Si tiene una alergia al polen, entonces, cuando llega la primavera, se encuentra entre muchos que comienzan a sentirse mal, lo cual no es solo una simple reacción alérgica al polen. Si usted es uno de los que enfrenta esta lucha anual, sabrá que la incomodidad puede ser realmente intensa. La nariz con picazón, estornudos regulares, ojos acuosos y erupciones cutáneas son algunos de los síntomas que esta alergia puede provocar.
Aunque los medicamentos que bloquean las alergias funcionan bien, algunas personas eligen usar remedios caseros, que pueden usarse junto con drogas o como una opción más suave. Hoy voy a compartir con ustedes, como si fuera un amigo, las mejores soluciones en casa para aliviar los síntomas de alergia al polen y la forma correcta de usarlos.
7Alimentos probióticos: fortalece tu sistema inmunológico
Los alimentos con bacterias buenas son clave para mantener bajo control el sistema de defensa del cuerpo. Estas pequeñas formas de vida ayudan a disminuir la hinchazón y la defensa del cuerpo hiperactiva contra el polen
¿Qué incluir en tu dieta?
- Yogurt natural con probióticos
- Kefir
- Chucrut
- Kombucha
Comerlos a menudo reduce la IGE, la principal causa de las reacciones de alergia.
