Malas noticias para miles de consumidores en España… En un país donde los zumos son una de las bebidas favoritas, sobre todo entre los más pequeños, la OCU ha dejado a más de uno con la boca abierta. ¿Quién podría imaginar que un producto tan popular sería uno de los más perjudiciales para la salud?
Tras analizar 97 productos de zumos y néctares en grandes supermercados, los resultados de la OCU han sido sorprendentes. Y es que, entre los productos más vendidos, uno se lleva la palma como el peor de todos… Pero, ¿cuál es el culpable de este alarmante descubrimiento?
6¿Es el zumo realmente necesario?
Muchos consumidores no se cuestionan si realmente el zumo es una opción necesaria o si podría ser reemplazado por algo más saludable. La OCU sugiere que, si bien los zumos pueden ofrecer una buena dosis de vitaminas, no son imprescindibles en la dieta. De hecho, el agua y las frutas enteras son mucho más nutritivas, sin los riesgos que conlleva el azúcar añadido.
Es importante recordar que la fruta entera aporta fibra y nutrientes esenciales, algo que el zumo, especialmente el industrial, no puede ofrecer. En vez de tomar un zumo en el desayuno, muchas veces basta con una pieza de fruta fresca para consegir los mismos beneficios sin los riesgos del azúcar.
