durante los tiempos de calor máximos.
- Salvaguardar a los grupos más susceptibles, incluidos los ancianos, los bebés e individuos con afecciones de salud a largo plazo.
- Dar más cuidado a los animales, que también soportan el impacto de la intensa calidez.
