¿Calcetines o no a la hora de dormir? Una visión curativa es esencial para nuestro bienestar, tanto en el cuerpo como en la mente. Pero, cada persona descansa de manera diferente y las rutinas cambian por la noche Dormir en calcetines es un hábito extraño y muy disputado Algunas personas requieren que descansen, mientras que otras obstaculizan el proceso de quedarse dormido.
¿Es mejor dormir con o sin calcetines? ¿Qué piensa la ciencia? ¿Algo tan simple realmente afecta el sueño? Averigüemos qué indica la investigación y qué recomiendan los especialistas para dormir mejor cada noche.
9¿Calcetines, sí o no?
Ponerse calcetines al acostarse podría ayudarte a quedarte dormido más rápido, a dormir mejor y ser de gran ayuda si siempre tienes los pies fríos, sufres de mala circulación o experimentas síntomas de la menopausia. Es algo sencillo, seguro y barato que podría cambiar tus noches.
Aunque claro, no es necesario ni la solución definitiva para dormir bien. Si no te gusta, no pasa nada. Lo esencial es que encuentres tu rutina para dormir, esa que te permita cerrar los ojos y levantarte cada día con más vitalidad. Y tú, ¿eres de los que usan calcetines o no?
