Superar una relación no siempre significa borrar cada recuerdo de la mente. Aunque dejaste atrás esa etapa y has retomado tu rutina, descubres que algo permanece intacto en tu cabeza, una voz interior que insiste en revivir momentos pasados. Esa sensación puede resultar frustrante y desconcertante, pero no estás sola en esto ni tu mente está fallando sin remedio.
De hecho, existe una explicación que sale de la psicología y desmonta esa idea de culpa o debilidad. A través de un mecanismo inconsciente, tu cerebro mantiene vivos recuerdos fragmentados, y saber cómo funciona te ayudará a recuperar la tranquilidad y a dejar de pensar en tu ex cada vez que menos lo esperas.
2La trampa de las interacciones esporádicas
Aunque parezcan inocentes, los mensajes ocasionales y los “me gusta” en redes sociales actúan como cebos que refuerzan el ciclo de recuerdo. Cada reacción mínima se convierte en un envite que despierta la esperanza de retomar el vínculo, manteniendo encendida la llama de la curiosidad.
Estas interacciones fugaces, aún siendo superficiales, envían senales contradictorias a tu mente. Por un lado, confirman que aún existes en la vida de la otra persona; por otro, alimentan el bucle de la incertidumbre. El resultado es una cadena de estímulos que impiden que dejes de pensar en tu ex y sellen definitivamente el desenlace emocional.
