Las patatas fritas de bolsa son un clásico de reuniones informales y antojos repentinos. Sin embargo, no todas las marcas que pueblan los estantes del supermercado merecen nuestro cariño. La OCU analizó más de 300 variedades y detectó dos que, lejos de aportar placer, pueden perjudicar gravemente tu salud.
Con tanto colorido y aparente variedad, resulta fácil caer en la tentación de llevar la bolsa más atractiva al carrito. Pero, como advierte la OCU, fijarse en el envase no basta: conviene escudriñar la lista de ingredientes y huir de los excesos innecesarios.
9Convierte tu compra en un acto consciente
Antes de meter la bolsa en el carrito, plantéate para qué la quieres y con qué frecuencia vas a picar. Transformar el snack en un capricho ocasional y combinarlo con frutas, frutos secos o verduras crudas hace que tu dieta gane en variedad y equilibrio.
La Organización conclye que un consumo moderado y bien informado es la clave para disfrutar sin remordimientos. Leer etiquetas, comparar marcas y alternar con alternativas más saludables garantiza que tus patatas fritas no pasen factura a tu salud.
