Los poderosos beneficios de beber 2,5 litros de agua al día producen cambios notables en tu cuerpo a partir del tercer día. La hidratación es un aspecto fundamental de nuestra salud que a menudo se pasa por alto. Si alguna vez te has preguntado cómo el simple acto de beber agua puede transformar tu bienestar, estás en el lugar correcto.
15Beneficios duraderos
Al concluir su semana de hidratación, Daisy se sintió tan satisfecha con los resultados que decidió continuar bebiendo la misma cantidad de agua. “Los beneficios son positivos y lo suficientemente notables como para seguir con esta rutina”, afirma. Aunque reconoce que levantarse constantemente para ir al baño puede ser molesto, considera que es un pequeño sacrificio a cambio de sentirse “como una máquina bien engrasada con forma humana”.
