Los poderosos beneficios de beber 2,5 litros de agua al día producen cambios notables en tu cuerpo a partir del tercer día. La hidratación es un aspecto fundamental de nuestra salud que a menudo se pasa por alto. Si alguna vez te has preguntado cómo el simple acto de beber agua puede transformar tu bienestar, estás en el lugar correcto.
13Mejora en la concentración
Uno de los cambios más sorprendentes para Daisy fue la desaparición de su habitual bajón de energía a mediodía. “Siempre pensé que este cansancio estaba relacionado con mis ritmos circadianos o con mi propia constitución física”, comenta. Sin embargo, durante su experimento, se dio cuenta de que su mente estaba más despierta y enfocada a lo largo del día. “Era como si mis pensamientos estuvieran organizados de manera más eficiente, lo que me permitió ser más productiva y menos perezosa”, añade.
