Cuando el termómetro sube, parece imposible escapar del calor abrasador. La ocu advierte que, si no aplicas estrategias adecuadas, las altas temperaturas pueden afectar tu salud y tu bienestar en cuestión de minutos.
Desde mantenerse activo hasta conservar la frescura en el hogar, existen métodos sencillos, respaldados por la ocu, que te ayudarán a combatir el calor extremo sin necesidad de recurrir únicamente al aire acondicionado o al ventilador. A continuación, encontrarás los trucos definitivos para que este verano no vuelvas a sudar de más.
9Cuidar a los grupos vulnerables
La ocu identifica a bebés, niños pequenos, personas mayores y enfermos crónicos como los grupos con mayor riesgo en olas de calor. Estas personas requieren vigilancia constante y acceso a entornos frescos, ya que su termorregulación es más débil.
Revisa con frecuencia el estado físico de estos colectivos: observa la coloración de la piel, la sudoración excesiva o la frecuencia cardiaca acelerada. Ante cualquier signo de agotamiento por calor, trasládales a un espacio climatizado y ofréceles bebidas frías.
