Tu médico sospecha que eres prediabético, entonces no es momento de que te preocupes, sino de que te ocupes, porque también es una oportunidad para administrar su bienestar antes de que se convierta en diabetes tipo 2. La actualización positiva es que, al alterar sus hábitos alimenticios y su forma de vida, puede evitar, detener o incluso volver esta dolencia.
En este post, describimos cómo lograrlo, qué comidas incorporar y cuáles excluir, según el consejo de los especialistas en salud y nutrición, aunque los análisis digan que eres prediabético.
6¿Por qué es tan importante hacer estos cambios ahora?
Ser prediabéticos señala un problema en el procesamiento de energía de su cuerpo, pero también ofrece una oportunidad de mejorar. Si actúa a tiempo, puede evitar tener que medicar a largo plazo y mejorar significativamente su calidad de vida
Al adherirse a estas pautas y elegir una alimentación consciente, su azúcar en la sangre puede estabilizarse dentro de los límites saludables, también disminuyendo la posibilidad de problemas cardíacos, problemas renales, daño ocular y otros problemas de salud relacionados con la diabetes.
