El ventilador puede ser tu gran aliado en esta época del año. Con la llegada anticipada de las altas temperaturas a gran parte de España, muchas personas han empezado a enfrentarse a un problema común de cada verano: las noches tropicales. Sí, esas que, a veces, nos tienen dando vueltes gran parte de la noche, todos sudorosos y sin poder dormir bien.
Dormir con más de 20 °C durante la madrugada puede convertirse en una verdadera tortura, y por ello, los ventiladores se han vuelto casi imprescindibles en muchos hogares. Sin embargo, un médico ha lanzado una advertencia importante: dormir habitualmente con el ventilador encendido puede afectar seriamente tu salud.
13En el balance está el éxito
La clave está en buscar un equilibrio entre comodidad y salud. Utiliza temporizadores, cambia la dirección del aire, mantén tu espacio limpio y ventilado, y, sobre todo, presta atención a lo que tu cuerpo te dice al despertar. Dormir bien no solo es un placer en verano, sino también una necesidad para cuidar tu bienestar físico y mental. Y si el ventilador es tu única opción, úsalo con inteligencia y con responsabilidad.
