A veces uno entra al supermercado con la idea de portarse bien, de elegir mejor, de no caer en lo de siempre. Pero basta con llegar a la zona de los postres para que el plan empiece a tambalear. La tentación es real: mousses, tartas, copas de nata… todo parece diseñado para saltarse la lógica. Y sin embargo, hay sorpresas. La OCU, en uno de sus últimos análisis, ha dado con un clásico que se lleva el premio al más saludable. Uno que no esperabas encontrar ahí.
No es nuevo, ni moderno, ni se anuncia como “fit”. Pero está ahí, silencioso, y ha salido mejor parado que muchos de sus competidores. Según la OCU, el arroz con leche es el postre más saludable de los supermercados. Y no porque sea bajo en calorías, sino por lo que no tiene: aditivos en exceso, grasas innecesarias, formulas rebuscadas. A veces, lo de siempre es lo que mejor funciona.
2No es una mousse ni una tarta, pero según la OCU gana por goleada
Mucha gente espera que lo saludable venga disfrazado de superalimento, que lleve nombres exóticos o ingredientes que no sabes pronuncar. Pero en este caso, la OCU ha vuelto a recordar que lo tradicional puede ser más sensato que lo moderno. El arroz con leche no compite por ser “fit”, compite por ser equilibrado. Y lo logra.
Frente a las 300 calorías que pueden tener otros postres, este ronda las 130 por cada 100 gramos. Claro, hay que tenr en cuenta el tamaño del envase. No es lo mismo un vasito pequeño que una tarrina de 200 gramos. Pero incluso teniendo eso presente, sigue saliendo mejor parado que muchas opciones que se venden como ligeras. La OCU pone el foco también en esos engaños del etiquetado.
