La pérdida de pelo le pasa a muchas personas a medida que envejecen. El espejo muestra la verdad: el pelo es elegante, pero se vuelve más delgado y, en algunos casos, comienza a perderse más fácilmente. Desde este punto de vista, muchas personas se adhieren a ideas comunes como recortar sus puntas, porque piensan que con ello evitan su declive. Pero ¿es realmente cierto? ¿Puede un buen corte salvarte el cabello? Un especialista lo aclara.
Durante muchos años, la gente pensó que recortar el pelo a menudo hace que crezca más rápido o evita que se adelgace. Podrías aprenderlo de tu abuela, tu madre o incluso en la barbería local. Pero, los investigadores y los especialistas en moda tienen una perspectiva muy distinta.
6Las frutas y los cereales no se pueden dejar fuera
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- Las frutas como naranjas, limones y pomelos: todos tienen vitamina C, lo que ayuda a hacer colágeno, la parte que hace que el cabello sea fuerte y flexible
- Granos esenciales: opta por avena, arroz integral o pan de centeno, que son abundantes en fibra, hierro y vitamina B. Estas vitaminas fortifican el cabello debilitado y ayudan a detener su pérdida.
