A veces parece que el mundo está diseñado para mantenernos corriendo sin pausa. Trabajo, familia, compromisos. Todo se acumula. Sin embargo, hay algo curioso: las personas que admiramos, aquellas que alcanzan grandes metas, no viven atrapadas en ese torbellino. O al menos, no todo el tiempo.
Esas personas no tienen superpoderes, pero sí manejan su energía de un modo muy distinto al común. Cuando el estrés amenaza con colarse por todas partes, su reacción más efectiva no es hacer más… sino parar un momento.
9Este consejo no es magia para el estrés: es práctica diaria
Quienes han incorporado esta forma de vivir no lo hicieron de un día para otro. Empezaron por probar. Por escuchar sus propios ritmos. Por soltar culpas. Y poco a poco, vieron cómo su relación con el estrés cambiaba…
No hay que esperar a estar a que l estrés te lleva al borde del colapso para parar. De hecho, cuanto antes lo hagas, más fácil será recuperar el equilibrio. Y eso es lo que muchas personas de éxito saben: que cuidar su energía es tan importante como cuidar sus ideas.
