Los zumos verdes te pueden ayudar en la búsqueda de un cuerpo saludable y en forma es una constante en la vida de muchas personas, especialmente cuando se acerca la temporada festiva. Con diciembre a la vuelta de la esquina, es el momento perfecto para considerar soluciones efectivas que te ayuden a alcanzar tus objetivos de pérdida de peso. Una de las tendencias más populares en el ámbito de la nutrición son los zumos verdes, conocidos como green juices.
17¿Cómo preparar el zumo verde detox de espinacas paso a paso?
- Lava bien todos los ingredientes: asegúrate de que las espinacas, el pepino y la manzana estén limpios para eliminar cualquier residuo de pesticidas.
- Corta los ingredientes: trocea el pepino y la manzana en pedazos más pequeños para facilitar el licuado.
- Exprime el limón: añade el jugo de limón fresco para potenciar el sabor y los beneficios detox.
- Licúa: coloca todos los ingredientes en una licuadora, añade un poco de agua si lo prefieres más líquido, y mezcla hasta obtener una consistencia suave.
- Sirve y disfruta: vierte el zumo en un vaso y bébelo fresco. Puedes decorarlo con una rodaja de limón o unas hojas de espinaca para un toque visual.
