La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha revelado que hay un producto en el supermercado que deberíamos evitar a toda costa si queremos mantener una alimentación equilibrada. Se trata de las natillas, un postre lácteo muy popular que, pese a su apariencia inofensiva, contiene ingredientes que pueden perjudicar nuestra salud. Este informe ha generado un gran revuelo entre los consumidores, ya que las natillas suelen estar presentes en muchos hogares españoles como una opción rápida y fácil de postre.
Según el análisis de la OCU, la calidad nutricional de las natillas industriales deja mucho que desear. A pesar de su delicioso sabor y su cómoda presentación, estos productos contienen altos niveles de azúcar, aditivos y otros componentes poco recomendables para el consumo habitual. La organización ha analizado distintas marcas disponibles en el mercado, llegando a la conclusión de que es mejor optar por versiones caseras o buscar alternativas más saludables.
6La importancia de leer las etiquetas de los productos
Uno de los consejos más importantes que ofrece la OCU a los consumidores es leer detenidamente las etiquetas de los productos antes de comprarlos. A menudo, el marketing de los envases puede inducir a error, presentando los productos como saludables cuando en realidad contienen altos niveles de azúcar y aditivos perjudiciales.
Es fundamental prestar atención a la lista de ingredientes y a la información nutricional, evitando aquellos productos que incluyan términos como jarabe de glucosa, grasas hidrogenadas o una larga lista de aditivos artificiales. La clave está en elegir productos con una composición simple y natural, priorizando aquellos con menos cantidad de azúcar y mayor contenido de ingredientes naturales.
