El picoteo de los productos de Mercadona tiene la respuesta que necesitas. ¿Se puede picar entre horas sin arruinar la dieta? La respuesta, según la nutricionista Cristina Lozano, conocida en redes como Crislofit, es un rotundo sí… siempre que elijas bien lo que comes. Y es que muchas veces lo que impide avanzar en la pérdida de peso no son las comidas principales, sino esos pequeños antojos que surgen a media mañana o por la tarde.
Por suerte, Mercadona se ha convertido en un verdadero aliado para quienes desean cuidar su alimentación sin dejar de disfrutar. Cristina Lozano ha compartido en sus redes un ranking con los mejores productos de “picoteo” para perder grasa, y aquí te contamos todo lo que necesitas saber para picar sin culpa.
11Consejos finales para picar sin culpa y perder grasa
Fuente: Mercadona
- Hidrátate bien. Muchas veces confundimos sed con hambre. Antes de picar, toma un vaso de agua.
- Planifica tus snacks. Tener opciones saludables a mano te evitará caer en la tentación.
- Evita el picoteo por aburrimiento. Pregúntate si realmente tienes hambre o solo estás matando el tiempo.
- Combina snacks con proteínas. Esto aumenta la saciedad y evita picos de insulina.
- Escucha a tu cuerpo. No comas por obligación ni te saltes snacks si no tienes hambre.
