Dormir con un ventilador encendido presenta riesgos para la salud o, de alguna manera, un alivio. Mucha gente encuentra consuelo en un ventilador confiable por la noche durante los sofocantes meses de verano, cuando las temperaturas apenas bajan. Este aparato brinda gran alivio, pero conlleva graves riesgos si se usa de manera inadecuada con mucha frecuencia en diversas situaciones.
El cuerpo humano lucha arduamente por mantener la temperatura ideal durante olas de calor sofocante. Si fallamos miserablemente en refrescarnos, de alguna manera, dormir se convierte en una odisea. Mucha gente recurre a duchas frías o ventanas abiertas y sábanas sorprendentemente ligeras con un calor sofocante, sorprendentemente frecuente hoy en día. A veces, cuando todo lo demás falla, un ventilador miserable se convierte en un verdadero salvavidas nocturno en circunstancias extremadamente extremas.
6La aspiración diaria y la limpieza a fondo de cada estancia es imprescindible
- Ventila bien su habitación antes de acostarse, preferiblemente arriba, cerca de una ventana abierta en una noche con bastante brisa.
- Utiliza un purificador de aire siempre que sea posible, preferiblemente en interiores.
- Se utilizan en modo oscilante.
- Que no estén dirigidos directamente al cuerpo durante horas.
¿Qué tipo de ventilador funciona mejor?
No todos los ventiladores son iguales y la elección del modelo influye significativamente en tu bienestar general y la calidad de su descanso nocturno. Pero, ¿Qué hacer si el ventilador te quita el sueño?
- Opta por modelos silenciosos o con modo nocturno.
- Utiliza un temporizador para que se apague después de un tiempo.
- Evalúa si realmente necesitas tenerlo encendido toda la noche o solo hasta que concilies el sueño.
