¿A quién no le gusta un buen postre después de comer? Todos disfrutamos de un dulce para terminar una comida, ya sea en casa o fuera, en un restaurante… ¡es casi una tradición! Cuando estamos en un restaurante, solemos optar por una tarta o un postre casero, pero cuando estamos en casa, la cosa cambia. A menudo, lo más fácil es recurrir a un postre envasado, que suele venir en formato individual. Pero, claro, lo que buscamos también es que ese postre sea saludable, sobre todo cuando estamos cuidándonos un poco más en casa. ¿Y cuál es el postre más saludable de supermercado? Según la OCU, el arroz con leche es el ganador en cuanto a calidad nutricional.
La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) realizó un análisis de los postres más vendidos en supermercados y tiendas de alimentación. En su estudio, tuvieron en cuenta factores como los ingredientes, el aporte calórico, el procesado y el tamaño de los productos. Si bien una fruta al natural sería la opción más sana para un postre, muchas veces buscamos algo con más sabor… y en ese caso, la OCU ha decidido clasificar los postres envasados más populares que solemos consumir en casa.
7La OCU te ayuda a elegir bien
La OCU no solo te dice qué comprar, sino también qué evitar. Su análisis te permite tomar decisiones informadas y evitar caer en la trampa de productos que parecen saludables, pero en realidad están llenos de azúcar y aditivos. Sigue sus recomendaciones para disfrutar de un postre sin remordimientos.
Así que ya lo sabes: el arroz con leche es la mejor opción si buscas un postre envasado, pero también hay otras alternativas. Mantente informado sobre lo que compras y, sobre todo, cuida lo que comes.
