Malas noticias para miles de consumidores en España… En un país donde los zumos son una de las bebidas favoritas, sobre todo entre los más pequeños, la OCU ha dejado a más de uno con la boca abierta. ¿Quién podría imaginar que un producto tan popular sería uno de los más perjudiciales para la salud?
Tras analizar 97 productos de zumos y néctares en grandes supermercados, los resultados de la OCU han sido sorprendentes. Y es que, entre los productos más vendidos, uno se lleva la palma como el peor de todos… Pero, ¿cuál es el culpable de este alarmante descubrimiento?
4¿Cómo elegir un zumo más saludable?
A la hora de elegir un zumo, es fundamental leer las etiquetas con detenimiento. La OCU recomienda optar por productos que contengan un alto porcentaje de fruta, superior al 80%. Además, es crucial elegir aquellos que no contengan azúcares añadidos. Aunque un zumo pueda parecer natural o saludable, si contiene una gran cantidad de azúcar o jarabe de glucosa, lo más probable es que no esté aportando beneficios reales.
A veces, el mercado nos engaña con frases llamativas como «zumo de fruta», pero no siempre reflejan el contenido real del producto. Así que, el siguiente consejo de la OCU es siempre elegir productos que no solo estén llenos de fruta, sino que realmente ofrezcan valor nutricional sin añadir azúcar innecesario.
