Mercadona apuesta por este producto de lo más sano para sustituir a la carne y por un buen precio

La soya texturizada de la marca Luengo: un nuevo éxito en Mercadona, la principal cadena de supermercados de España, está desarrollando conversaciones con su producto único. Es un alimento nutritivo, fácil de obtener y altamente adaptable, perfecto para aquellos que buscan sustitutos de carne que son más ecológicos y buenos para la salud Solo 2,70 euros para un paquete de 200 gramos, esta nueva opción se está convirtiendo en una forma inteligente y económica para mantener una dieta saludable Pero no solo eso: también es una gran herramienta de cocción para veganos, vegetarianos y cualquier persona que pretenda reducir la ingesta de carne sin sacrificar proteínas o sabor ¿Qué es exactamente la soya texturizada de Mercadona? Fuente: Mercadona La soja texturizada es un producto hecho de soja, sujeto a un proceso conocido como extrusión. Esto conduce a una forma de "virutas" o "bits" que, al absorber el agua, desarrollan una consistencia similar a la carne molida. Esta característica lo convierte en un reemplazo perfecto para la carne en todo tipo de plato: desde algunas albóndigas caseras hasta una lasaña de vegetales. Cada 100 gramos de soja texturizada de Mercadona contiene aproximadamente: 50 gramos de proteína vegetal 15 gramos de fibra 15 gramos de grasas saturadas 0 gramos de sal 361 Kcalorias Estas cualidades hacen de este producto de Mercadona una elección muy nutritiva, perfecta para aquellos que desean comer de manera saludable sin romper el banco La transición de la marca Hacendado a la marca Luengo: ¿Qué se ha alterado realmente? Fuente: Mercadona Hasta hace poco, Mercadona vendía soja con una superficie rugosa debajo de su marca blanca Hacendado. A pesar de esto, Mercadona ha optado por progresar, adoptando el modelo Luengo, un productor conocido por su amplia experiencia en legumbres vegetales y bienes relacionados A pesar de los ajustes menores en el costo y el diseño, el hecho es que los clientes lo han aceptado ampliamente, mostrando tanto su gusto como su simplicidad en preparación. La soya de Luengo de Mercadona tiene una superficie rugosa y viene en un paquete de 200 gramos que se expande significativamente cuando se agrega agua. En realidad, ese paquete le permite hacer de 6 a 8 comidas, según el tipo de comida Beneficios nutricionales de la soja texturizada Luengo de Mercadona Fuente: Mercadona La soja texturizada Luego de Mercadona, además de ser asequibles y adaptables, proporciona una gama de ventajas que deben enfatizarse: Contribución de proteínas de alto valor. Con 50 gramos de proteína por 100 gramos, la soja texturizada es uno de los más altos contenido de proteínas Esto es perfecto para deportistas, jóvenes que crecen o las personas mayores que requieren fortalecimiento dietético Fuente rica en fibra. La fibra de alimentos que incluye ayudas en una mejor digestión, acelera el movimiento intestinal y mejora la plenitud Esto es particularmente útil para las personas que buscan perder libras o mantener un plan de alimentación saludable Bajo en grasas saturadas y sin colesterol. La soja texturizada es una opción saludable para el cuidado cardíaco porque carecen de colesterol y grasas saturadas mínimas Ayuda a prevenir el colesterol alto (LDL) y apoya la salud del corazón Sin sal agregada. Este artículo carece de sal, lo que lo hace ideal para personas con presión arterial alta o aquellos que necesitan limitar su consumo de sal ¿Cómo cocinas la soja texturizada de Mercadona? Fuente: Mercadona Uno de los beneficios clave de este artículo es que es simple de hacer. Se puede preparar en varios métodos, pero el paso fundamental es remojarlo antes de agregarlo al plato. Pasos básicos para cocinarlo: Remoja la soja texturizada durante 15 o 20 minutos en agua caliente, caldo o especias Una vez hidratado, drena el exceso de líquido Cocina como si fuera carne molida: salteada con cebolla, tomate, especias o la salsa que desee. Algunas ideas para usarlo en la cocina: Tacos vegetarianos Meatballs veganas Boloñesa para pasta Hamburguesas vegetales caseras Guisos tradicionales (como lentejas o macetas) Empanadas o rellenos para pasteles salados ¿Por qué este producto está marcando tendencia? Fuente: Mercadona La inclinación hacia una dieta rica en plantas, alimentos saludables y sostenibles ha aumentado en los últimos años. Cada vez más, las personas adoptan el vegetarianismo, el veganismo o una dieta "flexitaria", que consiste principalmente en alimentos a base de plantas, pero ocasionalmente incluye productos animales. La soja texturizada de Mercadona coincide con este nuevo método de alimentación. Suministra elementos alimenticios esenciales, es simple de mantener, altamente flexible y se adapta bien a la mayoría de los platos clásicos. A eso, debemos agregar que cuesta menos de 3 euros, lo que lo hace accesible para la mayoría de los hogares, especialmente en momentos en que la economía hace que muchos busquen opciones más rentables sin sacrificar la salud o el sabor Recomendaciones generales para cocinar la soja texturizada de Mercadona Fuente: Mercadona Si es la primera vez que vas a probar la soja texturizada de Mercadona, aquí hay algunos consejos prácticos para aprovechar todos sus beneficios: Sazónala bien: como un elemento sin sabor, absorberá todas las sustancias que agregue Emplear condimentos, acciones, hierbas fragantes Mezclarlo con verduras crudas para mejorar la plenitud de la comida Piensa en ello como preparado en pedazos, puede tenerlo listo cuando lo necesite Mezclar texturas: mezclarlo con nueces, arroz, legumbres o granos integrales Mercadona enfrenta otro desafío con un producto que no solo es saludable, sino también rentable y práctico. La soya de Luengo tiene una sensación única y es perfecta para las personas que buscan sustituir la carne mientras disfrutan del sabor y las vitaminas importantes A un precio Mercadona que está al alcance de todos Fuente: Mercadona Por 2,70 euros, es posible llevar a casa un ingrediente que puede resolver múltiples comidas de forma sencilla, nutritiva y deliciosa. Ya sea que sigas una dieta vegetariana, vegana o simplemente quieras reducir tu consumo de productos animales, este producto se gana un lugar fijo en la despensa. En definitiva, si aún no la has probado, quizá este sea el momento perfecto para darle una oportunidad a este producto vegetal que está revolucionando las estanterías de Mercadona.

Mercadona apuesta por este producto de lo más sano para sustituir a la carne y por un buen precio

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A un precio Mercadona que está al alcance de todos

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