El picoteo de los productos de Mercadona tiene la respuesta que necesitas. ¿Se puede picar entre horas sin arruinar la dieta? La respuesta, según la nutricionista Cristina Lozano, conocida en redes como Crislofit, es un rotundo sí… siempre que elijas bien lo que comes. Y es que muchas veces lo que impide avanzar en la pérdida de peso no son las comidas principales, sino esos pequeños antojos que surgen a media mañana o por la tarde.
Por suerte, Mercadona se ha convertido en un verdadero aliado para quienes desean cuidar su alimentación sin dejar de disfrutar. Cristina Lozano ha compartido en sus redes un ranking con los mejores productos de “picoteo” para perder grasa, y aquí te contamos todo lo que necesitas saber para picar sin culpa.
3Palmitos: el snack ligero que no engorda
Cristina comienza su lista con su favorito personal: los palmitos. Este vegetal, que muchos aún no tienen en su lista de la compra, es todo un descubrimiento. Tiene una textura crujiente pero suave, es muy versátil y, lo más importante: 100 gramos de palmitos tienen menos de 20 calorías.
Esto los convierte en una opción ligera, saciante y saludable, perfecta para añadir a ensaladas o comer solos, aliñados con un chorrito de limón o vinagre. Además, al tener fibra, ayudan a mantener la sensación de saciedad por más tiempo.
Tip extra: Guárdalos en un tupper con especias y un toque de vinagre para llevarlos al trabajo o de snack entre comidas.
