El picoteo de los productos de Mercadona tiene la respuesta que necesitas. ¿Se puede picar entre horas sin arruinar la dieta? La respuesta, según la nutricionista Cristina Lozano, conocida en redes como Crislofit, es un rotundo sí… siempre que elijas bien lo que comes. Y es que muchas veces lo que impide avanzar en la pérdida de peso no son las comidas principales, sino esos pequeños antojos que surgen a media mañana o por la tarde.
Por suerte, Mercadona se ha convertido en un verdadero aliado para quienes desean cuidar su alimentación sin dejar de disfrutar. Cristina Lozano ha compartido en sus redes un ranking con los mejores productos de “picoteo” para perder grasa, y aquí te contamos todo lo que necesitas saber para picar sin culpa.
1¿Por qué el picoteo puede ser una trampa para perder peso?
Antes de entrar en la lista, es importante entender por qué el picoteo descontrolado puede sabotear tu dieta. Comer entre horas no es malo en sí, de hecho, puede ayudarte a mantener el metabolismo activo y evitar atracones. El problema está en los alimentos que solemos elegir: snacks ultraprocesados, cargados de azúcar, sal y grasas que no aportan nada bueno al cuerpo.
Por eso, si no quieres renunciar a picar algo durante el día, es clave que ese “algo” sea ligero, saciante y nutritivo, justo lo que propone Cristina Lozano con sus recomendaciones del supermercado más popular del momento.
