Cuando el termómetro sube, parece imposible escapar del calor abrasador. La ocu advierte que, si no aplicas estrategias adecuadas, las altas temperaturas pueden afectar tu salud y tu bienestar en cuestión de minutos.
Desde mantenerse activo hasta conservar la frescura en el hogar, existen métodos sencillos, respaldados por la ocu, que te ayudarán a combatir el calor extremo sin necesidad de recurrir únicamente al aire acondicionado o al ventilador. A continuación, encontrarás los trucos definitivos para que este verano no vuelvas a sudar de más.
5Ropa transpirable e inteligente: el mejor consejo de la OCU
Elegir prendas adecuadas es fundamental para resistir el calor. La ocu recomienda ropa ligera, holgada y de tejidos naturales como el algodón o el lino, que facilitan la transpiración y evitan la acumulación de sudor.
Los colores claros reflejan mejor la luz solar, manteniendo la piel más fresca. Complementa tu look con calcetines finos y calzado abierto, que permitan que el aire circule y reduzca el riesgo de pie de atleta y rozaduras, comunes en verano.
