El picoteo de los productos de Mercadona tiene la respuesta que necesitas. ¿Se puede picar entre horas sin arruinar la dieta? La respuesta, según la nutricionista Cristina Lozano, conocida en redes como Crislofit, es un rotundo sí… siempre que elijas bien lo que comes. Y es que muchas veces lo que impide avanzar en la pérdida de peso no son las comidas principales, sino esos pequeños antojos que surgen a media mañana o por la tarde.
Por suerte, Mercadona se ha convertido en un verdadero aliado para quienes desean cuidar su alimentación sin dejar de disfrutar. Cristina Lozano ha compartido en sus redes un ranking con los mejores productos de “picoteo” para perder grasa, y aquí te contamos todo lo que necesitas saber para picar sin culpa.
4Arándanos: dulces, antioxidantes y sin azúcar
Si eres de los que no pueden vivir sin algo dulce, los arándanos frescos del Mercadona son tu solución. Están disponibles en la sección refrigerada y, como destaca Cristina, son bajos en calorías, ricos en fibra y antioxidantes.
Los arándanos no solo ayudan a calmar el antojo dulce, también cuidan la salud cardiovascular y tienen un índice glucémico bajo, lo que significa que no disparan el azúcar en sangre. Puedes comerlos solos, mezclarlos con yogur natural o añadirlos a tus desayunos.
